Раздел рецептов
Материалы





Ученые из Оксфордского Университета подтвердили, что употребление количество овощей и фруктов человеком, влияет на риск развития ишемической болезни сердца.
В течение восьми лет ученые, работали над проектом Европейского исследования, в связи питания и рака. Ученые изучили данные, более трёх сот тысяч добровольцев в возрасте от сорока до пятидесяти лет из восьми стран Европы.
Данное исследование показало, что если употреблять в еду восемь порций фруктов и овощей в день, то уменьшается риск появления ишемической болезни сердца на двадцать два процента, по сравне6нию с тремя порциями или же меньшим количеством порций.
Ученые подразумевают, это восемьдесят грамм фруктов или же овощей. То есть, это каждая порция, это среднее яблоко, или же маленький банан, или морковка. Все это означает то, что каждая маленькая порция фруктов либо овощей в рационе питания, уменьшает риск появления ишемической болезни на целых четыре процента.
А так же, ученые отмечают, что нужно проводить дальнейшие исследования. Потому что высокое употребление фруктов и овощей, свойственно людям, которые ведут здоровый образ жизни, а это так не может повлиять на снижение риска развития ишемической болезни сердца.
Исследования, которые проводили ученые ранее показали, что риск развития ишемической болезни сердца можно сократить на целых двадцать процентов, если заменить насыщенные жиры в рационе питания, на полиненасыщенными.
Рецепты к 23 февраля
Гости на сайте
Сейчас 55 гостей и ни одного зарегистрированного пользователя на сайте
Читаемые новости
- Макароны с сырным соусом
- Яблоки полезны для мышц
- Еда против рака
- Холодный травяной чай помогает похудеть
- Кофе мешает забеременеть
- С помощью белка можно бороться с голодом
- Яблоки вместо таблеток
- Фаст-фуд – это наркотик
- Кофе опасен для диабетиков
- Черника поможет не толстеть
- Мандарины берегут сосуды
- На сайте открылся новый Раздел: Доступные рецепты
- Яйца признали полезными для здоровья сердца
- Клетчатка продлевает жизнь
- Фрукты и овощи помогут сердцу
Новые рецепты
- Уха из карпа
- Тушеные кабачки с помидорами черри
- Тушеные кабачки с морковкой, луком и помидорами
- Тушеные баклажаны с помидорами и сыром в духовке
- Тушеные баклажаны с помидорами и чесноком
- Тушеные баклажаны с грибами
- Тушеные баклажаны в томатно-перечном соусе
- Тушеные баклажаны с овощами в сметане
- Баклажаны, тушенные с овощами на сковороде
- Тушенная цветная капуста с картошкой, кабачками и зеленым горошком
- Цветная капуста, тушенная с болгарским перцем и помидорами
- Тушенная цветная капуста в сметане с грибами
- Тушенная цветная капуста в сметане
- Тушеная картошка с овощами и стручковой фасолью
- Тушеная картошка с сезонными овощами
- Бигус с говядиной в мультиварке
- Тушеная капуста с колбасой, помидорами и перцем
- Квашеная капуста, тушенная с баварскими колбасками
- Тушеная капуста в мультиварке
- Тушеная капуста с колбасой в духовке
20 лучших рецептов
- Яичница с вешенкой на копченом сале
- Уха из карпа
- Макароны с сырным соусом
- О сайте
- Пирожки с солеными рыжиками
- Салат из творога со свежими огурцами
- Тушенный картофель по-цыгански
- Салат из творога с квашеной капустой
- Салат из творога с черносливом
- Горох или фасоль отварные с томатом и луком
- Горбуша по-французски
- Суп с маринованными маслятами
- Суп из цветной капусты с рисом
- Тартар из тунца с авокадо
- Бифштекс по-Мексикански
- Зразы рубленые тушеные в сметанном соусе
- Макароны по-Сицилийски
- Салат из творога с редькой
- Лазанья с фаршем и шпинатом
- Пирожное "Султанское"