Фильтр
  • Контроль над собой – похудение без диет

    Ученые из Калифорнийского Университета, что расположен в США считают: если человек научится справляться со стрессом, то можно будет похудеть без диеты.

     

    Ученые проводили исследование, после которого они пришли к выводу, что если освоить простые методы самоконтроля, то это позволит избавиться от самых опасных жировых отложений в области живота. А именно эти отложения и связаны с повышением и развитием такой болезни как сахарный диабет и болезней сердца.

     

    Ученые провели исследование, в котором приняли участие сорок семь женщин, у которых присутствовал избыточный вес. Продолжение читайте перейдя по ссылочке выше.

  • Половина готового завтрака это сахар

    Американские ученые после исследования детских завтраков, пришли к выводу, что в детских готовых завтраках половина веса приходится на сахар.

     

    По результатам исследования, большое количество содержания сахара, приходится на одну порцию медовых хлопьев, и в них содержится пятьдесят шесть процентов от общего веса, или же двадцать грамм. В хлопьях других разновидностей содержится до трёх чайных ложек сахара в одной порции. Продолжение читайте перейдя по ссылочке выше.

  • Десять продуктов, вызывающих привыкание

    Наверное, всем известно такая ситуация, когда каждый себе обещает, что скушает ну там малюсенький кусочек той же пиццы, или же одну конфеточку и все, а в результате чего, человек съедает всю пиццу, или же туже коробочку конфет.

     

    Но не кто не знает, что есть продукты, которые на самом деле вызывают привыкание в очень большой степени, нежели другие. Вите все такие продукты, в себе содержат огромного количество жира или же сахара, а порой бывает и того и другого вместе.

     

    Ученые из Университета Колорадо, провели исследование, в результате которого выяснилось, что продукты, которые подвергаются высокой степени обработки, будут вызывать зависимость у людей. Продолжение читайте перейдя по ссылочке выше.

  • Ожирение притупляет чувство вкуса

    После исследования ученых из Корнельского Университета, было установлено, что ожирение притупляет чувство вкус, тем самым вынуждает людей употреблять больше калорийных продуктов, которые богаты сахарами, солью и жирами, и все для того что бы получить столь желаемое удовлетворение.

     

    Как говорят ученые: у человека вкусовые рецепторы на языке, которые отвечают за восприятие вкуса, которые состоят приблизительно из ста клеток. Продолжение читайте перейдя по ссылочке выше.

  • Сахар влияет на сердце

    В Университете Джона Хопкинса, что расположен в США, ученые заявили о том, что: повышенное содержание сахара в крови человека, приводит к болезням сердца, даже если человек не страдает болезнью сахарного диабета.

     

    Ученые проводили исследование, и было обнаружено, что появление маркеров повышенного уровня глюкозы в крови человека связано с выделением веществ, которые свидетельствуют о повреждении сердца.

     

    Ученые провели исследование, в котором принимали участие десять тысяч человек, которые не страдали болезнью сердца. Ученые взяли анализ крови у добровольцев, и по результатам было показано, что высокий Продолжение читайте перейдя по ссылочке выше.

  • Омега три сохраняют мозг

    Ученые из Университета Калифорнии, что расположен в США считают, что если происходит нехватка Омега три жирных кислот, то это может привести к раннему старению, а так же к снижению интеллектуальных способностей.

     

    Ученые провели исследование, в котором приняли участие до пятнадцати тысяч добровольцев без признаков деменции, средний возраст которых шестьдесят семь лет. Добровольцы прошли исследование мозга с помощью магнитно-резонансной томографии. Ученые у добровольцев так же взяли анализ крови, и было проведено тестирование для проверки интеллектуальных способностей и памяти человека. Продолжение читайте перейдя по ссылочке выше.

  • Курица и индейка защищают сердце

    Ученые из Нью-Йоркского Университета в США заявили то, что мясо птицы может помочь защитить женские сердца от ишемической болезни сердца. Как говорят ученые: если употреблять темное мясо курицы или же индейки, а так же мясо рыбы и моллюсков, в которых содержится таурин, он помогает снизить риск болезней сердца.

     

    Ученые провели исследование, в котором приняли участие четырнадцать тысяч женщин в возрасте от тридцати четырёх лет и до шестидесяти пяти лет. Ученые у добровольцев проверяли содержание таурина в сыворотке крови добровольцев.

     

    После данного исследования ученые выяснили, что у женщин, у которых высокий уровень холестерина, наличие таурина в сыворотке крови снижается риск развития ишемической болезни сердца на целых шестьдесят процентов. Продолжение читайте перейдя по ссылочке выше.

  • Сахар и жир приводят к раку толстой кишки

    Ученые из Университета Темпл, который расположен в США считают, что избыток сахара и жира в рационе питания вызывает у человека не только ожирение, а так же повышает риск развития рака толстого кишечника.

     

    Как говорят ученые: несбалансированное питание у человека, приводит к генетическим нарушениям, они же и провоцируют развитие онкологического процесса.

     

    Учеными были сравнены образцы ткани толстой кишки, а здоровых людей, а так же и у больных людей. В результате чего, ученые выяснили то, что у людей с раком толстого Продолжение читайте перейдя по ссылочке выше.

