Фильтр
  • Продукты, которые нужно перестать кушать!

    Совсем недавно, диетологи составили список продуктов, которые нельзя кушать, а так же людям, которые решили сесть на диету, или же людям которые просто заботятся о своем здоровье. И так вот список продуктов, которые не нужно кушать:

     

    Маргарин. В данный продукт входят большое количество разных соединений, например такие как: красители, отдушки, транс-жиры, все это негативно влияет на уровень холестерина, и делает этот продукт во много раз опаснее сливочного масла. Продолжение читайте перейдя по ссылочке выше.

  • Манго поможет избавиться от ожирения и диабета

    С давнего времени, все диетологи говорят о том, что в борьбе с лишним весом могут помочь такие фрукты как: ананас и грейпфрут. Теперь, ученые в этот список ещё добавили один фрукт, это манго.

     

    Ученые провели исследования и утверждают, что манго так же поможет остановить ожирение. Помимо этого, манго поможет избавиться от такой болезни, как сахарный диабет второго типа.

     

    По полученным исследованиям выяснилось, что манго увеличивает популяцию  полезных бактерий в кишечнике человека, от этого и появляется эффект похудения. У людей, которые любят жирную еду, все это влияет на баланс микроорганизмов в кишечнике человек, и тем самым меняет его в худшую сторону. Продолжение читайте перейдя по ссылочке выше.

  • Ученые назвали наиболее опасный продукт

    Ученые постоянно напоминают о том, на сколько вредна соль, её употребление но, к сожалению, многие люди попросту недооценивают этой опасности. Четыре грамма соли очень негативно сказываются на работе сердечно сосудистой-системы человека. Употребление продуктов, у которых высокое содержание соли приводит к инфарктам, проблемам с сосудами, к гипертоническим кризам.

     

    Ученые из Австралии провели ряд исследований, и которые ещё раз подтвердили, что соль это один из опасных продуктов питания для человека. Продолжение читайте перейдя по ссылочке выше.

  • Каша без сахара названа самым полезным завтраком

    Всем нам, когда то наши родители говорили нас, что каша это лучший и полезный и сытный завтрак. И все это подтверждают ученые, в каше содержание жира совсем не большое, а даже наоборот в каше очень много различных минералов, а так же клетчатки, она способствует снижению уровня холестерина, помимо этого в каше содержатся углеводы, которые и желают кашу одним из лучших продуктов, для тех кто решит избавиться от лишнего веса.

     

    Ученые из университета Гарварда доказали то, что блюда которые приготовлены из цельных злаков,  способствуют продолжительности жизни человека. Но такое эффект можно добиться, только в том случае Продолжение читайте перейдя по ссылочке выше.

  • Повышенное употребление белков не снижает опасность диабета

    Когда люди, соблюдают диету для того что бы похудеть, то зачастую во время похудения чувствительность организма человека к инсулину начинает расти. Именно по этой причине и связан факт что люди, которые страдают сахарным диабетом, им предпочтительней диеты, у которых основные продукты, это продукты, которые содержат в себе большое количество белков.

     

    Так считалось ранее, но совсем недавно, ученые из Вашингтонского университета, провели новые исследования, в которых было отмечено то, что такие диеты ни как не влияют на восприимчивость человеческого организма к инулину. Продолжение читайте перейдя по ссылочке выше.

  • Употребление газировки может привести к диабету и инсульту

    Ученые из Стелленбского университета, что расположен ЮАР, предупреждают о том, что употребление всего лишь двух баночек газировки в неделю, повышают риск развития сахарного диабета, а так же сердечных заболеваний, инсульта и гипертонии.

     

    Как говорят ученые: все это происходит по той причине, что газированные напитки в себе содержат громадное количество сахара – так, в одной баночке газированного напитка, объемом в триста шестьдесят миллилитров, содержится сорок грамм сахара, а это больше на целых четырнадцать процентов, чем рекомендованная для человека. Продолжение читайте перейдя по ссылочке выше.

  • На сайте открылся новый Раздел. Здоровое питание.

    Доброго времени суток Уважаемые Гости и Друзья!!!

    Уважаемые Гости и Друзья сайта. Спешу вам сообщить о том, что на сайте завершилась работа над новым разделом: Здоровое питание. В данном разделе для вас приготовлены такие категории с рецептами как: Продолжение читайте перейдя по ссылочке выше.

  • Употребление йогуртов помогает эффективно бороться с гриппом

    Ученые из Австралии, из Университета Мельбурна утверждают то, что: если употреблять пробиотические продукты и йогурты, после того как была получена вакцина против гриппа, поможет лекарственным препаратам обеспечить более эффективную защиту организма от болезни.

