Фильтр
  • Волшебные шестьсот пятьдесят грамм овощей и фруктов

    Диетологи Великобритании считают, что если употреблять в питание восемь порций разных овощей и разных фруктов, то можно помочь тем самым защитить себя от болезней сердца.  Если употреблять в питание, каждый день по восемьсот грамм фруктов и овощей, то они помогут снизить заболевания сердца, аж на четверть.

     

    Ученым были сделаны исследования, в которых говорится о том, что зачастую рекомендуют кушать не менее четырёх сот грамм фруктов и овощей каждый день. Но Ученый повторили исследования, и оно показало то, что этого совсем недостаточно для того чтобы сохранять сердце здоровым.  Продолжение читайте перейдя по ссылочке выше.

  • Повышают способность к обучению такие ягоды как голубика и черника

    В Великобритании, в Университете Рединга, ученые нашли очень хороший, и очень простой способ для того, что бы повысить успеваемость у детей младшего школьного возраста.

     

    Детям нужно давать регулярно кушать голубику и чернику в любой форме, будь-то свежие ягоды, в качестве начинки или же в смузи и коктейлях.

    Учеными был проведен эксперимент, в котором принял участие дети, их разделили на группы.

     

    Первой группе детей давали подслащенную водичку.

    Второй группе давали разбавленный сок с голубики.

    Третьей группе давали неразбавленный сок голубики. Продолжение читайте перейдя по ссылочке выше.

  • От болезней сердца и диабета защищает красное вино

    В Израиле, в Университете Бен-Гуриона, ученые выяснили, что если употреблять в умеренном количестве красное вино, то оно может улучшить сердце у тех людей, которые  больны сахарным диабетом.

     

    Ученые провели исследования, в котором приняло участие двести двадцать четыре испытуемых, в возрасте от сорока пяти лет до семидесяти четырёх лет, и испытуемых разделили на три группы. Потом, на протяжении трёх лет они выпивали за ужином по сто пятьдесят миллилитров красного вина, или по сто пятьдесят миллилитров белого вина, или сто пятьдесят миллилитров простой минеральной воды. Продолжение читайте перейдя по ссылочке выше.

  • Восемь продуктов для поддержания красоты кожи

    Один известные Британский диетолог, который пишет статьи для фитнес блога Рик Хэй, рассказал о самых важных восьми продуктах, которые смогут помочь улучшить внешний вид кожи, а так же важные продукты придадут кожи сияние и уменьшат покраснения. Это продукты, которые богаты на минералы и витамины, они помогут восстанавливать и увлажнять кожу человека, стимулируя выработку коллагена. Список этих продуктов:

     

    Арбуз. Он богат на витамин С, данный витамин способствует быстрому заживлению ран, а так же образованию коллагеновых связей. В арбузе содержится так же большое количество ликопина, он помогает улучшить циркуляцию, с помощью которого, кожа человека выглядит светящейся,  а так же и сияющей. Продолжение читайте перейдя по ссылочке выше.

  • Апельсиновый сок повышает концентрацию внимания

    В Британии в Университете Рединга, ученые советуют, для того чтобы побороть усталость, пить апельсиновый сок вместо кофе.

    Так, ученые провели исследования, в котором приняло участие двадцать четыре человека, которые в один день пили апельсиновый сок, а в другой день, они пили сладкий напиток, которые напоминал им по цвету и вкусу апельсиновый сок.

     

    После исследования, учеными было установлено, что участники на много лучше проходили тесты на скорость реакции, а так же и на внимание, когда участники пили настоящий апельсиновый сок. И при этом, участники чувствовали себя бодрее даже шесть часов спустя. Продолжение читайте перейдя по ссылочке выше.

  • Продукты против бессонницы

    По мнению Британского диетолога Фриды Харджу, качественный сон человека зависит во многом от того, что кушал и пил человек вечером. Диетолого Фридой Харджу, был составлен рейтинг продуктов, которые наиболее благоприятны для хорошего, здорового сна, после которого человек чувствует себя на много лучше, а так же отдохнувшим и бодрым. И так список продуктов, который поможет против бессонницы.:

     

    На первом месте. Бурый рис и киноа, в данных крупах содержатся сложные углеводы, которые так необходимы для транспортировки триптофана к мозгу человека. Помимо этого, в киноа содержится магний, который помогает расслабить мышцы человека. Продолжение читайте перейдя по ссылочке выше.

  • Открылся новый раздел: Детские рецепты

    Доброго времени суток Уважаемые Друзья, и Гости сайта!!

