Рейтинг:   / 1

Множество экспертов, говорят о том что, используемые специи в азиатской кухне, а так же и в индийской кухне, они помогают в том, что повышается скорость метаболизма, уменьшается аппетит, и могут так же предотвратить образования других, новых жировых клеток, специи помогают в потере веса.

 

В Британии, диетолог Мэрилин Гленвиль составила список из десяти видов специи, которые помогут наилучшим образом, избавится от лишнего веса, вот данный список специй.: Продолжение читайте перейдя по ссылочке выше.

 

1. Кайенский перец

Вещество капсаицин, который содержится в перце, и который отвечает за жгучесть, он помогает предотвратить увеличение веса, помогает снижать употребление калорий, а так же помогает снижать уровень жиров в крови. Данное вещество капсаицин активизирует процесс термогенеза, при котором организм человека преобразует жир в тепло.

 

2. Женьшень

Женьшень помогает в потере веса, он увеличивает скорость метаболизма и дает энергию, которая помогает бороться с усталостью, а так же и со стрессом. Всем известно о том, что стрессовые ситуации провоцируют человека на употребление нездоровой еды, что в итоге плохо сказывается на организме и на весе человека.

 

3. Черный перец

В черном перце содержится такое вещество как пиперин, он обладает схожими свойствами с капсаицином. А так же установлено то, что черный перец в сочетании с остальными специями, может помочь сжечь такое же количество калорий, как при двадцати минутной ходьбе. Диетологи советуют что лучше блюда приправлять черным перцем и не солить их.

 

4. Одуванчик

В одуванчиках большое количество клетчатки, по этому они помогают поддерживать чувств сытости, а так же помогают контролировать аппетит. Помимо этого, в листочках одуванчика содержится большое количество минералов, магний, железо, цинк, марганец, калий, кальций, медь, кремний и такие витамины, как: А, С, D и такие витамины В.

 

5. Корица

Употребление корицы, ускоряется метаболизм, уменьшается уровень глюкозы в крови. Улучшается чувствительность к инсулину у пациентов которые страдают сахарным диабетом.

 

6. Куркума

Куркума это желтая специя, которая получена из корня одноименного растения, оно и придаёт ей глубокий желтый оттенок. Диетологами считается, что куркумин который, является активным ингредиентом куркумы, может помочь в потере веса.

 

7. Горчица

Горчица может помочь в ускорении метаболизма, а так же в процессе сжигания жира из организма. Но когда покупаете уже готовую горчицу, нужно убедится в том, что в ней не содержится сахар, потому что в таком случае все ваши усилия в избавлении веса будут насмарку.

 

8. Тмин

Приведённые исследования тмина показали, что если добавлять одну лишь чайную ложечку тмина ежедневно в йогурт, в течение трёх месяцев, то может помочь потерять один килограмм триста грамм лишнего веса. Те кто кушал регулярно тмин, они потеряли в три раза больше жира, нежели те кто не кушал тмин.

 

9. Имбирь

Свойство имбиря оказывает термогенный эффект, подобно капсаицину, и ускоряет сжиганию жиров в организме человека. Употребление в еду,  а так же, диетологи рекомендуют пить чай с имбирем. Которые улучшает пищеварение.

 

10. Кардамон

Кардамон известен своими пищеварительными свойствами, помогает уменьшить газообразования, а так же кардамон способствует сжиганию жира. И все это за счет улучшения обмена веществ. 

 

Новогодние рецепты

Гости на сайте

Сейчас 186 гостей и ни одного зарегистрированного пользователя на сайте

Туризм в Израиле

Отдых в Израиле. Туризм: туры с отдыхом на море и экскурсиями по стране от 280 долларов
Архивное дело: поиск и анализ документов в архивах, история семьи, составление родословных, генеалогия. Списки репрессированных.
Яндекс.Метрика