  • Вегетарианская и средиземноморская диеты одинаково эффективны

    Ученые из Университета Флоренции, что расположен в Италии, утверждают о том, что средиземноморская диета и вегетарианская диета, обе диеты одинаково эффективны.

     

    Ученые провели исследование, в котором принимали участие сто семь добровольцев, которые страдали избыточным весом. После данного исследования, был получен результат, в котором говориться о том, что если отказаться от употребления мяса, то это позволяет терять в весе до двух килограмм лишнего веса, в течение трёх месяцев.

     

    В то время когда употребление большого количества овощей, фруктов, а так же цельнозерновых продуктов, а так же употребление рыбы, если соблюдать средиземноморскую диету, то это приводит к потере до двух килограмм, за то же время. Продолжение читайте перейдя по ссылочке выше.

  • Низкоуглеводные диеты замедляют процесс старении

    Ученые из Института Гладстон, что расположен в Сан-Франциско, провели новые исследования, по результатам которых ясно, что низкоуглеводные диеты, которые так же называются кетогенными, способны замедлять процесс старения.

     

    Как говорят ученые: если в рационе питания низкое содержание углеводов и высокое содержание жиров, это так же может предотвратить развитие таких болезней как: сердечные заболевания, болезнь Альцгеймера, а так же рак. Продолжение читайте перейдя по ссылочке выше.

  • Женщин бережет клетчатка, а мужчин – белок

    Ученые из Университета Луанда, что расположен в Швеции, сообщили о том, что: если употреблять продукты питания с высоким содержание клетчатки, то она может защитить особенно женщин от сердечно-сосудистых заболеваний. А мужчинам нужно употреблять меньше жира, но побольше белка.

     

    Учеными был проведен опрос более двадцати тысяч добровольцев, они рассказывали ученым о своих привычках в питании.

    В данном исследовании, учеными было проанализировано тринадцать разных факторов, которые были связаны с питанием, такие как: жиры, клетчатка, белки и другие. Продолжение читайте перейдя по ссылочке выше.

  • Орехи берегут здоровье и фигуру

    Ученые из Университета штата Луизина, что расположен в США говорят о том: что если регулярно кушать орехи, то с их помощью, можно снизить риск развития метаболического синдрома, а так же снизить вес.

     

    Ученые провели исследование, в котором принимали участие тринадцать тысяч женщин и мужчин старше девятнадцати лет.

    После этого исследования, ученые получили результаты, в которых говорится, что употребление таких орехов как: грецкие орехи, кедровые орехи, бразильские орехи, миндаль, фундук и фисташки, все эти орехи, могут помочь снизить развития метаболического синдрома на пять процентов. Продолжение читайте перейдя по ссылочке выше.

  • Фрукты и овощи против тромбов

    Ученые из одного Израильского медицинского центра считают, что биофлавоноиды, которые содержаться в фруктах и овощах, могут помочь избежать образования тромбов. Ученые выяснили то, что биофлавоноид рутин препятствует образованию тромбов.

     

    Ученые проводили исследования на лабораторных крысах, было проверено, как влияет на тромбообразование более пяти тысяч различных соединений. Продолжение читайте перейдя по ссылочке выше.

  • Здоровая еда против маразма

    Ученые из Колумбийского Университета в Нью-Йорке, что в США считают, что если регулярно употреблять куриное мясо, орехи и рыбу, может помочь в защите с болезнью Альцгеймера.

     

    Как говорят ученые: данные продукты питания, снижают уровень белков в крови человека, которые связаны с такой болезнью как Альцгеймер, а так же нарушениями памяти, все это благодаря содержанию жирных кислот Омега три. Продолжение читайте перейдя по ссылочке выше.

  • Бобовые могут защитить от диабета

    В Испании, ученые из Университетов Вирхлий и Ровира, провели совместное исследования, и было обнаружено, что если включать в рацион питания большое количество бобовых, например таких как: чечевица, фасоль, горох, нут, то они помогут снизить риск развития сахарного диабета.

     

    Ученые проанализировали состояние здоровья, у трёх тысяч добровольцев, которые принимали участие в данном исследовании. Продолжение читайте перейдя по ссылочке выше.

  • Чай защитит от диабета

    Ученые из такой организации как Tea Advisory Panel, которая поддерживается чайным советом Великобритании, провели исследование и выяснили, что чай может быть отличным средством в профилактике сахарного диабета.

     

    Как говорят ученые: благодаря тому, что в чае содержится высокое содержание полифенолов, можно контролировать уровень сахара в крови, которые обычно повышается после того как, употребить сладкое.

     

    Ученые проводили исследование, в котором принимали участие двадцать четыре добровольца. Продолжение читайте перейдя по ссылочке выше.

  • Диетологи рекомендуют кушать белый хлеб с джемом

    Если кушать хлеб, со щедро намазанным маслом, а так же сверху ещё и джемом, то это конечно не самая здоровая еда. Но как считает британский диетолог Адель Хаг, в этом есть и исключения

     

    Сэндвич с джемом, считается хорошим перекусом перед долгими физическими упражнениями или же перед пробежкой, потом что белый хлеб и сахар, обеспечивают организм человека быстрыми углеводами, и они дадут взрыв энергии, а масло обеспечит калориями. Продолжение читайте перейдя по ссылочке выше.

