Раздел рецептов
Материалы





Учеными проводилось новое исследования по употреблению жирной рыбы. По результатам, которого говорится, что если употреблять жирную рыбу, четыре раза в неделю, то это способствует увеличению хорошего холестерина в крови человека, а так же поможет предотвратить риск сердечных заболеваний.
По результатам такого исследования, было показан что жирная рыба увеличивает липидный состав частиц липопротеинов высокой плотности, по простому называется как хороший холестерин, особенно у людей с нарушением метаболизма глюкозы.
Так же, учеными в данном исследовании было обнаружено, что если ежедневно использовать тридцать миллилитров масла камелии, которое богато на альфа- линоленовую кислоту, которая в свою очередь и является составляющей частью Омега Три жирной кислоты, уменьшает количество вредных частиц липопротеинов высокой плотности.
Липопротеин высокой плотности предшественник липопротеинов низкой плотности, так же известны как плохой холестерин.
Учеными проводились ранее исследования, которые показали, что длинноцепочечные Омега Три жирные кислоты, которое содержится в рыбе, оказывают хорошее влияние на размер, а так же и на состав липопротеинов.
Как говорят ученые: два этих изменения, способны снизить риск сердечно сосудистых заболевания. Ученые проводили исследование, в котором принимали участие что мужчин и сто женщин в возрасте от сорока лет, до семидесяти двух, у которых было нарушение метаболизма глюкозы.
Ученые разделили добровольцев случайным образом на четыре группы для двенадцати недельного исследования, разделили так: первая группа употребляла масла камелии, вторая группа употребляла жирную рыбу, третья группа употребляла постную рыбу, четвертая группа была контрольной.
Таким образом, ученые обнаружили, что люди, которые употребляли жирную рыбу, а так же масло камелии, у них был потенциально высокий уровень липопротеинов высокой плотности, а более низкий уровень липопротеинов высокой плотности, был у людей, которые употребляли постную рыбу.
Рецепты к 8 марта
Гости на сайте
Сейчас 139 гостей и ни одного зарегистрированного пользователя на сайте
Читаемые новости
- Макароны с сырным соусом
- Яблоки полезны для мышц
- Еда против рака
- Кофе мешает забеременеть
- Холодный травяной чай помогает похудеть
- Овощи и фрукты помогут сердцу
- Сыр укрепляет здоровье сердца
- Яблоки вместо таблеток
- Ученые советуют кушать творог перед сном
- Фаст-фуд – это наркотик
- Цельное зерно вылечит от гипертонии
- Кофе с сахаром бодрит сильнее
- С помощью белка можно бороться с голодом
- Кофе опасен для диабетиков
- Черника поможет не толстеть
Новые рецепты
- Картофельный пирог
- Фаршированный перец, гречкой и тунцом
- Оладьи из тыквы и гречки
- Рисовый пудинг с шоколадом
- Паэлья из курицы
- Блины с рисовой начинкой
- Малиновый коктейль
- Черничный молочный коктейль
- Клубничный коктейль
- Вишневый молочный коктейль
- Молочный суп с рисом
- Молочный суп с пшеном
- Молочный перловый суп
- Молочный манный суп с изюмом
- Молочный суп с овсяными хлопьями
- Молочный ячневый суп
- Молочный суп с овощами и макаронными
- Суп молочный с савойской капустой
- Молочный суп с овощами и картошкой
- Молочный суп с брюссельской капустой
20 лучших рецептов
- Макароны с сырным соусом
- Яичница с вешенкой на копченом сале
- Картофельный пирог
- Салат из творога с черносливом
- Салат из творога с брынзой по-молдавски
- Салат из творога с квашеной капустой
- Помидоры, фаршированные творогом
- О сайте
- Салат из творога со свежими огурцами
- Пирожки с солеными рыжиками
- Салат из творога с редькой
- Тушенный картофель по-цыгански
- Суп с маринованными маслятами
- Горох или фасоль отварные с томатом и луком
- Горбуша по-французски
- Макароны по-Сицилийски
- Пирожное "Султанское"
- Зразы рубленые тушеные в сметанном соусе
- Суп из цветной капусты с рисом
- Тартар из тунца с авокадо