     

    Хочу вам сообщить о том, что на сайте завершилась работа ещё одного нового раздела: Детские рецепты. Данный раздел предназначен для семей, у которых есть дети. В данном разделе приготовлены категории с вкусными рецептами для деток.

     

    И так в Разделе: Детские рецепты, для вас приготовлены следующие категории с рецептами: Продолжение читайте перейдя по ссылочке выше.

  • Специалистами названы десять лучших продуктов при стрессе

    Всем известно, что при стрессе, повышается тяга к нездоровому питанию что, к сожалению, в свою очередь приводит к тому, что увеличивается объем бедер и талии. В Британии, диетолог шарлота Уоттс в своей книге “Влияние стресса” пишет о десять лучших продуктах, с помощью которых можно избавится от негативных эмоций, и самое главное избежать лишние наборы килограмм, и так десять лучших продуктов при стрессе: Продолжение читайте перейдя по ссылочке выше.

  • Западная диета влияет на размер мозга

    Западная диета – это диета, которая с большим количеством жирной еды, сладостей, фаст-фуда, такой вид диеты очень влияет не только на фигуру, на самочувствие, но и на размер человеческого мозга.

     

    В Австралии в Государственном Университете, ученые в течение нескольких лет изучали питание добровольцев и делали им МРТ – сканирование их мозга.

     

    Учеными была найдена прямая связь западной диетой и уменьшением размера гиппокампа – частей человеческого мозга, который отвечает за запоминание и обучение. Продолжение читайте перейдя по ссылочке выше.

  • Вино может защитить от артрита

    Ученые Ноттингемского Университета, что находится в Британии, установили, что если употреблять вино, то можно снизить риск развития артрита коленного сустава, при этом, если употреблять пиво, то оно обладает обратным эффектом, повышает риск развития этого заболевания.

     

    Ученые провели исследование. В котором приняло участие две тысячи мужчин добровольцев в возрасте от сорока пяти лет до восьмидесяти шести лет с артритом и тысячу здоровых людей, из контрольной группы, Продолжение читайте перейдя по ссылочке выше.

  • Овощи, которые мешают похудению

    Люди, которые решили сбросить лишний вес, и именно к этому у них стремление, отказываются от картофеля, но помимо этого овоща, существует еще несколько видов тех овощей, которые мешают похудению.

     

    Ученые, провели в Гарварде исследование, которое показало, что точно такими же свойствами обладают такие овощи как: кукуруза, которая на много коварнее чем картофель, а так же зелёный горошек.

     

    Ученые, используя данные, которые собирались в течение четырех лет, у ста тридцати тысяч добровольцев этого исследования. Продолжение читайте перейдя по ссылочке выше.

  • Тарелки меньшего размера помогут похудеть

    Британские ученые из Кембриджского Университета советуют тем, кто пытается сбросить лишний, нужно просто кушать из тарелочек поменьше. Ученые говорят, что это самый простой шаг, который поможет сократить употребление калорий почти на одну десятую.

     

    Ученые так же говорят о том, Продолжение читайте перейдя по ссылочке выше.

  • Диетические напитки не делают людей стройнее

    Американские ученые из Университета Иллинойса, сообщили о том, что люди, которые пытаются сбросить лишний вес, переходят как на диетическое питание, так и на диетические напитки. Ученые говорят, что диетические напитки не помогут в том что бы сбросить лишний вес.

     

    Все это невозможно лишь потому, что отсутствие калорий в диетических напитках, компенсируется тем, что люди употребляют еду, которая богатая жирами, сахаром, холестерином. И результат этого, люди которые заменяют подслащенными напитки на диетические, у них не получится достичь нужного эффекта, и все потому что в итоге съедаются эти лишние калории, а не то что выпивают их. Продолжение читайте перейдя по ссылочке выше.

  • Нездоровое питание делает мозг меньше

    Австралийские ученые из Медицинского университета, сообщили от том, что люди которые кушают не здоровую еду регулярно, например такую как: соленые закуски, сладкие напитки или переработанное мясо. То у таких людей может быть мозг на много меньший объем гиппоккампа это части мозга, которые связаны с обучением, психическим здоровьем и памятью.

     

    Во время исследования, учеными был измерен объем гиппокампа у пожилых людей в возрасте от шестидесяти лет до шестидесяти четырех лет. Продолжение читайте перейдя по ссылочке выше.

Гости на сайте

Сейчас 705 гостей и ни одного зарегистрированного пользователя на сайте

Туризм в Израиле

Отдых в Израиле. Туризм: туры с отдыхом на море и экскурсиями по стране от 280 долларов
Архивное дело: поиск и анализ документов в архивах, история семьи, составление родословных, генеалогия. Списки репрессированных.
Яндекс.Метрика