  • Список продуктов, которые сохраняют красоту

    Многим людям, которые хотят следить, или же следят за своей кожей, не по карману визиты к косметологу, или же слишком дорогая антивозрастная косметика, то можно внимательно прислушаться к рекомендациям американских диетологов, потому что ими составлен рейтинг продуктов, которые помогут сохранить женскую красоту.

     

    Так вот диетологи советуют, для того чтобы были сильные и сияющие волосы, нужно чаще включать в рацион питания: красную рыбу, сыр, шпинат и птицу.

     

    А что бы была молодая и красивая кожа, нужно кушать такие продукты как: продукты Продолжение читайте перейдя по ссылочке выше.

  • Голубика и черника защитят от послеродовой депрессии

    У женщин после родов через пять или десять дней снижается уровень «гормонов счастья», это может привести к так называемой послеродовой депрессии.

     

    Ученые из Канады из Центра лечения аддикций, что находится в Торонто. Учёные провели исследование, и нашли простой способ, как избежать послеродовой депрессии, в этом случае помогут – ягоды голубики и черники. Продолжение читайте перейдя по ссылочке выше.

  • Овощи помогают эффективно бороться со стрессом

    Ученые из Университета Сиднея, пришли к выводу, что в овощах содержаться не только масса полезных витаминов и минералов, которые очень важны для поддержания здоровья человека, но и так же овощи помогают избавиться от стресса.

     

    К этому выводу пришли ученые, после того, как изучили шестьдесят тысяч добровольцев, в возрасте сорока пяти лет и старше. Потом, были получены результаты, которые показали, что употребления в большом количестве свежих продуктов в течение дня, эти люди испытывают меньше стресса, нежели те, кто не кушает в достаточном количестве овощей. Продолжение читайте перейдя по ссылочке выше.

  • Одна чашка чая в день защитит здоровье мозга

    В Сингапуре, в Национальном Университете Сингапура, учеными было установлено то, что если ежедневно пить чай, то он может защитить здоровье мозга человека в пожилом возрасте, и существенно снижается риск развития слабоумия.

     

    И самое интересное, как отмечают ученые, что нет разницы какого сорта чай каждый предпочитает – черный чай или же зелёный чай, самое главное что эти оба вида чая оказывают одинаковый благоприятный эффект для мозга человека. Продолжение читайте перейдя по ссылочке выше.

  • Ученые доказали «правило пяти секунд» для еды, которая упала на пол

    В Британии ученые из Университета Астон, смогли доказать, тот факт еда, которая упала на пол, и её быстро поднять и употреблять, это правило называется "правило пяти секунд".

     

    Как говорят ученые: Еда, которая упала на пол, и в течение этих же секунд её подобрать с пола, не должна вызвать никаких опасений. А та еда, которая упала на пол, и находилась там больше пяти секунд, или же пролежала на полу в течение нескольких минут, то такая еда может быть сопряжена с некоторым риском.

     

    Возможно, все это связано с тем, что еда, которая упала на пол и находилась менее пяти секунд, не успевает впитать в себя те сами вредные бактерии, которые находятся на полу. Продолжение читайте перейдя по ссылочке выше.

  • Маленькие тарелки могут вынуждать людей есть больше

    Практически все диетологи, говорят о том, что для того что бы похудеть, нужно кушать с маленьких тарелок, потому что в этом случае требуется меньше еды, для того что бы наполнить эти тарелочки.

     

    Но проведенные новые исследования ученых, говорят о том, что данный способ может быть обманчивым, и может способствовать не избавлению от лишнего веса, а как раз таки наоборот, его набору. Продолжение читайте перейдя по ссылочке выше.

  • Безглютеновая диета может быть опасна для здоровья

    В наше время, такая безглютеновая диета является очень популярная. Но ученые из Гарвардского Университета предупреждают всех, что данный вид диеты может быть очень опасным для здоровья человека.

     

    Примерно один процент населения не могут употреблять продукты в которых содержится глютен, или же клековины, и это из-за повышенной чувствительности к этому компоненту, большинство людей исключают эти продукты со своего рациона питания из-за прихоти модным тенденциям.

     

    Клейковина – это белок, который содержится в ржи, пшенице, ячмене, а так же встречается и в макаронных изделиях, тортах, в большинстве хлеба, а так же в некоторых готовых блюдах, а так же может встречаться и в пиве. Продолжение читайте перейдя по ссылочке выше.

  • Возвращаем молодость коже правильным питанием

    Рик Хей специалист по здоровому питанию рассказал о том, как с помощью правильного планирования меню, можно вернуть своей коже здоровый и сияющий виду, а так же поможет замедлить процесс образования морщин на коже.

     

    Для этого, нужно кушать ягоды и яркие фрукты, такие как: вишни, апельсины, клубника, персики, а другие ягоды и фрукты.

    Кожа человека нуждается в витамин С, а так же в каротине, которые богаты данные продукты. Продолжение читайте перейдя по ссылочке выше.

  • Йогурт спасёт от депрессии

    Ученые Университета Вирджинии, что находится в США. Учёные провели исследования, и нашли способ который для обычных людей, не разорителен, и не придётся тратиться на психиатра, и может помочь от депрессии, а это йогурт.

