Фильтр
  • Специалисты рассказали, как питание влияет на качество сна

    В Американской Академии медицины сна, учеными было выявлено то, что то как человек питается, может непосредственно сказываться, а так же влиять на качество сна, а так же на его параметры.

     

    Данное новое исследование показало то, что снижение употребления клетчатки, а так же увеличение употребления в питании насыщенных жиров, а так же сахара, на много ухудшает качество сна – а так же, это сокращает время, которое человек проводит в стадии медленного сна, который очень важен для того чтобы восстановить силы и отдохнуть.

    Но в противовес этому, высокое употребления клетчатки увеличивает количество времени, которое человек проводит в стадии медленного сна. А так же, учеными было установлено, если употреблять большое количество сахара в рационе питание, то это способствует более частым возбуждения ночью. Продолжение читайте перейдя по ссылочке выше.

  • Ягоды полезны для сексуального здоровья мужчин

    В Университете восточной Англии и в Гарвардском Университете, ученые утверждают про то, что цитрусовые фрукты, а так же ягоды, красное вино могут улучшить сексуальное здоровье мужчин, и может  быть новой Виагрой.

     

    Как говорят ученые: такие химические вещества под названием флавоноиды, а так же антоцианы, которые содержатся в вишне, винограде, черной смородине, ежевике, цитрусовых фруктов, чернике, способны снизить риск развития эректильной дисфункции, на целых четырнадцать процентов. Продолжение читайте перейдя по ссылочке выше.

  • Диетологи против низкожировых диет

    Диетолог из США Дэвид Людвиг, говорит о том, что сокращение количества жиров в рационе питания людей, вовсе не помогает худеть. Диетолог так же считает, что такая высокая популярность у низкожировых диетах – это очень большая и главная катастрофа в современной медицине.

     

    Дэвид Людвиг объяснил то, почему именно все так происходит, а так же объяснил то какой способ из множества диет для похудения более эффективен. Диетолог провёл свои исследования, и данные результаты показали, что когда организм находится при нехватке жиров, то он перестраивается в режим голодания, и начинает экономить энергию, а так же сжигает на триста калорий в день меньше, чем обычно бывает. Продолжение читайте перейдя по ссылочке выше.

  • Новый суперпродукт – кофейная мука

    Чашечка хорошего свежего чёрного кофе, не только помогает нам взбодрится и начать рабочий день,  но а так же обеспечивает нас хлорогеновой кислотой это антиоксидантом, с помощью которого регулируется давление, а так же помогает нормализовать уровень сахара в крови.

     

    В Университете Брандейн, что в США, учёные решили сделать данное вещество доступным для тех, кто не пьёт кофе, и учеными была разработана кофейная мука, которую можно использовать в качестве частичной замены при выпечке. Продолжение читайте перейдя по ссылочке выше.

  • Мужчинам рекомендуется, есть после тренировки, а женщинам – до

    Для того чтобы избавится от лишнего жира, физических нагрузок недостаточно, самое важно это кушать в правильное время.  Всего лишь стоит изменить в расписании питание, и можно значительно ускорить сжигание жира.

     

    В Великобритании доктор Адам Коллинз провёл свое исследование, он наблюдал в течение месяца за тридцатью добровольцами, которые некогда в жизни не занимались спортом, и впервые в жизни, они решили пойти в спортзал, для того чтобы сбросить лишний вес. Доктор Адам Коллинз пришел к такому выводу, что женщины и мужчины должны питаться в разное время. Продолжение читайте перейдя по ссылочке выше.

  • На сайте открылся новый Раздел. Коктейли.

    Доброго времени суток Уважаемые Гости и Друзья!!!

     

    Уважаемые  Гости и Друзья сайта Спешу вам сообщить о том, что на сайте завершилась работа над новым разделом: Коктейли. Продолжение читайте перейдя по ссылочке выше.

  • Шоколад – эффективное лекарство от кашля

    Всем нам известно, что кашель стоит лечить лимоном, мёдом. Но профессор Эллин Морис из Университета Хала, который находится в Великобритании.

    Профессор советует в список такого лечения добавить шоколад. Объясняется это тем, что в состав шоколада входит теобромин – алкалоид, данное вещество эффективнее кодеина, это распространенный ингредиент микстура от кашля. Было проведены исследования, в которых приняли участие добровольцы с кашлем. Продолжение читайте перейдя по ссылочке выше.

  • Назван самый полезный напиток

    В Британии диетолог Кристин Бейли считает, что самый полезный напиток, можно считать по праву японский зелёный чай матча. Были произведены многочисленные исследования этого чая, результаты которого показали, что данный чай считается гораздо полезнее обычного зелёного чая, а так же превосходит его по всем своим бодрящим свойствам.

     

    Данный чай матча, помогает нормализовать уровень сахара в крови, нормализует кровяное давление, а так же ускоряет метаболизм, повышает концентрацию и способность к обучению, улучшает память, избавляет от стресса и снимает лишнее напряжение. Продолжение читайте перейдя по ссылочке выше.

  • Умеренное употребление кофе снижает риск опасных заболеваний

    Для любителей такого замечательного напитка как кофе, есть хорошая новость. Так вот, в Гарвардской школе общественного здоровья что в Бостоне (США), ученые провели исследования и доказали, что умеренное употребление натурального кофе, всего лишь до пяти чашек в день, может помочь снизить риск сердечно-сосудистых, а так же и неврологических заболеваний, а так же и депрессии и сахарного диабета.

    К таким вот итогам ученые пришли, после наблюдения за двумястами тысячами добровольцев, в течение нескольких лет. Продолжение читайте перейдя по ссылочке выше.

  • Молоко может помочь заснуть

    В Южной Кореи, в городе Сеул, ученые провели исследования и они выяснили то, что если на ночь выпивать стакан молока, то оно придаёт на много больше эффект, чем считалось ранее.

     

    Ученые установили то, что коровье молоко может улучшить качество сна человека, а так же устранит бессонницу, не принимая не каких таблеток (снотворных). Но все это только при одном условии, это если молоко было собрано ночью.

     

    Ученые говорят: в молоке, которое собрано ночью, содержится больше мелатонина, а так же триптофана, которые имеют очень важное значения для сна. Продолжение читайте перейдя по ссылочке выше.

Праздник 23 Февраля

Гости на сайте

Сейчас один гость и ни одного зарегистрированного пользователя на сайте

Туризм в Израиле

Отдых в Израиле. Туризм: туры с отдыхом на море и экскурсиями по стране от 280 долларов
Архивное дело: поиск и анализ документов в архивах, история семьи, составление родословных, генеалогия. Списки репрессированных.
Яндекс.Метрика