Фильтр
  • Бобовые могут защитить от диабета

    В Испании, ученые из Университетов Вирхлий и Ровира, провели совместное исследования, и было обнаружено, что если включать в рацион питания большое количество бобовых, например таких как: чечевица, фасоль, горох, нут, то они помогут снизить риск развития сахарного диабета.

     

    Ученые проанализировали состояние здоровья, у трёх тысяч добровольцев, которые принимали участие в данном исследовании. Продолжение читайте перейдя по ссылочке выше.

  • Чай защитит от диабета

    Ученые из такой организации как Tea Advisory Panel, которая поддерживается чайным советом Великобритании, провели исследование и выяснили, что чай может быть отличным средством в профилактике сахарного диабета.

     

    Как говорят ученые: благодаря тому, что в чае содержится высокое содержание полифенолов, можно контролировать уровень сахара в крови, которые обычно повышается после того как, употребить сладкое.

     

    Ученые проводили исследование, в котором принимали участие двадцать четыре добровольца. Продолжение читайте перейдя по ссылочке выше.

  • Диетологи рекомендуют кушать белый хлеб с джемом

    Если кушать хлеб, со щедро намазанным маслом, а так же сверху ещё и джемом, то это конечно не самая здоровая еда. Но как считает британский диетолог Адель Хаг, в этом есть и исключения

     

    Сэндвич с джемом, считается хорошим перекусом перед долгими физическими упражнениями или же перед пробежкой, потом что белый хлеб и сахар, обеспечивают организм человека быстрыми углеводами, и они дадут взрыв энергии, а масло обеспечит калориями. Продолжение читайте перейдя по ссылочке выше.

  • Список продуктов, которые сохраняют красоту

    Многим людям, которые хотят следить, или же следят за своей кожей, не по карману визиты к косметологу, или же слишком дорогая антивозрастная косметика, то можно внимательно прислушаться к рекомендациям американских диетологов, потому что ими составлен рейтинг продуктов, которые помогут сохранить женскую красоту.

     

    Так вот диетологи советуют, для того чтобы были сильные и сияющие волосы, нужно чаще включать в рацион питания: красную рыбу, сыр, шпинат и птицу.

     

    А что бы была молодая и красивая кожа, нужно кушать такие продукты как: продукты Продолжение читайте перейдя по ссылочке выше.

  • Голубика и черника защитят от послеродовой депрессии

    У женщин после родов через пять или десять дней снижается уровень «гормонов счастья», это может привести к так называемой послеродовой депрессии.

     

    Ученые из Канады из Центра лечения аддикций, что находится в Торонто. Учёные провели исследование, и нашли простой способ, как избежать послеродовой депрессии, в этом случае помогут – ягоды голубики и черники. Продолжение читайте перейдя по ссылочке выше.

  • Овощи помогают эффективно бороться со стрессом

    Ученые из Университета Сиднея, пришли к выводу, что в овощах содержаться не только масса полезных витаминов и минералов, которые очень важны для поддержания здоровья человека, но и так же овощи помогают избавиться от стресса.

     

    К этому выводу пришли ученые, после того, как изучили шестьдесят тысяч добровольцев, в возрасте сорока пяти лет и старше. Потом, были получены результаты, которые показали, что употребления в большом количестве свежих продуктов в течение дня, эти люди испытывают меньше стресса, нежели те, кто не кушает в достаточном количестве овощей. Продолжение читайте перейдя по ссылочке выше.

  • Одна чашка чая в день защитит здоровье мозга

    В Сингапуре, в Национальном Университете Сингапура, учеными было установлено то, что если ежедневно пить чай, то он может защитить здоровье мозга человека в пожилом возрасте, и существенно снижается риск развития слабоумия.

     

    И самое интересное, как отмечают ученые, что нет разницы какого сорта чай каждый предпочитает – черный чай или же зелёный чай, самое главное что эти оба вида чая оказывают одинаковый благоприятный эффект для мозга человека. Продолжение читайте перейдя по ссылочке выше.

  • Ученые доказали «правило пяти секунд» для еды, которая упала на пол

    В Британии ученые из Университета Астон, смогли доказать, тот факт еда, которая упала на пол, и её быстро поднять и употреблять, это правило называется "правило пяти секунд".

     

    Как говорят ученые: Еда, которая упала на пол, и в течение этих же секунд её подобрать с пола, не должна вызвать никаких опасений. А та еда, которая упала на пол, и находилась там больше пяти секунд, или же пролежала на полу в течение нескольких минут, то такая еда может быть сопряжена с некоторым риском.