     

    Если включить в свой рацион питания и регулярно кушать живой йогурт, то благодаря ему снижается подверженность к стрессам, и тем самыми человек становится уравновешенным и спокойным.

    Все это благодаря тому, что в йогурте содержаться лактобактерии, с помощью которых снижается кинуренин это продукт распада триптофана в крови человека. Продолжение читайте перейдя по ссылочке выше.

  • Черника это естественный стимулятор работы мозга человека

    Ученые из Университета Эксетера, что расположен в Великобритании считают, что если кушать чернику, она может помочь человеку улучшить  питание мозга пожилых людей.

     

    Ученые провели исследование, в котором приняли участие двадцать шесть добровольцев в возрасте от шестидесяти пяти лет до семидесяти семи лет, после чего учеными было установлено, что испытуемые, которые ежедневно на протяжении двенадцати недель пили по тридцать миллилитров концентрированного черничного сока, это эквивалентно двухсот тридцати граммам черники. Продолжение читайте перейдя по ссылочке выше.

  • От стресса и бессонницы защитит порей, репчатый лук, и артишоки

    Ученые из Америки, советуют тем кто страдает бессонницей а так же те кто страдает стрессом, употреблять такие овощи как: артишоки, порей и лук.

     

    Данные овощи очень богаты на пребиотики – это клетчатка, которая составляет основу питания человека, а так же наполняет организм человека благоприятной микрофлорой кишечника человека.

     

    Как происходит переваривания клетчатки из порея, лука и артишоков, бактерии выделяют вещества, которые помогают мозгу человека, справится со страхами и беспокойством – это основные причины при нарушении сна. Продолжение читайте перейдя по ссылочке выше.

  • Бобовые помогут похудеть

    Ученые из Канады из госпиталя Святого Майкла, что расположен в Торонто, провели новое исследование, которое показало, что если добавлять в рацион питания бобовые, это: нут, фасоль, чечевицу и горох, то бобовые могут помочь человеку похудеть, а так же поддерживать нормальный вес в будущем.

     

    Ученые проанализировали данные за двадцать исследований, в которых приняли участие добровольцы, девятьсот сорок мужчин, а так же столько же женщин. Учеными было Продолжение читайте перейдя по ссылочке выше.

  • На сайте открылся новый Раздел. Постные рецепты.

    Доброго времени суток Уважаемые Гости и Друзья!!!

     

    Уважаемые  Гости и Друзья сайта. Спешу вам сообщить о том, что на сайте завершилась работа над новым разделом: Постные рецепты.

    В этом разделе для вас приготовлены такие категории с рецептами как: Продолжение читайте перейдя по ссылочке выше.

  • Грецкие орехи помогут снизить уровень холестерина

    Ученые из Университета Лома что Находится в Испании в городе Барселона, смогли установить, то что если съедать  в день, всего лишь одну горсть грецких орехов, то с их помощью можно снизить уровень засоряющего артерии холестерина, тем самым предотвращая развития заболевания болезней сердца.

     

    Данные выводы учеными были получены в ходе изучения семистах пожилых добровольцев женщин и мужчин. Добровольцев разделили на две группы, одна группа в свой ежедневный рацион питания добавляла горсть грецких орехов, а другая группа питалась обычной едой как обычно. Продолжение читайте перейдя по ссылочке выше.

  • Белковый завтрак поможет похудеть

    В Израиле в Тель-Авивском университете, учеными удалось выяснить то, что тип белка, который человек употребляет на завтрак, играет очень важную и даже решающую роль в похудении, или же так же в управлении сахарным диабетом.

     

    Как говорят ученые: сывороточный протеин, который содержится в йогурте, а так же в молоке и в сыре, он помогает человеку чувствовать себя дольше сытым, и с помощью этого помогает потерять на много больше веса, нежели употребление на завтрак белка их каких либо других продуктов, например: тунца или же яиц. Помимо этого данный сывороточный протеин предотвращает повышение сахара в крови человека. Продолжение читайте перейдя по ссылочке выше.

  • Употребление пастеризованного молока может стать причиной аллергии

    Всем нам давно известно о том, что пастеризация молока, уничтожает все опасные патогенные бактерии, и само пастеризованное молоко безопаснее. Но в Германии ученые из Университета Людвига Максимилиана, что находится Мюнхене считают то, что данный процесс пастеризации так же убивает и много полезных и питательных веществ, и тем самым снижается риск защиты от различных видов аллергии. Продолжение читайте перейдя по ссылочке выше.

  • Детям полезен второй завтрак

    Один популярный журнал «Pediatric Obesity» сообщил о том, что кушать два завтрака, да да, именно два завтрака в день на много полезнее, нежели вообще не завтракать.

     

    Учеными был проведен эксперимент, они наблюдали за шестистам школьниками в возрасте от шести лет и до восьми лет. Первая группа, которых завтракали лишь один раз в день. Вторая группа завтрак пропускали. Третья группа кушала завтрак дома, а так же и в школе. Продолжение читайте перейдя по ссылочке выше.

  • Японский тип питания продлит годы жизни

    Всем нам давно известно о том, что население Страны восходящего солнца имеет очень большое количество долгожителей в мире, и ученые считают, что это все связано с их рационом питания.

