Рейтинг:   / 0

Ученые из Университета Флоренции, что расположен в Италии, утверждают о том, что средиземноморская диета и вегетарианская диета, обе диеты одинаково эффективны.

 

Ученые провели исследование, в котором принимали участие сто семь добровольцев, которые страдали избыточным весом. После данного исследования, был получен результат, в котором говориться о том, что если отказаться от употребления мяса, то это позволяет терять в весе до двух килограмм лишнего веса, в течение трёх месяцев.

 

В то время когда употребление большого количества овощей, фруктов, а так же цельнозерновых продуктов, а так же употребление рыбы, если соблюдать средиземноморскую диету, то это приводит к потере до двух килограмм, за то же время. Продолжение читайте перейдя по ссылочке выше.

 

Ученые считают, что эти две диеты оказывают похожие воздействия на сердце человека, и все это благодаря ограниченному употреблению насыщенных жиров, так как вызывают похожие изменения в индексе массы тела, а так же жировой массы.

 

В свою очередь, все это поможет снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Как говорят ученые: вегетарианская диета больше приводит к снижению уровня холестерина в крови человека, а вот средиземноморская диета эффективнее снижает количество циркулирующего жира в крови человека.

 

Гости на сайте

Сейчас 124 гостей и ни одного зарегистрированного пользователя на сайте

Туризм в Израиле

Отдых в Израиле. Туризм: туры с отдыхом на море и экскурсиями по стране от 280 долларов
Архивное дело: поиск и анализ документов в архивах, история семьи, составление родословных, генеалогия. Списки репрессированных.
Яндекс.Метрика