     

    Ученые пришли к таким выводам, после того, как учеными было исследовано двадцать шесть исследований, в которых принимали участие более четырёх тысяч человек, учеными было оценено сорок разных штаммов живых бактерий, которые присутствуют в йогуртах, на семнадцать разных вакцин. Продолжение читайте перейдя по ссылочке выше.

  • Диетологи выяснили, почему люди склонны к перееданию

    Ученые из Университета Вермонта, сообщили о том, что: чувство сытости у человека, связано с употреблением еды, человек может чувствовать голод, даже если он физически не нуждается в еде.

     

    Как говорят ученые: вся проблема лежит в корне детства, когда все мамы вынуждают, а порой и заставляют своих детей скушать всю еду, которая у них в тарелке. В  вознаграждения дети получат какой не будь вкусный десерт, и в результате этого у человека и формируется уверенность в том, что чем больше он скушает, то после этого получит что ни будь более вкусное и сладкое. Данная психологическая обусловленность помогает все объяснить, почему люди переедают даже после их успешной диеты. Продолжение читайте перейдя по ссылочке выше.

  • Вишневый сок помогает лучше спать по ночам

    Как утверждают ученые из Университета Луизианы, что употреблять вишнёвый сок за час до сна, позволит спать по ночам дольше.

    Ученые провели исследование, в котором принимали участие добровольцы. Им учёные давали вишнёвый сок или же напиток-плацебо, который лишь имитировал вишнёвый сок. Добровольцы пили сок два раза в день – один стакан они пили утром и один стакана пили перед сном. Продолжение читайте перейдя по ссылочке выше.

  • Употребление острой пищи снижает тягу к соли

    Как заявили китайские ученые из Третьего военно-медицинского Университета, который расположен в городе Чуецине: что если кушать острую еду, то это может помочь обуздать тягу к соли.

     

    Как говорят ученые: те люди, которые любят острые продукты, употребляют на много меньше соли, все потом что их восприятие на соленую еду меняется.

    Ученые провели исследование, в котором принимали участие шестьсот добровольцев, и все добровольцы рассказали о своих вкусах в еде. Таким образом, ученые установили, люди, которые регулярно кушали острую еду, они были склонны к употреблению продуктов, в которых низкое содержание соли. Продолжение читайте перейдя по ссылочке выше.

  • На сайте открылся новый Раздел. Рецепты в период беременности

    Доброго времени суток Уважаемые Гости и Друзья!!!

     

    Уважаемые Гости и Друзья сайта. Спешу вам сообщить о том, что на сайте завершилась работа над новым разделом: Рецепты в период беременности.

    В этом разделе для вас приготовлены такие категории с рецептами как: Продолжение читайте перейдя по ссылочке выше.

  • Отвар батата помогает похудеть

    В Японии, учеными из Национальной организации исследований сельского хозяйства и пищевых продуктов, было установлено, ферменты, которые образуются после кипячения в воде бататы (сладкой картошки), они полезные для здоровья человека, а так же могут помочь избавиться от лишнего веса.

     

    Речь идет о таком веществе как пептид SPP, данное вещество образуется в результате того, что идет переваривание крахмала и белков процессе кипения в воды. Продолжение читайте перейдя по ссылочке выше.

  • Хотите прожить дольше? Ответ прост. Завтракайте

    Уверен в том, что многие из нас зачастую не завтракают, в обмен на то, чтобы ещё немного поваляться в постельке на несколько минут дольше, чем позавтракать. Но как говорят многие диетологи: завтрак считается самым главным приемом еды в течение дня, завтрак запускает обменный процесс в организме человека.

     

    Как говорит Доцент Хитэр Лейди: "Употребление богатого белками завтрак, улучшает контроль за аппетитом, а так же сокращает нездоровые вечерние перекусы, теми продуктами, которые содержат жиры и сахар". Продолжение читайте перейдя по ссылочке выше.

  • Бокал красного вина защитит от инсульта

    Ученые из Шведского Каролинского Института, провели исследования, и сообщили о том, что один небольшой бокал хорошего, качественного красного вина в день, поможет защитить человека от наиболее часто встречающегося типа инсульта, снижает риск его возникновения на целых десять процентов.

     

    Ученые так же сообщили, что это так же касается и других видов алкоголя, но их употребления не больше полутора единиц за день. Продолжение читайте перейдя по ссылочке выше.

  • Ученые определили причину возвращения лишнего веса после похудения

    В Израиле, в Институте Вайцмана учеными проводились исследования, и было установлено то, что быстрый набор веса после похудения человека, связан с микробионом – триллионами микроорганизмов, которые обитают в кишечнике человека.