     

    Как говорят ученые из национального центра по вопросам глобального здравоохранения и медицины в Токио, если соблюдать принципы японского питания, то любой человек сможет продлить себе жизнь, что и является самой главной причиной долголетия японских жителей.

    В первую очередь, разговор идет о том, что нужно употреблять большое количество овощей, фруктов, рыбы, а так же цельнозерновый продукты, и стоит ограничить употребления сладостей и мяса. Продолжение читайте перейдя по ссылочке выше.

  • Средиземноморская диета сохранит кости здоровыми

    Немецкие ученые из Университета Вюрцбурга, что в Баварии сообщают о том, что те женщины которые придерживаются средиземноморской диеты, которая в свою очередь богата овощами, фруктами, цельнозерновыми продуктами а так же рыбой, то эти женщины на много реже страдают от переломов бедра.

     

    Как считают ученые, полезные вещества которые содержаться в таких продуктах питания, защищают кости от истощения, которое характерно для остеопороза. Продолжение читайте перейдя по ссылочке выше.

  • Ученые рассказали, что вредная еда на самом деле вызывает привыкание

    Ученые из Университета Калгари, что в Канаде, установили то, что вредная пища вызывает привыкание, а так же воздействует на систему мозга, и заставляет выделять нейромедиатор допамин.

     

    Учеными был проведен эксперимент, который показал то, что употребления продуктов в которых высокое содержание сахара и жира в течение двадцати четырех часов намного повышало уровни допамина в мозге, а так же количество съедаемой еды. Но когда в центре удовольствия мозга впрыскивался гормон инсулина, то это приводило к уменьшению аппетита.

     

    Ученые отмечают и то, что в среде легкодоступной, а так же и не дорогой и вкусной едой, эта пластичность мозга может быть очень важным фактором переедания. Продолжение читайте перейдя по ссылочке выше.

  • Зеленые листовые овощи полезны для здоровья кишечника

    Две команды ученых, одна из Канадского Университета Йорка, а так же ученые и двух Институтов Австралии Элизы Холл и Уолтера, ими после проведенного исследования, было обнаружено, что если кушать листовые овощи, то они могут быть крайне полезными для здоровья пищеварительной системы человека.

     

    Так учеными было установлен, что в шпинате, капусте, а так же и другой зелени в этих листовых содержится такая молекула сахара, которая называется sulfoquinovose (а в сокращении SQ), данная молекула повышает содержание полезных бактерий в кишечнике. Продолжение читайте перейдя по ссылочке выше.

  • На сайте открылся новый Раздел. Суши и роллы.

    Доброго времени суток Уважаемые Гости и Друзья!!!

     

    Уважаемые  Гости и Друзья сайта. Спешу вам сообщить о том, что на сайте завершилась работа над новым разделом: Суши и роллы.

     

    В этом разделе для вас приготовлены такие категории с рецептами как: Продолжение читайте перейдя по ссылочке выше.

  • Перерывы в диете повышают мотивацию и способствуют потере веса

    В Австралии в Университете Сиднея, учеными были проведены, по результатам которых, ученые считают то, что люди, которые придерживаются диеты, то эти люди иногда могут себя побаловать пирожным или же тортом, данная стратегия может очень хорошо сказаться на долгосрочном снижении веса.

     

    Как говорят ученые, такие периодические и небольшие перерывы в диете повышают мотивацию, а так же способствуют очень эффективной потере веса в долгосрочной перспективе. Продолжение читайте перейдя по ссылочке выше.

  • Неправильное питание детей, может ухудшить здоровье сердца

    Ученые из Северо-Западного Университета, предупреждают о том что: неправильное питание или же даже плохое питание, приводит к повреждением сердца даже в столь юном возрасте.

     

    Учеными было установлено, что много людей, которые рождаются, они рождаются с хорошим сердечным здоровьем но, к сожалению его, легко потерять, и все лишь из-за вредных привычек питания.

    Ученые исследовали восемь тысяч девятьсот шестьдесят детей в возрасте от двух лет до одиннадцати лет, данное ограниченное количество детей могли похвастаться своим идеальным рационом питания но, к сожалению, почти треть из детей имели избыточный вес или даже ожирение. Продолжение читайте перейдя по ссылочке выше.

  • Многие люди неправильно заваривают чай

    Британские ученые из Университетского колледжа, говорят о том что “три четверти людей, употребляют чай каждый день но, к сожалению много кто нетерпелив, и не правильно заваривают чай, так как это должно быть”.

     

    Для того что бы вода, была насыщена вкусом чая, то чай нужно заваривать в течение двух минут. Но учеными было проведено исследования, и оно показало то что люди которые любят этот напиток, не могут так долго ждать, и сорок процентов людей начинают пить чай сразу же, когда сам чай еще даже не успел должным образом заварится. Продолжение читайте перейдя по ссылочке выше.

  • Открылся новый раздел: Рецепты из овощей

    Доброго времени суток Уважаемые Друзья, и Гости сайта!!

     

    Хочу сообщить, что на сайте завершена работа над новым Разделом: Рецепты из овощей. В данном разделе, для вас приготовленные разные виды рецептов из овощей.

     

    В Разделе: Рецепты из овощей для вас приготовленные такие категории: Продолжение читайте перейдя по ссылочке выше.

