Ученые из университета Пердью, что расположен в США считают, что еда, богатая белком диета, поможет контролировать аппетит не хуже, чем дробное питание.

Ученые заметили, что такой рацион позволит не только надолго сохранить чувство сытости но, а так же меньше думать о еде и реже подходить к холодильнику ночью.

Ученые провели исследование, в котором принимали участие двадцать семь добровольцев мужчин, у которых был избыточный вес, а так же ожирение, добровольцев разделили на две группы.

Учёные из Университета Флориды, что в США считают, что употребление яблок, улучшают жировой обмен в организме, а так же борются с воспалительными реакциями. Ученые провели исследования, которые показали, что яблоки помогают худеть, а так же помогают избавляться от  «плохого» холестерина в крови.

Ученые проводили исследования, в котором принимали участие сто шестьдесят женщин добровольцев в возрасте от сорока пяти лет до шестидесяти пяти лет, добровольцев разделили на две группы. Первая группа получала по семьдесят пять грамм сушеных яблок в день, в период одного года.

Ученые из всемирного фонда исследования рака считают, что если отказаться от употребления красного мяса, то здоровый образ жизни позволят на половину снизить риск рака кишечника. Ученые советуют, что стоит ограничить употребления красного мяса да небольших  порций несколько раз в неделю.

Данные рекомендации, ученые установили на основе двадцати четырех отдельных исследований, которые изучали связь, между употреблением мясных продуктов, а так же заболеваемости раком кишечника.

Наверняка всем известно то, что чай способствует потере веса, но ученые из Швейцарии привели новые данные, которые показывают, что холодный травяной чай способен помочь сжигать вдвое больше калорий, нежели горячий чай.

Ученые проводили исследование, в котором было установлено, что холодный чай способствует окислению жиров и в последующему высвобождению энергии, тем самым увеличивает скорость сжигания калорий.

Для того что бы учеными получить такие результаты, ученые проводили исследование над двадцатью тремя добровольцами, которым давали пить травяной чай мате.

Ученые из университета Невады, что расположен в США, предупреждают о том, что помимо того что кофеин может помочь проснуться, но он так же и опасен и негативно может повлиять на фаллопиевы трубы, по которым оплодотворенная яйцеклетка перемещается в матку. Ученые говорят: женщины, которые пьют кофе, а так же чай и газированные напитки с кофеином, могут оказать осложнение при беременности, попросту говоря, женщинам труднее будет забеременеть.

Ученые из Университета Айовы, что расположен в США провели исследование и доказали, что кожура яблока полезна, для поддержки веса, а так же мышц и может помочь с сахарным диабетом.

Урсоловая кислота это вещество, которое было обнаружено во время исследование в яблочной кожуре, ускоряет рост мышц до пятнадцати процентов, а это больше чем наполовину уменьшает жировые отложения, а так же снижает уровень сахара в крови, уровень холестерина в крови.