     

    На данный момент учеными был, достигнут очень хороший прогресс в изучении ожирения, а так же причинами возникновения его, а вот рецидивирующее ожирение в настоящий момент очень плохо изучен учеными. По статистке около пятидесяти процентов людей, которые страдают от ожирения, после успешного похудения, они снова набирает вес. Продолжение читайте перейдя по ссылочке выше.

  • На сайте открылся новый Раздел. Вегетарианская кухня

    Доброго времени суток Уважаемые Гости и Друзья!!!

     

    Уважаемые Гости и Друзья сайта. Спешу вам сообщить о том, что на сайте завершилась работа над новым разделом: Вегетарианская кухня.

    В этом разделе для вас приготовлены такие категории с рецептами как: Продолжение читайте перейдя по ссылочке выше.

  • Продукты, помогающие сохранить память в старости

    Для того чтобы улучшить свою память в пожилом возрасте, так же концентрацию внимания, а так же интеллект, стоит лишь употреблять достаточное количество питательных веществ.

     

    Ученые говорят: для того чтобы сохранить свою память, не стоит покупать никаких дорогих фармацевтических добавок, все самое необходимое можно найти на любом рынке или же в магазине.

    Кассандра Барнс, Лондонский диетолог, составила список из шести продуктов, с помощью которых можно улучшить все когнитивные способности по мере старения. Вот данный список: Продолжение читайте перейдя по ссылочке выше.

  • Для того чтобы долго жить - надо чаще пить молоко

    Ученые из Франции, города Лион, Международного исследовательского центра рака, а так же и ученые Института онкологии в Италии, утверждают о том, что с помощью витамина D можно понизить риск смерти от любой причины.

     

    Такое утверждение учеными, было сделано после проведённых медицинских исследований, а так же были взяты образцы крови у более шестидесяти тысяч добровольцев.

     

    Ученые говорят: регулярное употребление продуктов, которые богаты на витамин D а это: рыбий жир, молоко, а так же пребывание на солнце, сокращает риск смерти на семь процентов. Продолжение читайте перейдя по ссылочке выше.

  • Питание во время беременности

    В период беременности для большинства будущих мам, возникает проблема с рационом суточного питания в период беременности. И как оказалось, в период беременности нужно отказаться от многих любимых продуктов питания, а так же и от сложившихся привычек.

    И к этому нужно отнестись очень серьёзно, и принять во внимания все указания будущим мамам, для того что бы родился ребёнок здоровым.

     

    Во время беременности, многие будущие мамы осознают важность, более психологической подготовки, чем важность питания в период беременности. Продолжение читайте перейдя по ссылочке выше.

  • Женщинам худеть сложнее

    Английские ученые, после ряда исследований, а так же и наблюдений, пришли к выводу, что женщинам худеть сложнее. Учеными было установлено то, что если женщина и мужчина, кушают одинаковые продукты, в одно и тоже время, а так же посещают спортзал, то мужчина теряет в пять раз больше веса, нежели женщина.

     

    Дело в том, что у мужчин и женщин, различные процессы обмена веществ и есть различие в устройстве жировых клетках. Было установлено, что у женщин жировая клетка крупнее и она активнее по сравнению с мужской. По этой причине, женщины на много быстрее набирают вес, а потеря веса происходит намного медленнее, нежели у мужчин. Продолжение читайте перейдя по ссылочке выше.

  • Кофе помогает женщинам

    К сожалению, с возрастом не кто не застрахован от способности здраво мыслить, а так же от ухудшения памяти, вообщем от слабоумия не кто не застрахован. Но такому недугу, особенно подвержены женщины после шестидесяти пяти лет.

     

    Ведущие ученые из Университета Висконсин, что находиться в США утверждают, что такую болезнь можно предупредить, или даже вообще снизить риск возникновения почти на целых сорок процентов. Продолжение читайте перейдя по ссылочке выше.

  • Пробиотический йогурт защитит от потери памяти

    Ученые из Университета Кашана, что в Тегеране, сообщили о том, что если употреблять пробиотические йогурты, в которых содержаться живые бактерии, могут помочь способствовать памяти у тех людей, которые страдают болезнью Альцгеймера.

     

    В данном изучении принимали участие люди в возрасте от шестидесяти лет до девяносто пяти лет, участники исследования, были разделены на две группы. Одна группа людей употребляла регулярно двести миллилитров йогурта, который был обогащён четырьмя пробиотическими бактериями. А вторая группа употребляла йогурт без пробиотиков. Продолжение читайте перейдя по ссылочке выше.

