Фильтр
  • Кинза для здорового кишечника

    Ученые из Университета Бейра Интериор, который расположен в Португалии считают, что эфирные масла, которые содержатся в кинзе, способны уничтожать широкий спектр вредных бактерий.

     

    Как говорят ученые: мало которое находится в кинзе, он же кориандр, успешно способен бороться, даже с такими бактериями, которые устойчивы к антибиотикам, которые вызывают кишечные отравления.

     

    Учеными было протестировано действие масла кориандра, на двенадцати штаммах бактерий в лаборатории. А так же при обработке подверглись кишечная палочка, а так же Продолжение читайте перейдя по ссылочке выше.

  • Чай против лишних килограммов

    Ученые из Университета пенн Стейт, что находится в США считают, что употребление зеленого чая, может помочь замедлить увеличение веса, а так же может помочь в борьбе с лишним весом.

     

    Ученые проводили исследования на мышах, результаты которых показали, что химическое соединение, которые содержаться в зеленом чае, могут препятствовать при наборе лишнего веса.

     

    Ученые проводили исследования на мышах, которых разделили на две группы, одну из групп кормили едой с высоким содержанием жиров. Первая группа в дополнение получала эпигаллокатехин-3-галлат, это химическое соединение, которое содержится в большинстве сортов зелёных чаев. Продолжение читайте перейдя по ссылочке выше.

  • Рыба и мясо нужны для мозга

    Ученые из Медицинского центра Университета Раш, что расположен в США считают, что при недостатке продуктов животного происхождения, происходит снижение объема нервной ткани, а так же нарушению познавательной сферы у пожилых людей.

     

    Во время исследования, ученые выяснили, что нейродегенерация, а так же сопутствующие проблемы чаще всего отмечается у тех людей, которые страдают недостатком витамина В12, это происходит из-за несбалансированной  диеты. Продолжение читайте перейдя по ссылочке выше.

  • Фрукты и овощи усмиряют аппетит

    Ученые из Йельского Университета считают, что дефицит глюкозы у человека, заставляет его терять контроль над аппетитом.

    Как считают ученые, для того что бы контролировать аппетит, достаточным количеством глюкозы, стоит съедать свежие фрукты и свежие овощи.

     

    Ученые провели исследование, в котором принимали участие добровольцы, им были введены инъекции глюкозы. А потом добровольцам, ученые показали фотографии продуктов с низкой, а так же с высокой калорийностью. В это время мозг сканировали ученые с помощью томографа.

     

    По результатам данного исследования, низкий уровень глюкозы активирует области мозга, которые запускают аппетит. Продолжение читайте перейдя по ссылочке выше.

  • Орехи защищают от рака груди

    Ученые из Университета Маршал, что расположен в США считают, что если ежедневно употреблять грецкие орехи, то могут помочь снизить риск развития молочной железы на целых пятьдесят процентов.

     

    Данный результат был получен, во время опытов на лабораторных мышах, это животные, которые склонны к быстрому развитию злокачественных опухолей. Ученые разделили мышей на две группы генетически запрограммированных на развитие рака молочной железы. Продолжение читайте перейдя по ссылочке выше.

  • Соблюдение диет приводит к набору веса в долгосрочной перспективе

    Ученые из Финляндии предупреждают о том, что если соблюдать диету, а так же делать пропуски в приеме еды, то это может привести больше вреда, нежели пользы, а так же это приводит к увеличению веса со временем.

     

    Как говорят ученые: если человек будет резко ограничивать себя в потреблении калорий, то это приводит к метаболическим процессам, и в результате этого, в дальнейшем человек становится более склонным к перееданию.

    Как говорят ученые: здоровый рацион питания, это хороший способ для поддержания нормального веса в дальнейшей жизни человека.

    Ученые пришли к этим выводам, после того, как ими было изучено около пяти тысяч добровольцев молодых женщин и мужчин. Продолжение читайте перейдя по ссылочке выше.

  • Употребление жирной рыбы помогает детям лучше учиться в школе

    Ученые из Университета Южного Уэльса, сообщили о том, что если школьники будут употреблять жирную рыбу, то это принесёт им большую пользу, потому что жирная рыба помогает в повышении внимательности, а так же улучшает память.

