Ученые из Торонто Канада, советуют людям, которые хотят сбросить лишний вес, включить в свой рацион питания пасту. По результатам исследования ученых, если ежедневно употреблять хотя бы три порции макаронных изделий, то может помочь потерять в весе до пол килограмма, за двенадцать недель.

Как говорят ученые: от большинства других продуктов, в которых содержаться рафинированные углеводы, такие макаронные изделия имеют низкий гликемический индекс, по этому они не вызывают высокого и резкого скачка сахара в крови человека.

Продукты, у которых низкое содержание гликемического индекса, как известно, в большой Продолжение читайте перейдя по ссылочке выше.

степени способствуют насыщению, следовательно, ограничивают последующее употребление калорий.

Таким вот образом, макаронные изделия они не оказывают отрицательного влияния на массу тела человека, а так же не приводят к росту жировых отложений, если же являются частью здорового питания.