  • Цельное молоко защищает детей от ожирения

    На данный момент, многие диетологи рекомендуют, что бы дети в возрасте от двух лет, употребляли как минимум один или же два стакана обезжиренного молока в день, потому что оно может помочь предотвратить развития ожирения.

     

    В Канаде проводились учеными из больницы Святого Майкла в Торонто, исследования, которые показали то, что дети, которые регулярно употребляют цельное молоко, они стройнее, нежели дети, которые употребляют так же молоко, но обезжиренное или же молоко с очень низким содержанием жира. Продолжение читайте перейдя по ссылочке выше.

  • Здоровый образ жизни улучшает самоконтроль

    Согласно новому исследованию, которое проводилось в Университете Абердинского, британскими учеными. Которое показало, что если человек регулярно тренируется и отказывается от жареной еды в пользу овощных салатов и фруктов, то можно ожидать со временем улучшения функционирования мозга человека.

     

    Как говорят сами ученые: если вести здоровой образ жизни, то улучшается исполнительная функция мозга, которая представляет собой способность устанавливать и достигать нужных целей, а так же осуществлять самоконтроль, решать проблемы и противостоять искушению.  Люди, которые изменили свое поведение в Продолжение читайте перейдя по ссылочке выше.

  • Диетологи рассказали о том, как можно не набрать вес за зимние праздники

    Вот вот в ближайшие часы наступит Новый Год, а за ни и все зимние праздники. Так вот если смотреть статистику, то люди во время праздников набирают от полу килограмм до шести килограмм. А те люди, у которых уже есть лишний вес, то у таких людей склонность к набору веса больше тех, кто не имеет этой проблемы.

     

    Вина в этом заключается не только в обильном застолье, но так же и в снижении активности, а так же такое как сезонные изменения, которые нормальны для человека. Продолжение читайте перейдя по ссылочке выше.

  • Новый суперпродукт - черная малина

    Всем давно известно то, что зеленые овощи и ягоды, очень богаты на антиоксиданты. Но учеными из Польского Университета сельского хозяйства, что находится в Кракове, выявили еще один суперпродукт, и это черная малина.

    В этом суперпродукте, содержится в три раза больше антиоксидантов, нежели в других, известных ягод.

     

    Учеными было так же установлено то, что в черной малине содержится на тысячу процентов больше антоцианов, а так же фенольных соединений, которые в свою очередь играют важную роль в профилактике с хроническими заболеваниями. Продолжение читайте перейдя по ссылочке выше.

  • Питание с высоким содержанием жиров может быть ключом к потере веса

    Всем известно, что для того чтобы эффективно похудеть, нужно ограничить свое питание и самое главное ограничить употребление жиров. Но в Новой Зеландии в Университете Мэсси, ученые провели исследование, которое показало, что питание в котором включено высокое содержание жиров, наоборот может быть ключом к потере веса.

    Учеными было обнаружено то, что диета, в которой низкое содержание углеводов и вместе с тем высокое содержание жиров, может помочь сжигать больше жира во время физических упражнений. Продолжение читайте перейдя по ссылочке выше.

  • Главнейшим препятствием для похудения является человеческий мозг

    Многие думают, что для того чтобы эффективно и быстро похудеть, стоит лишь заниматься спортом и соблюдать правильно выбранную диету. Но не кто и не догадывается о том, что не последнюю роль в этом процессе играет роль человеческий мозг, который формирует отношения к еде.

     

    Ученые провели исследования, и по их результатам, двое из трёх людей, которые теряют пять процентов веса, в конечном результате, набирают их снова, и чем больше человек теряет в весе, тем меньше у них шансов на то, что они смогут сохранить нужный сброшенный вес.

    Ученые из сети специализированных больниц Orlando Health, что в Америке, провели опрос у тысячи человек, и данный опрос показал, что девяносто процентов из этих людей, вообще Продолжение читайте перейдя по ссылочке выше.

  • Употребление красного мяса может стать причиной инсульта

    Ученые из Университета Вюрцбурга, что в Германии предупреждают о том, что чрезмерное употребления красного мяса на много повышает риск вероятность появлению инсульта, которое угрожает жизни.

     

    Ученые на протяжении двадцати трёх лет, изучали одиннадцать тысяч шестьсот добровольцев, которые были среднего возраста.

    Учеными было установлено то, что люди, которые кушали красное мясо в больших количествах, то у них на сорок семь процентов, риск развития инсульта был высоким. Продолжение читайте перейдя по ссылочке выше.

  • Свекольный сок укрепляет зубы

    В Австрии в Университете прикладных наук, ученые провели исследования, и пришли к выводу что, если ежедневно употреблять свекольный сок то он сокращает развития кариеса, и все благодаря большому содержанию солей азотной кислоты.