  • Энергетические напитки вредны для сердца

    Американские ученые из клиники Майо, предупреждают о том что, энергетические напитки увеличивают риск сердечно-сосудистых заболеваний. Ученые сообщают, что здоровые молодые люди, которые не употребляют регулярно кофеин, у них наибольшее повышение артериального давления, после употребления энергетических напитков.

     

    Во время исследования, ученые давали двадцать пять здоровым молодым людям в возрасте от девятнадцати до сорока лет энергетические напитки и плацебо, потом ученые измеряли изменения частоты сердечных сокращений, и измеряли артериальное давление. Продолжение читайте перейдя по ссылочке выше.

  • Чеснок защищает мозг от болезней

    В Университете Миссури, учеными было обнаружено, что в чесноке содержатся питательные вещества, которые могут защитить мозг от болезней и старения.

    Ученые говорят то, что чеснок может даже предотвратить возрастные, а так же неврологические заболевания, например такая болезнь как Альцгеймер, а так же болезнь Паркинсона. В чесноке содержатся соединения, которые славятся своей противовоспалительной защитой, и они замечательный источник антиоксидантов.

     

    Ученые так же установили вещество, которое называется FruArg, это вещество содержится в чесноке, и играет большую и важную роль в защите мозга, и предотвращают повреждение клеток, которое вызванное стрессовыми факторами окружающей среды. Продолжение читайте перейдя по ссылочке выше.

  • Ученые рассказали об опасности употребления горячего чая

    Употребление горячего чая, это замечательный и согревающий напиток, который благоприятно воздействует на здоровья, и все благодаря лишь большому количеству антиоксидантов. Но увы есть. Но, британские ученые предупреждают о том что, горячий чай, его употребления может таить в себе опасности.

     

    Пар или тепло, которое исходит от чашечки кофе или же чая, могут привести к расширению кровеносных сосудов, которое вызывает их ослабление или даже разрыв и кровотечение. По этой причине, ученые советуют тем людям, которые склонны к носовым кровотечениям, нужно обязательно охлаждать горячие напитки перед их употреблением. Продолжение читайте перейдя по ссылочке выше.

  • Лучшие продукты для восполнения энергии

    Тренером Ли Холмс, которая работает в Институте интегративного питания в Нью-Йорке. Ею был составлен рейтинг десяти лучших продуктов, с помощью которых можно восполнить запасы энергии, и избежать ее быстрого спада, и так вот этот список продуктов.

     

    Орехи.

    Если употреблять несколько сырых и не соленых орехов, то они насыщают организм питательными веществами и высоким уровнем энергии. Если есть возможность, то попробуйте орехи замочить на ночь в воде, для того чтобы активировать их. Уже активированные орехи начинают процесс прорастания, который в свою очередь увеличивает питательную ценность орехов, и организм может легче переваривать их. Продолжение читайте перейдя по ссылочке выше.

  • Открыт новый раздел: Рецепты пиццы

    Дорогие друзья добрый день!!

     

    Спешу вам сообщить, что завершена работа над новым разделом: Рецепты пиццы. И данный раздел, доступен вам в полном объеме.

    В разделе: Рецепты пиццы, для вас приготовлены вкусные рецепты разных видов пицц, соусов, приготовления теста для пиццы, начинки, и многое другое. Продолжение читайте перейдя по ссылочке выше.

  • Цельнозерновые крупы продлевают жизнь

    Для того что бы сохранить ваше здоровье и продлить жизнь, нужно съедать лишь одну тарелочку любой цельной крупы, или же цельно зерновых хлопьев на завтрак.

     

    К данному выводу пришли ученые из школы общественного здоровья в Гарварде (США).  Учеными было обнаружено, что лишь тридцать четыре грамма любой крупы на много снижают вероятность развития таких заболеваний как развития сахарного диабета, сердечнососудистых заболеваний, и других хронических болезней. Продолжение читайте перейдя по ссылочке выше.

  • Грецкие орехи защитят от седины

    К сожалению ни одна маска для волос, как и не один шампунь в мире, не могут, и вообще не способны обеспечить волосы человека столь нужными веществами, если сам человек не соблюдает правильного питания.

     

    Харли Стрит Британский трихолог сообщила о том что, есть лишь единственный способ, что бы сохранить натуральный цвет волос у каждому человеку, и конечно же защитить волосы от седины, и это всего лишь нужно соблюдать правильное сбалансированное питание.

    Если регулярно употреблять грецкие орехи, то они помогут отсрочить поседение. В Грецких орехах, содержится медь, а это минерал, который необходим для производства меланина, это пигмент, который и придает волосам тёмный оттенок. Продолжение читайте перейдя по ссылочке выше.

  • 8 продуктов питания, делающих упражнения более эффективными

    Многие люди занимаются спортом, и со временем порой для тренировок не хватает энергии, бывает такое, по себе знаю. По этому, для того что бы получить больше энергии для тренировок, и во время тренировки, то стоит проанализировать то что вы кушаете.

    Я в этой статья для вашего внимания, представлю восемь видов продуктов питания, в которых содержатся питательные вещества и витамины, которые в свою очередь помогут вам, и вашему телу достичь максимальных показателей вашей физической активности, и так начну. Продолжение читайте перейдя по ссылочке выше.

