Зачастую людям, которые хотят сбросить лишний вес, им преподносят белковые блюда, как здоровый вариант питания, но в Дании ученые из Университета Копенгаген, провели исследование, в которых было обнаружено то, что люди, которые придерживаться строгого вегетарианского рациона питания, который состоит из растительной клетчатки, эти люди чувствуют себя на много дольше сытыми, что очень хорошо поможет для эффективной потере веса. Продолжение читайте перейдя по ссылочке выше.

В ходе исследования, в котором принимали участие сорок три испытуемых, им предложили три варианта котлет, которые были приготовлены из телятины, свинины и бобовых.

После чего ученым были получены результаты, в них было показано, что участники, которые кушали бобовые котлеты (вегетарианские), они были сытыми на много дольше и употребляли на двенадцать процентов меньше калорий  во время следующей трапезы.

По полученным данным ученые были уделены, потому что традиционно считалось, что белок наоборот наилучшим образом поддерживает сытость человека, а такие как белковые диеты, на много эффективны для тех, кто пытается сбросить лишний вес.