     

    Ученые сравнили у двух групп студентов и состояния зубов, одна из групп употребляла свекольный сок, а другая группа студентов, употребляла сок с пониженным содержанием солей азотной кислоты. И оказалось то, что данное вещество замедляет развития молочных бактерий, которые и разрушают зубную эмаль. Продолжение читайте перейдя по ссылочке выше.

  • Открылся новый раздел: Закуски, бутерброды

    Доброго времени суток Уважаемые Друзья, и Гости сайта!! 

     

    Спешу вам сообщить о том, что на сайте завершилась работа над новым разделом: Закуски, бутерброды.

     

    В этом разделе приготовлены такие категории с рецептами как: Продолжение читайте перейдя по ссылочке выше.

  • Названы новые суперпродукты

    Диетологом Фридой Харью, которая живёт в Финляндии, назвала шесть новых суперрпродуктов, которые смогут стать надежными помощниками в борьбе с лишним весом человека, тем самым позволяют приблизится к красивой фигуре.

    Данные суперпродукты включают в себя: корицу, молоко с куркумой, кокосовый уксус, ламинарию, чай из полыни, а так же и гранатовый сок. Более подробно: Продолжение читайте перейдя по ссылочке выше.

  • Дешевый чай содержит больше фтора

    Британские ученые провели исследования дешевого чая, и учеными было обнаружено то, что в дешевых чаях, содержится большое количество полезного для зубов человека фтора. По данному исследованию, выяснилось, что дешевые чайные смеси, а так же и напитки в которых не содержится кофеен, в них содержится наибольшее количество фтора, который поступает из почвы, на которой выращивается сам чай.

     

    Один литр дешевого чая, который продаётся в супермаркете содержит в себе примерно шесть миллиграмм фтора, а в то время как дневная доза употребления, которая рекомендуется специалистами, составляет семь миллиграмм. Продолжение читайте перейдя по ссылочке выше.

  • Горький шоколад помогает похудеть

    Многие считали, и так считалось на протяжении долгого времени, для того чтобы похудеть, нужно было отказаться от употребления углеводов, и отдать предпочтение продуктам, у которых низкий гликемический индекс.

     

    Но профессор из Лондона Тим Спектор считает иначе, что данный вывод основан на наблюдениях за животными и к человеку вовсе неприменим. Продолжение читайте перейдя по ссылочке выше.

  • Кофе поможет сохранить фигуру после диеты

    Для того чтобы сбросить это лишь малая часть, но самое главное, это то чтобы сохранить стройность на многие года, после диеты.

    Ученым из Медицинской школы Ганновер, что в Германии, удалось найти самое простое средство, это простой натуральный кофе.

     

    Ученые во время исследования, наблюдали за четыреста девяносто питью женщинами, а так же и мужчинами, которые отлично сбросили вес.

     

    После чего учеными было установлено, что шансы на то чтобы сохранить фигуру гораздо выше у трех, кто выпивает по две или по четыре чашки натурального чёрного кофе в день. Продолжение читайте перейдя по ссылочке выше.

  • Грецкие орехи защитят от инфаркта

    Американские ученые из исследовательской организации Life Sciences, сообщили о том, что если человек ежедневно будет употреблять две горсти грецких орехов, то они помогут предотвратить болезни сердца.

     

    Ученые говорят о том что, грецкие орехи помогают снизить уровень общего холестерина, а так же «плохого» холестерина в организме человека, тем самым сокращается и риск возникновения сердечного приступа. Продолжение читайте перейдя по ссылочке выше.

  • Универсальной диеты для похудения не существует

    Долгое время люди, которые хотели похудеть считали, что для этого нужно большую силу воли и иметь готовность следовать выбранной для каждого диете.

     

    Но в Израиле ученые провели исследование, и по полученным данным говорится о том, что для каждого подходящего человека, который решил сесть на диету, нужно и важно правильно выбирать её. Одинаковых и эффективных  диет для всех не существует, потому что наши тела реагируют на продукты по-разному.

     

    Есть люди, у которых повышенная чувствительность к такой пище как крахмалистая еда, которые могут набрать в весе даже от того что скушают небольшое количество картофеля или же риса. Продолжение читайте перейдя по ссылочке выше.

  • Любовь к острой пище связана с уровнем тестостерона

    Многие мужчины, в ресторанах, барах, или ещё а каких то общих местах, зачастую заказывают себе острые блюда, например как карри, и лишь для того чтобы доказать свою мужественность, перед спутницей, или же самому себе.

     

    В Университете Гренобля, французские ученые считают, что вот такие подобные действия, имеют под собой некое научное основание. Ученые обнаружили, те мужчины, которые предпочитают употреблять острую еду, то как правила, то такие мужчины, имеют наиболее высокие уровни гормона тестостерона. Продолжение читайте перейдя по ссылочке выше.

