Рейтинг:   / 0

Ученые из Университета Луанда, что расположен в Швеции, сообщили о том, что: если употреблять продукты питания с высоким содержание клетчатки, то она может защитить особенно женщин от сердечно-сосудистых заболеваний. А мужчинам нужно употреблять меньше жира, но побольше белка.

 

Учеными был проведен опрос более двадцати тысяч добровольцев, они рассказывали ученым о своих привычках в питании.

В данном исследовании, учеными было проанализировано тринадцать разных факторов, которые были связаны с питанием, такие как: жиры, клетчатка, белки и другие. Продолжение читайте перейдя по ссылочке выше.

После чего, ученые выяснили, что женщины, которые больше отдавали свое предпочтение продуктам, у которых высокое содержание клетчатки, то у них риск сердечно-сосудистых заболеваний ниже на целых двадцать пять процентов.

 

К сожалению у мужчин данный эффект был слабее выражен. Как говорят ученые: женщины, которые употребляют в питание клетчатку из здоровых продуктов таких как: фрукт и овощи. А вот мужчины клетчатку получают только в основном с хлебом.

 

Ученые мужчинам советуют: нужно не забывать о употреблении и растительной еды, а так же не допускать недостаток белка в рационе питания.

Учеными было определено, что диета, которая содержит в себе достаточное количество белка в рационе питания, позволяет защитить мужчин от инсульта.

 

Гости на сайте

Сейчас 117 гостей и ни одного зарегистрированного пользователя на сайте

Туризм в Израиле

Отдых в Израиле. Туризм: туры с отдыхом на море и экскурсиями по стране от 280 долларов
Архивное дело: поиск и анализ документов в архивах, история семьи, составление родословных, генеалогия. Списки репрессированных.
Яндекс.Метрика