  • Новый способ приготовления риса поможет похудеть

    В Колледже ученые химических наук в Шри-Ланке, вывели новый способ приготовления риса, который может помочь уменьшить количество употребляемых калорий, приблизительно, аж в целых два раза, что и может поспособствовать эффективному снижению веса. В такой порции риса, содержится всего лишь двести сорок калорий.

     

    Учеными во время изучения, было выявлено, увеличения содержания резистентного крахмала в рисе благодаря тому, что использовали особый режим приготовления который  снизит количество калорий в рисе приблизительно на пятьдесят процентов.

     

    Ученые провели эксперименты и изучения, над более тридцати восьми видами риса из Шри-Ланки, для того что бы получить совсем новый способ приготовления риса, увеличивается содержание резистентного крахмала. Продолжение читайте перейдя по ссылочке выше.

  • Специалисты рассказали, как правильно есть овощи

    Уверен, что многие люди знают, о том что овощи нужно употреблять в сыром виде, потому что в них содержится, намного больше питательных веществ, которые разрушаются после их приготовления. Но на сколько бы это было верным, есть овощи к которым, нельзя применить это правило.

     

    Ученые из Бирмингемского городского университета, сообщили о том что, если готовить некоторые овощи, то в них высвобождается очень много питательных веществ, которые организм человека усвоил. Продолжение читайте перейдя по ссылочке выше.

  • В переедании виноват недостаток сна

    Я думаю что каждый из нас, наверное не раз сталкивался с неутолимым желанием, что нибудь скушать. И аппетит довольно таки часто пробуждается у многих, из нас в позднее время суток, когда вообще то нужно спать, но есть люди которые по прежнему продолжают работать, и следовательно бодрствовать. не так уж и давно, исследователи Соединенных Штатов Америки, установили что главная причина переедание является недосыпание. Продолжение читайте перейдя по ссылочке выше.

  • Иная классификация продуктов

    В Университете Алабамы, ученые пришли к выводу, что современным людям сложно применять к питанию, продукты которые делятся на жирные продукты, на минералы, углеводы, а так же витамины. И такая вот классификация продуктов, не дает верного ответа на точно поставленный вопрос: “А правильно ли я питаюсь?”. Продолжение читайте перейдя по ссылочке выше.

  • Диабет второго типа может развиться из-за белого риса

    А вы знали, что употребление ежедневно, белый рис, опасно для здоровья. В Гарварде, в Университете, учеными правились исследования, и они выяснили. Что люди  которые ежедневно кушают белый рис, то есть опасность, что можно заболеть вторым типом сахарного диабета.

     

    Ученым удалось выяснить, что в белом рисе, в отличие от коричневого риса, содержится высокий гликемический индекс, и именно он отвечает за повышения уровня сахара в крови. Выходит, что если Продолжение читайте перейдя по ссылочке выше.

  • Путешественники предпочитают острую пищу

    Я так думаю, что не все люди любят кушать острую пищу верно? Как принято за частую считать, что в формировании вкус, большую роль играет культурная принадлежность человека, и так же его наследственность.

     

    К примеру, если ребенок родился в семье, в которой родители кушают очень часто острую пищу, то их малыш тоже с возрастом привыкает, к этой же острой пище, или похожей, но острой и уже не мыслит жизни без такой еды. Продолжение читайте перейдя по ссылочке выше.

  • Витамин С способен значительно снизить артериальное давление

    В Медицинской школе Стивеном Джурэшке, и его ученым друзьям, были проведены, очень важные анализы, и благодаря которым было известно, если употреблять пятьсот миллиграмм ежедневно в течение  восьми недель, витамин С, то можно снизить в значительной форме систолическое артериальное давление.

    Если эти данные перевести в цифровом эквиваленте, то мы получаем снижение артериального давления на 3,84 мм. А диастолическое артериальное давление на 1,48. Продолжение читайте перейдя по ссылочке выше.

  • Чтобы похудеть - нужно есть

    В Калифорнии Стивен Претт, ведущий врач, совсем не давно, буквально на днях можно сказать, предложил новый и легкий способ, но самое главное действенный способ, для того что бы похудеть.

     

    Данный метод не основан на одном ограничении пищи, а на оборот на ее потреблении. Как говорит Стивен, для того что бы сбросить лишний вес, не нужно обременять свой организм изнурительными диетами, а нужно наоборот найти для себя, те продукты питания, с помощью которых, и можно сбросить лишний вес.  Продолжение читайте перейдя по ссылочке выше.

  • Холодный чай опасный для здоровья

    Подходит лето, и естественно солнышко на улице, и жаркая погода. И как бывает в жаркую солнечную погодку, многим наверняка очень хочется попасть поскорее в прохладное место, или же выпить чего-нибудь ободряющего. И что может быть лучше выпить холодного чая? Как стало известно, что пить холодный чай, на само деле не так уж и полезно, и мало того, даже вредно. Продолжение читайте перейдя по ссылочке выше.

  • Продукты с большим содержанием углеводов опасны для груди

    В недавнем времени, ученые проводили исследования, и они по этим исследованиям пришли к очень интересным результатам.  По этим исследованиям, ученым стало ясно, тот факт, что женщины, которые употребляют продукты с большим содержанием сладкого углевода, и крахмала, рискуют получить рак груди. Продолжение читайте перейдя по ссылочке выше.