  • Два популярных способа приготовления кофе

    Всем известно о том что, существует огромного количество сортов кофейных зерен, и о том как приготовить вкусный и ароматный кофе. В каждой стране есть свои традиции, а если и нет, то они их создают, традиции по употреблению кофе, и считают их наиболее правильным.

     

    Для начала, что бы сделать кофе, нужно взять хорошую воду, у которой должны быть низкие характеристики жесткости. А если по простому, то воду надо брать хорошо очищенную.

    Потому что, если вода не очень хорошего качества, то он испортит вкус кофе даже самых ценных сортов кофейных зерен. Для приготовления кофе, использовать надо фильтрованную воду, а ещё лучше воду из бутлей. Продолжение читайте перейдя по ссылочке выше.

  • Продукты, с низким гликемическим индексом не приносят пользы здоровью

    Эксперты, уже многие годы, предупреждают нас с вами, о такой опасности, как употребление еды, у которой высокий гликемический индекс, и считают, что именно они увеличивают риск заболевания сердца и сахарного диабета.

     

    Ученые из Университета Джонса Хопкинса, провели совсем новое исследование, которое представило доказательство совсем обратного, то что гликемический индекс у продуктов, совсем не имеет никакого значения, для многих здоровых людей.

  • Как пожарить кофейные зерна в домашних условиях

    Наверное всем известно, о том что сложно в домашних условиях добиться, хорошей и равномерной обжарки кофейных зерен, но если есть большое желание, и сильно захотеть, то все-таки возможно. Сейчас, в наше прогрессивное время, на ранке продаж существует масса специальных обжарочных машин, с помощью которых все таки можно добиться желаемого нам результата, но вить наверняка, не у всех семьях есть такая вещь, и по этому, можно обойтись самой обыкновенной сковородкой. Продолжение читайте перейдя по ссылочке выше.

  • Апельсиновый сок на много полезнее, чем считалось ранее

    Всем известно, что свежевыжетый апельсиновый сок полезен, и в его качествах никто не сомневался, но как оказалось ценность свежевыжетого апельсинового сока, до сих пор преуменьшалась, об этом сообщили испанские учёные.

     

    В соке цитрусовых, как оказалось на самом деле, на много больше антиоксидантов, чем принято было считать. В Университете Гранады, ученые разработали новый метод, для определения количества антиоксидантов в продуктах, она основана на имитации процессов в желудочно-кишечном тракте человека. Продолжение читайте перейдя по ссылочке выше.

  • Советуют ученые соблюдать 8-часовой режим употребления еды

    Ученые из Университета Солка, что находится в Калифорнии, сообщили о том что, если ежедневно соблюдать восьми часовой режим в приеме пищи, то это помогает тому что, можно эффективно избавиться, от лишнего веса.

     

    Ученые считают, что если ограничить приемы еды вот таким промежутком, а так же прекращением перекусов по ночам, то это эффективно поможет организму эффективнее сжигать калории, и это благодаря синхронизации пищеварительной системы, белков и генов, которые в свою очередь и переваривают пищу.  Продолжение читайте перейдя по ссылочке выше.

  • Новая тенденция в здоровом питании – суп

    Смузи и соки, по всему видимо уступают уже свой титул самого здорового и полезного, а уступают они свой титул простому супу.

    Приверженцы здорового питания, и сами диетологи, рекомендуют  для похудения и сохранения формы супы.

     

    На такой вот спрос, который растёт, откликнулись заведения быстрого питания: во многих кафе, в США в меню появилось большое количество бульонов, и густых супов, которые к столу подают в стаканах, как в кафе. Продолжение читайте перейдя по ссылочке выше.

     

  • Диета два дня в неделю помогает похудеть эффективнее постоянной диеты

    Множество диетологов считают, что современный человек кушает слишком часто, что природой не было вообще предусмотрено. В ходе эволюции, мы люди, научились и приспособились к тому что, у нас длительные перерывы между употреблением пищи, и к низкокалорийной еде, а наше сейчас современное злоупотребление пищей, сказывается на здоровье не лучшим образом.

     

    Доктор Мишель Харви, которая живёт в США считает, если сократит рацион питания хотя бы на два дня в неделю, то это сможет приблизить человека к видовому питанию, и сможет помочь сам себе, предотвратить многие болезни цивилизации, таких например как: начиная от сахарного диабета, ожирения, и вплоть до инфаркта. Продолжение читайте перейдя по ссылочке выше.

