Раздел рецептов
Материалы





Ученые из Австралии говорят о том что: не важно на сколько сильно человек будет себя ограничивать в питании при соблюдении белковой или углеводной диетах. Позже все отразится на здоровье человека, на его повышенном давлении и в любом случае все будет проходить плохо.
На данном этапе жизни, самыми популярными диетами являются такие как: высокобелковая и углеводная диеты.
Те, кто пытаются соблюдать один из этих видов диет, рекомендуют почти, что полностью отказаться от продуктов, которые в себе содержат углеводы и белки. В замен этого, диетологи обещают, что будет рекордная потеря веса за столь короткий период времени.
Таким образом, ученые из Австралии, решили проверить эффективность таких диет, каким образом влияет на организм человека такой способ диеты. В данном исследовании приняли участие сто восемьдесят добровольцев, у которых была избыточная масса тела, но при этом они все были здоровы.
На протяжении трёх месяцев, добровольцы худели с помощью низкокалорийной диеты. За этот период времени, добровольцы потеряли в среднем шестнадцать с половиной килограмм. А уже во второй фазе данного исследования, добровольцы использовали высокобелковую и высокоуглеводную диеты. Добровольцы, которые уже до этого сбросили вес, в случайном порядке им ученые дали новую схему питания, при которой они питались в течение года.
По результатам второго исследования выяснилось, что высокобелковая и высокоуглеводная диеты снизили вес добровольцев на четырнадцать с половиной килограмм. Но при этом, высокобелковая диета очень сильно способствовала тому, что было повышено артериальное давление у добровольцев.
Ученые говорят: высокоуглеводная и высокобелковая диеты, они снижают вес, но не так эффективно, но при этом такой способ диеты, может привести к повышенному давлению человека. По этому, лучше всего контролировать рацион питания и его калорийность.
Рецепты к 8 марта
Гости на сайте
Сейчас 129 гостей и ни одного зарегистрированного пользователя на сайте
Читаемые новости
- Макароны с сырным соусом
- Яблоки полезны для мышц
- Еда против рака
- Кофе мешает забеременеть
- Холодный травяной чай помогает похудеть
- Овощи и фрукты помогут сердцу
- Сыр укрепляет здоровье сердца
- Яблоки вместо таблеток
- Ученые советуют кушать творог перед сном
- Фаст-фуд – это наркотик
- Цельное зерно вылечит от гипертонии
- Кофе с сахаром бодрит сильнее
- С помощью белка можно бороться с голодом
- Кофе опасен для диабетиков
- Черника поможет не толстеть
Новые рецепты
- Картофельный пирог
- Фаршированный перец, гречкой и тунцом
- Оладьи из тыквы и гречки
- Рисовый пудинг с шоколадом
- Паэлья из курицы
- Блины с рисовой начинкой
- Малиновый коктейль
- Черничный молочный коктейль
- Клубничный коктейль
- Вишневый молочный коктейль
- Молочный суп с рисом
- Молочный суп с пшеном
- Молочный перловый суп
- Молочный манный суп с изюмом
- Молочный суп с овсяными хлопьями
- Молочный ячневый суп
- Молочный суп с овощами и макаронными
- Суп молочный с савойской капустой
- Молочный суп с овощами и картошкой
- Молочный суп с брюссельской капустой
20 лучших рецептов
- Макароны с сырным соусом
- Яичница с вешенкой на копченом сале
- Картофельный пирог
- Салат из творога с черносливом
- Салат из творога с брынзой по-молдавски
- Салат из творога с квашеной капустой
- Помидоры, фаршированные творогом
- О сайте
- Салат из творога со свежими огурцами
- Пирожки с солеными рыжиками
- Салат из творога с редькой
- Тушенный картофель по-цыгански
- Суп с маринованными маслятами
- Горох или фасоль отварные с томатом и луком
- Горбуша по-французски
- Макароны по-Сицилийски
- Пирожное "Султанское"
- Зразы рубленые тушеные в сметанном соусе
- Суп из цветной капусты с рисом
- Тартар из тунца с авокадо