     

    Есть три типа жирных кислот это: Омега ТРИ, Омега ШЕСТЬ, Омега ДЕВЯТЬ. Все три типа очень важны для здоровья мозга человека, их можно получить из продуктов питания, но к сожалению много детей испытывают нехватку этих кислот, а это приводит к проблемам с обучением, так же поведением. Продолжение читайте перейдя по ссылочке выше.

  • Медленное употребление пищи помогает похудеть

    Ученые из Японского Университета Кюсю, заявили о том, что если медленно кушать еду, то это может способствовать похудению. Ученые провели исследование, в котором принимали участия пол миллиона добровольцев, которые во время еды, кушали медленно, и у них на целых сорок два процента было меньше лишнего веса, нежели те добровольцы, которые кушали с высокой скоростью.

    Помимо этого, ученые установили, что если ужинать за два часа до сна, то это способствует уменьшению риска появления лишнего веса на целых десять процентов.

     

    Как говорят ученые: если кушать медленно и тщательно пережевывать еду, то это способствует успешной стратегии для тех, кто хочет избавиться от лишнего веса в Продолжение читайте перейдя по ссылочке выше.

  • Сладкая газировка опасна для женщин

    Ученые из Университета Оклахомы, что расположен в США считают, что употребление сладкая газировка даже у женщин с нормальным весом, провоцирует заболеванием сахарного диабета, а так же сердечно сосудистых заболеваний. Ученые говорят: даже два стакана сладкого газированного напитка в день увеличивает  данный риск заболевания.

     

    Ученые провели исследование, в котором принимали участие четыре тысячи женщин в возрасте от сорока пяти лет до восьмидесяти четырех лет. Данное исследование Продолжение читайте перейдя по ссылочке выше.

  • Если хотите проснуться – выпейте молока

    Ученые из Кембриджского Университета, который расположен в Великобритании, считают, что активность мозга человека, стимулирует не сахар, а белок.

     

    Ученые провели исследование и по результатам, которых выяснилось, что белковая еда может помочь проснутся человеку и вернуть работоспособность.

     

    В Организме человека есть специальные клетки, с помощью которых производится нейромедиатор орексин, данные клетки регулируют энергетический баланс организма человека, а так же они стимулируют бодрствование. Если происходит нарушение данных клеток, то это приводит к бессоннице, а так же к увеличению веса. Учеными было выявлено то, что сахар блокирует деятельность данных клеток. Как считают ученые: что это объясняет, почему после употребления еды, люди испытывают сонливость. Продолжение читайте перейдя по ссылочке выше.

  • Повышенный уровень сахара приводит к раку

    Ученые из колледжа Альберта Эйнштейна, сто расположен в США, считают, что повышенный уровень сахар в крови человека, увеличивает риск развития рака прямой кишки.

     

    Ученые проводили двенадцати летнее исследование, в котором принимали участие около пяти тысяч женщин добровольцев. У всех женщин ученые регулярно делали анализ крови, для того что бы определить уровень глюкозы, а так же уровень инсулина.

     

    Ученые выяснили после исследования, что если у женщин повышенный уровень глюкозы, то это было связано с увеличением риска развития рака прямой кишки. Продолжение читайте перейдя по ссылочке выше.

  • Рыба бережет сердце смолоду

    Ученые из Института Статенс Серум, что расположен в Копенгагене, Дания. Заявили, что включение в рацион питания большое количество рыбных блюд, поможет молодым женщинам снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.

     

    Во время исследования, ученые выяснили то, что женщины детородного возраста, которые кушают рыбу или употребляют ее редко, то у таких женщин риск развития болезней сердца в течение восьми лет в несколько раз выше.

     

    Ученые провели исследование, в котором принимали участие пятьдесят тысяч женщин, среднего возраста около тридцати лет. Ученые провели опрос, в котором все женщины рассказали о своем питании, а так же о своем образе жизни и семейной истории. Продолжение читайте перейдя по ссылочке выше.

