Рейтинг:   / 0

Как утверждают ученые из Университета Луизианы, что употреблять вишнёвый сок за час до сна, позволит спать по ночам дольше.

Ученые провели исследование, в котором принимали участие добровольцы. Им учёные давали вишнёвый сок или же напиток-плацебо, который лишь имитировал вишнёвый сок. Добровольцы пили сок два раза в день – один стакан они пили утром и один стакана пили перед сном. Продолжение читайте перейдя по ссылочке выше.

 

После исследования, были получены результаты, которые показали что те, кто пил вишневый сок, спали в среднем на восемьдесят четыре минуты дольше.

Как говорят ученые: вишнёвый сок уменьшает уровни химических веществ в мозге, которые и провоцируют бессонницу.

 

Такой эффект происходит благодаря тому, что в соке содержится большое количество процианидина и антоцианов. Помимо этого, вишневый сок увеличивает количество триптофана в крови человека, это аминокислоты которые вызывают сонливость.

 

Гости на сайте

Сейчас 112 гостей и ни одного зарегистрированного пользователя на сайте

Туризм в Израиле

Отдых в Израиле. Туризм: туры с отдыхом на море и экскурсиями по стране от 280 долларов
Архивное дело: поиск и анализ документов в архивах, история семьи, составление родословных, генеалогия. Списки репрессированных.
Яндекс.Метрика