  • Учёные работают над напитком, ускоряющим похудение

    Учёные в Швейцарии объявили о том, что они начали работать над новым напитком, который сможет бороться с лишним весом у человека, и будет эффективнее, чем физические упражнения.

     

    Учёным удалось обнаружить энзим АМРК, который регулирует метаболизм человека, и позволяет сжигать жировые запасы. Ученый сейчас работают на этим напитком, который будет стимулировать образование данного, энзима в организме.

     

    Как говорят учёные, всего лишь одна порция, такого напитка сможет ускорять метаболизм и сжигание жира настолько же Продолжение читайте перейдя по ссылочке выше.

  • Что полезно и вкусно кушать на завтрак?

    Я думаю что, о правилах здоровой пищи, и здорового питания знают многие, если не все. Но вот в реальной, то жизни эти правила соблюдают лишь единицы, многим просто сложно найти время для того, что бы составить здоровое меню.

    По этому, поделюсь с вами рецептами, лишь некоторыми рецептами, потому что в будущем, на сайте будет специально выделен раздел, по этому вопросу.

     

    По этому поделюсь с вами, лишь некоторыми рецептами, и которые я думаю, помогут вам в стремлении к здоровой пище, и к здоровому образу жизни. Для начала, мы должны выбирать качественные продукты, потому что сейчас к сожалению, качество современных продуктов питания хромает, по этому отнеситесь к выбору, очень серьёзно. Продолжение читайте перейдя по ссылочке выше.

  • От диабета защищает вегетарианство

    В Вашингтоне в Университете Джорджа, ученые считают, что если переходить на вегетарианскую диету, то она помогает справиться с таким заболеванием как диабет, и если вовсе исключить из ежедневного рациона мясо, то можно снизить уровень сахара в крови.

     

    Ученые провели исследования, и проанализировали диетические модели у двухсот пятидесяти пяти взрослых людей, которые больны диабетом второго типа в США, Чехии, Бразилии.

    По итогам, установили люди, которые придерживались вегетарианской диеты, у которой было низкое содержание животных жиров, то снизился уровень глюказилированного Продолжение читайте перейдя по ссылочке выше.

  • Популярность суши приводит к вымиранию голубого тунца

    Японская кухня, такая как суши, сашими и роллам, стала всемирной любовью у многих людей, И к большому сожалению, оказалось весьма трагичной для немногих морских обитателей. А точнее, речь идет о тихоокеанском голубом тунце, у которого спинка, и брюшко считаются деликатесом.

     

    По этой причине, Продолжение читайте перейдя по ссылочке выше.

  • Полезные свойства имбирного чая

    С тех пор, как в нашу с вами жизнь пришла японская кухня, мы узнали и интересной и довольно таки полезной, и жгучей восточной пряности как имбирь. Это растение пользуется успехов в кулинарии, благодаря специфическому и необыкновенному аромату, и вкусу. 

    В корне самого имбиря содержится большое количество витаминов, аминокислот и эфирных масел, вот поэтому  во многих заболеваний, и просто для профилактики целители Древнего Востока своим пациентам рекомендовали начинать свой день с чашечки чая с имбирем.

     

    Целители Древнего Востока считали, что данный напиток укрепляет память, разогревает кровь, очищает организм от шлаков, уничтожает раковые клетки, и улучшает качество интимной жизни. Японцы, на протяжении всей своей жизни, в пищу употребляют имбирь, и лишь по этой причине, у них продолжительность жизни выше, чем у жителей других стран. Продолжение читайте перейдя по ссылочке выше.

  • Предотвращением диабета поможет йогурт

    Ученые Гарвардской школы по общественном здравоохранении в США сообщили о том что, употребление йогурта, может стать недорогим и простым способом для предотвращения диабета. Если человек, ежедневно будет употреблять всего лишь двадцать восемь грамм йогурта, то у него снижается риск развития сахарного диабета, и почти на одну пятую, об этом говорится в самом исследовании ученых.

     

    Специалистами были сопоставлены результаты трех долгосрочных исследований, которые проводились ранее, и которые были посвящены здоровью, а так же и питанию, в данном исследовании принимали участие около двух сот тысяч человек. И все женщины, и мужчины изучались в течение тридцати лет, и они предоставляли постоянно подробною информацию о своем питании. Продолжение читайте перейдя по ссылочке выше.

  • Увлечение сладостями ведёт к депрессии

    Ученые из Университета Атланты что в США предупреждают о том что, если злоупотреблять сладостями, которые не только портят фигуру, но и повышается риск депрессии.