  • Здоровое питание защитит от инсульта

    Ученые из Каролинского Института, что расположен в Швеции считают, что: женщины которые кушают много фруктов и овощей, а так же продуктов из цельного зерна, то у таких женщин инсульт развивается намного реже. Ученые выяснили, если следовать здоровому питанию, то уменьшается риск развития данного заболевания даже у тех, кто страдает болезнью сердца и сосудов.

     

    В исследовании ученых приняли участия тридцать тысяч женщины в возрасте от сорока девяти лет до восьмидесяти трёх лет. Среди женщин добровольцев были как здоровые участницы, так же и те женщины, у которых уже диагностировали врачи сердечно-сосудистые заболевания. Продолжение читайте перейдя по ссылочке выше.

  • Соединение в брокколи может защитить от инсультов

    В Лондоне, ученые из Королевского колледжа провели исследования над брокколи, и обнаружили, что в брокколи содержится очень мощное химическое вещество, которое может помочь защитить людей от последствий инсульта, а так же от болезни Альцгеймера, а так же многих других заболеваний.

     

    Учеными было установлено, что в брокколи содержится молекула, которая называется сульфоран, данная молекула активизирует защитные ферменты в человеческом головном мозге.

     

    Данные ферменты, они устраняют опасные радикалы, которые повреждают и убивают другие клетки в ходе процесса, как окислительный стресс. Продолжение читайте перейдя по ссылочке выше.

  • Розмарин помогает улучшить память

    Наверняка многие не знают, о том, что в Древней Греции студенты зачастую в голову в волосы втыкали веточки розмарина, тем самым помогало им на много лучше запомнить информацию, когда студенты готовились к экзаменам.

     

    Так же сам Шекспир приписывал розмарину благоприятные свойства для мозга, в «Гамлете» Офелия говорит своему брату: «Вот розмарин, для памяти». Продолжение читайте перейдя по ссылочке выше.

  • Джин может ускорить обмен веществ

    Ученые из Университета Сигулды, что расположен в Латвии, после проведения исследования, пришли к выводу, что употребления такого напитка как джин, может благоприятно сказываться на метаболизме, тем самым приводит к ускорению обмена веществ у человека.

     

    По проведенным исследованиям ученые выяснили, что джин запускает эффект в организме, который улучшает способность человеческого организма сжигать калории в течение часа, после его употребления. Продолжение читайте перейдя по ссылочке выше.

  • Употребление сыра может увеличить продолжительность жизни

    Многие люди, которые следят за своей фигурой, стремятся к тому, чтобы исключит со своего рациона питания сыр. Но ученые из Университета Техаса, что находится в США, провели исследования, и было обнаружено то, что регулярное употребления сыра, помогает улучшить здоровье печени человека, а так же поможет продлить жизнь.

     

    Как говорят ученые: в таких видах сыра как Бри, Пармезан и Чеддер, содержится соединение, которое называется спермидин. Продолжение читайте перейдя по ссылочке выше.

  • С простудой поможет справится витамин

    Ученые говорят, что витамин С, который может быть выделен из натурального плода, он абсолютно равен своем синтетическому аналогу. Но на организм человека, могут оказывать разное действие. Если употреблять овощи и фрукты, которые богаты на витамин С, то они благотворно воздействуют на организм человека, нежели витаминизированные таблетки.

     

    Но, так же нужно помнить о том, что были даже описаны случаи того, что было образования камней в почках от передозировки витамина С. Если в организме количество витамина С превышает гранично допустимые нормы, то тогда организм человека включается в саморегуляцию витамина, путем выведение его из организма. Продолжение читайте перейдя по ссылочке выше.

  • Беременным противопоказан кофе

    Учеными было проведено наблюдение, в котором принимали участие девяносто тысяч женщин, которые кроме употребления кофе, так же употребляли и другие вредные привычки.

    После данного исследования, ученые выяснили, что пятьдесят пять с половиной процентов женщин, вовсе не употребляют кофе во время беременности, а тридцать один процент женщин, ежедневно выпивали от двух до трёх чашек кофе, и они были подвержены риску прерывания беременности, на целых три процента. Продолжение читайте перейдя по ссылочке выше.