  • Паста - полезна для здоровья

    В последнее время во всем мире, пасту обвинили в том, что по её причине идёт ожирение по всему миру, и по этому о нем пошла такая дурная репутация. И даже некоторые медицинские специалисты, запрещают употреблять в пищу своим клиентам.

     

    И это утверждение на самом деле ошибочно, потому что макароны появились задолго, до такого появления как проблемы с лишним весом. Продолжение читайте перейдя по ссылочке выше.

  • Кокосовое молоко - напиток для спортсменов

    Данный напиток, называется не только как кокосовое молоко, но и его называют ещё напитком для спортсменов.  Учеными из Индианы, были проведены некоторые эксперименты, которые касаются кокосового молока, и они заметили, что вода в кокосовом молоке, в себя включает в раз пять больше калия, а так же в несколько раз меньше натрия, чем в тех напитках, как их ещё называют искусственные напитки. Продолжение читайте перейдя по ссылочке выше.

  • Вишня лечит суставные боли

    В Бостонском Университете после некоторых исследований, было выяснено, что вишни очень полезны, для здоровья суставов у каждого человека. И если вишни регулярно употреблять в еду, то они могут помочь в облегчении суставных болей. И вишни нужно употреблять при артрите и подагре, ну и ради удовольствия. Продолжение читайте перейдя по ссылочке выше.

  • Антиоксиданты могут излечить слабоумие

    Благодаря ученым, и их периодическим опытам, атак же экспериментам, которые они проводят, мы обычные люди узнаем все больше нового о привычных для нас вещах.

    Буквально недавно можно сказать, был установлен, один интересный факт, это тесная взаимосвязь между слабоумием, а так же низким уровнем витамина С. Ученые выяснили, что остановить развивающие симптомы этой болезни могут антиоксиданты. Продолжение читайте перейдя по ссылочке выше.

  • Не только морковь полезна для зрения

    Совсем не давно, можно даже сказать что на днях, учеными из Германии, было доказано,то что морковка, которую мы все считали очень полезным овощем для глаз, во все не является самым полезным. Да она полезна но не на столько сильно. Оказалось что на много полезнее морковки, является листовая капуста.

     

    Возрастное поражения желтого пятна сетчатки, могут Продолжение читайте перейдя по ссылочке выше.

  • Рыба помогает предотвратить потерю зрения в зрелом возрасте

    Выяснился ещё один интересный факт, люди которые в старости употребляют  рыбу, ну хотя бы раз в неделю, имеют на много лучшее зрение. Люди которые, любят рыбу, у них на много ниже риск потери зрения в зрелом возрасте.

     

    В одном, из американских журналов по Офтальмологии, опубликовались недавнее Продолжение читайте перейдя по ссылочке выше.

  • Овощные салаты намного полезнее с высококалорийной заправкой

    По итогам последних исследований, которые проводились в Университете Пердью, было выяснено, то что обезжиренные заправки для салата менее полезнее, чем жирные заправки для тех же салатов. А дело все в том, что все обезжиренные заправки для салатов, снижают питательную ценность овощных, и фруктовых салатов. А так же, они препятствуют усвоению витаминов, а так же в частности каротеноидов. Продолжение читайте перейдя по ссылочке выше.

  • Новые факты о правильном питании

    Вы знаете друзья, ученые нас все таки не перестают удивлять новыми, открытиями, и новыми фактами. Вот несколько дней назад, диетологами, было опровергнуто несколько мифов о здоровом и правильном питании человека.  Оказалось что употребление нежирного молока, не меньше полезнее и питательные, чем цельное, и Продолжение читайте перейдя по ссылочке выше.

  • Открылся новый раздел Вторые блюда

    Добро пожаловать на сайт!!! Дорогие друзья, спешу вам сообщить, что я полностью написал, и выложил на сайт раздел вторые блюда, и теперь он функционирует в полном объеме, и в нем есть все под разделы: Продолжение читайте перейдя по ссылочке выше.

  • Аромат свежего хлеба делает людей добрее

    Я думаю друзья, вы со мной согласитесь, что нет нечего, лучше с утра что бы нас пробудить и поднять настроение, как аромат свежего хлебы, и чашечки заваренного кофе.

     

    Было утверждено, что такие ароматы,  способны изменить и поднять настроение у человека, а так же может изменить его поведение, в лучшую сторону. В такое быть может сложно поверить, но это правда, эти ароматы могут, и делают людей добрее, и отзывчивые. Продолжение читайте перейдя по ссылочке выше.

  • Растительная пища предотвращает получение хронических заболеваний

    На шестьдесят три процента смертей мире, случаются из-за хронических заболеваний. Так же стоит отметить, тот факт что все заболевания связаны с неправильным питанием человека. И стоит согласится что это, довольно неприятные факты. Для нормальной жизнедеятельности каждого человека, очень важно соблюдать правильное питание. Продолжение читайте перейдя по ссылочке выше.

Гости на сайте

Сейчас 125 гостей и ни одного зарегистрированного пользователя на сайте

Туризм в Израиле

Отдых в Израиле. Туризм: туры с отдыхом на море и экскурсиями по стране от 280 долларов
Архивное дело: поиск и анализ документов в архивах, история семьи, составление родословных, генеалогия. Списки репрессированных.
Яндекс.Метрика