     

    Возможно, все это связано с тем, что еда, которая упала на пол и находилась менее пяти секунд, не успевает впитать в себя те сами вредные бактерии, которые находятся на полу. Продолжение читайте перейдя по ссылочке выше.

  • Маленькие тарелки могут вынуждать людей есть больше

    Практически все диетологи, говорят о том, что для того что бы похудеть, нужно кушать с маленьких тарелок, потому что в этом случае требуется меньше еды, для того что бы наполнить эти тарелочки.

     

    Но проведенные новые исследования ученых, говорят о том, что данный способ может быть обманчивым, и может способствовать не избавлению от лишнего веса, а как раз таки наоборот, его набору. Продолжение читайте перейдя по ссылочке выше.

  • Безглютеновая диета может быть опасна для здоровья

    В наше время, такая безглютеновая диета является очень популярная. Но ученые из Гарвардского Университета предупреждают всех, что данный вид диеты может быть очень опасным для здоровья человека.

     

    Примерно один процент населения не могут употреблять продукты в которых содержится глютен, или же клековины, и это из-за повышенной чувствительности к этому компоненту, большинство людей исключают эти продукты со своего рациона питания из-за прихоти модным тенденциям.

     

    Клейковина – это белок, который содержится в ржи, пшенице, ячмене, а так же встречается и в макаронных изделиях, тортах, в большинстве хлеба, а так же в некоторых готовых блюдах, а так же может встречаться и в пиве. Продолжение читайте перейдя по ссылочке выше.

  • Возвращаем молодость коже правильным питанием

    Рик Хей специалист по здоровому питанию рассказал о том, как с помощью правильного планирования меню, можно вернуть своей коже здоровый и сияющий виду, а так же поможет замедлить процесс образования морщин на коже.

     

    Для этого, нужно кушать ягоды и яркие фрукты, такие как: вишни, апельсины, клубника, персики, а другие ягоды и фрукты.

    Кожа человека нуждается в витамин С, а так же в каротине, которые богаты данные продукты. Продолжение читайте перейдя по ссылочке выше.

  • Йогурт спасёт от депрессии

    Ученые Университета Вирджинии, что находится в США. Учёные провели исследования, и нашли способ который для обычных людей, не разорителен, и не придётся тратиться на психиатра, и может помочь от депрессии, а это йогурт.

     

    Если включить в свой рацион питания и регулярно кушать живой йогурт, то благодаря ему снижается подверженность к стрессам, и тем самыми человек становится уравновешенным и спокойным.

    Все это благодаря тому, что в йогурте содержаться лактобактерии, с помощью которых снижается кинуренин это продукт распада триптофана в крови человека. Продолжение читайте перейдя по ссылочке выше.

  • Черника это естественный стимулятор работы мозга человека

    Ученые из Университета Эксетера, что расположен в Великобритании считают, что если кушать чернику, она может помочь человеку улучшить  питание мозга пожилых людей.

     

    Ученые провели исследование, в котором приняли участие двадцать шесть добровольцев в возрасте от шестидесяти пяти лет до семидесяти семи лет, после чего учеными было установлено, что испытуемые, которые ежедневно на протяжении двенадцати недель пили по тридцать миллилитров концентрированного черничного сока, это эквивалентно двухсот тридцати граммам черники. Продолжение читайте перейдя по ссылочке выше.

  • От стресса и бессонницы защитит порей, репчатый лук, и артишоки

    Ученые из Америки, советуют тем кто страдает бессонницей а так же те кто страдает стрессом, употреблять такие овощи как: артишоки, порей и лук.

     

    Данные овощи очень богаты на пребиотики – это клетчатка, которая составляет основу питания человека, а так же наполняет организм человека благоприятной микрофлорой кишечника человека.

     

    Как происходит переваривания клетчатки из порея, лука и артишоков, бактерии выделяют вещества, которые помогают мозгу человека, справится со страхами и беспокойством – это основные причины при нарушении сна. Продолжение читайте перейдя по ссылочке выше.

Гости на сайте

Сейчас один гость и ни одного зарегистрированного пользователя на сайте

Туризм в Израиле

Отдых в Израиле. Туризм: туры с отдыхом на море и экскурсиями по стране от 280 долларов
Архивное дело: поиск и анализ документов в архивах, история семьи, составление родословных, генеалогия. Списки репрессированных.
Яндекс.Метрика