     

    Данное влияние, очень хорошо заметно на подростках, именно на тех, которые не представляют своей жизни без каких-то пирожных, или без пончиков. Они наиболее повреждены беспокойствам и стрессам, а так же у них очень часто бывает плохое настроение, а так же быстрее развиваются симптомы депрессии. Продолжение читайте перейдя по ссылочке выше.

  • Популярные диеты не эффективнее здорового образа жизни

    В Канаде, учёные проанализировали случаи похудения, при четырех самых популярных для людей диетах. Ученые пришли к выводу, что хороших результатов, что бы похудеть, можно было добиться и без каких либо диет. А всего лишь надо перейти на здоровое питание, и на активный образ жизни.

     

    Канадские ученые провели сравнения диет, между Аткинса, и между Южного пляжа, Зонированную диету, и подсчитали калории. И в итоге оказалось, что все эти диеты, эффективны лишь на первом, коротком отрезке времени. Примерно, где то в среднем люди, которые успешно похудели, то через года два, они возвращаются к прежнему весу, который у них был. Продолжение читайте перейдя по ссылочке выше.

  • Оливковое масло защищает суставы и сердце

    В Великобритании в Университете Глазго, учёные проводили исследование, которое потом и объяснило в чем кроется секрет средиземноморской диеты, и этот секрет в том, что регулярно употреблять надо оливковое масло.

     

    Учёные провели эксперимент, они наблюдали в течение шести недель, за шестьюдесятью девятью взрослыми людьми, и которые обычно не употребляют оливковое масло, но для данного эксперимента, испытуемые съедали по двадцать миллилитров хорошего качественного оливкового масла в день, это почти что как одна столовая ложка, использовали его в виде соуса для бутерброда, или же в качестве заправки для салата. Продолжение читайте перейдя по ссылочке выше.

  • Средиземноморская диета без завтрака полезна для диабетиков

    Ученые из Швеции сравнили диету с низким содержанием жиров, диету с низким содержанием углеводов и средиземноморскую диету на предмет повышения уровня глюкозы в крови. Они обнаружили, что средиземноморская диета без завтрака, состоящая из плотного обеда с вином, в отличие от других типов питания не вызывает значительного повышения уровня глюкозы, поэтому ее... Продолжение читайте перейдя по ссылочке.

  • Изобретены конфеты, полезные для зубов

    Биотехнологи из берлинской компании OrganoBalance сообщили, что изобрели сладости, не представляющие угрозы для здоровья зубов. Более того, новые сладости предотвращают кариес, если заканчивать ими обед. Биолог Кристин Ланг (Christine Lang) рассказала о принципе действия сладостей нового поколения. После обычных сладостей во рту резко возрастает количество бактерий mutans streptococci, вырабатывающих кислоту, которая разрушает эмаль и приводит к кариесу.

  • Фрукты и овощи добавляют привлекательности коже

    Исследование, проведенное британскими учеными, показало, что потребление большого количества фруктов и овощей придает коже золотистое сияние, которое делает ее более привлекательной. Исследователи предложили оценить добровольцам 20 фотографий мужчин и женщин с разными тонами кожи. Результаты показали, что наиболее привлекательными были названы отнюдь не загорелые лица с желтоватым оттенком кожи, а лица с золотистым оттенком, которые были присущи людям, употребляющим большое количество овощей и фруктов.

  • Кофе защитит от диабета

    Заядлые кофеманы в большинстве случаев сопровождают чашку кофе сигаретой – этим обусловлена некогда плохая репутация кофе, подтверждаемая ранними исследованиями. Но в то время ученые просто не могли отделить любовь к кофе от такой вредной привычки, как курение. Сейчас отношение к кофе стало меняться. Недавние исследования показали, что люди, которые регулярно пьют кофе, меньше подвержены депрессиям и риску болезни Альцгеймера. Теперь же американские ученые обнаружили, что кофе также помогает сократить риск развития диабета 2 типа.

  • Ученые выяснили, почему женщины любят сладкое

    Канадскими учеными из Монреаля был обнаружен ген, связанный с ожирением, который вызывает у женщин повышенную любовь к мороженому и сладким продуктам. Открытие этого гена означает, что люди не несут ответственности за свою тягу к нездоровой пище. Ученые обнаружили вариант гена, или аллель, который регулирует выработку гормона удовольствия дофамина. Этот ген предопределяет склонность к сладким и калорийным продуктам, и особенно заметно это проявляется у женского пола.

Гости на сайте

Сейчас 64 гостей и ни одного зарегистрированного пользователя на сайте

Туризм в Израиле

Отдых в Израиле. Туризм: туры с отдыхом на море и экскурсиями по стране от 280 долларов
Архивное дело: поиск и анализ документов в архивах, история семьи, составление родословных, генеалогия. Списки репрессированных.
Яндекс.Метрика