  • Витамин Д необходим беременным женщинам

    Группа ученых из Института детского здоровья, а так же из Университетского колледжа Лондона считают, что женщины, которые в положении, должны каждый день употреблять препараты витамина Д.

     

    Учеными было доказано в исследовании, что беременные женщины, которые употребляли витамин Д, существенно снизилась чистота возникновения такого состояния у новорожденных малышей, как синдром Вильямса (это снижение уровня кальция, которое приводит к нарушения развития) и рахит (это заболевание, которое приводит к нарушению формированию костей, а так же недостаточной их прочности). Продолжение читайте перейдя по ссылочке выше.

  • После физических упражнений надо пить молоко

    Когда мы с вами ходим заниматься в спортзал, или же в другие спортивные заведения, при выполнение каких либо интенсивных физических упражнений организм теряет вместе с калориями и воды, которая выходит в виде пота, а так же выходит с дыхательными парами.

     

    Ученые из Университета Макмастера, провели исследования, и ученые считают, что после каждых физических упражнений, желательно утолять жажду не водой и молоком. Продолжение читайте перейдя по ссылочке выше.

  • Регулярное употребление фруктов защитит от сахарного диабета

    Ученые из Оксфордского Университета, провели исследования, и пришли к такому выводу, если регулярно кушать свежие фрукты, то с их помощью можно снизить вероятность развития такой болезни как сахарный диабет.

     

    Ученые считают, что это благодаря тому, что во фруктах содержится большое количество клетчатки, а так же витаминов. Самыми полезными фруктами в этом плане, ученые считают: груши, яблоки, ягоды, апельсины. Все благодаря тому, что эти фрукты повышают уровень сахара в крови более медленными темпами. Продолжение читайте перейдя по ссылочке выше.

  • Недельная диета для очищения организма

    Дорогие друзья, вашему вниманию, составил недельную диету для очищения организма, и так начнем:

     

    Список разрешенных продуктов питания: любые фрукты, любые овощи, курица, овсяная крупа, постное мясо, нежирное молоко, творог, йогурты, зерновой хлеб из муки грубого помола, сыр, сахарозаменитель, растительное масло, оливковое масло, кукурузное масло, подсолнечное масло.

     

    Список запрещенных продуктов питания: копчёности, белый хлеб, жирное мясо, мясопродукты, кондитерские изделия, жирное цельное молоко, крупы (кроме овсянки), макаронные изделия, йогурты с добавками, творог с добавками, все сладости (на любой вид), все алкогольные и слабоалкогольные напитки.

     

    Меню на семь дней: Продолжение читайте перейдя по ссылочке выше.

  • Для здоровья зубов необходимы оранжевые продукты и рыбий жир

    Всем нам давно известно тот факт, что кофе и сахар, портят зубы, но при этом, мало кто знает, что нужно кушать для того, чтобы зубы были красивые и здоровые.

     

    Рик Хей диетолог, утверждает, что для зубов самые полезные продукты питания имеют желтый цвет или оранжевый цвет, например такие как: тыква, морковь, цитрусовые, перец.

     

    Все эти продукты, содержат в себе Бета-каротин, из которого и вырабатывается витамин А, который так необходим для крепких десен. Продолжение читайте перейдя по ссылочке выше.

  • Шоколад полезен для здоровья

    Ученые из Британии сообщили очередную приятную новость, это: если кушать много шоколада, то можно таким образом больше шансов избежать заболевания инсульта и сердца.

    В Британии в Кембриджском Университете, ученые провели новые исследования, которое показали приятные результаты того, что шоколад теперь считается полезным продуктом.

     

    Учеными были изучены привычки питания и предпочтения у ста четырнадцати добровольцах, особое внимание уделялось влиянию любителей шоколада на их здоровье. Продолжение читайте перейдя по ссылочке выше.

  • Что кушать, чтобы защитить кожу от солнца?

    Совсем скоро открывается пляжный сезон и, конечно же у практически всех  возникает такой вопрос. А как защититься от солнца? Но как оказалось на этот вопрос, есть самый простой и можно сказать, банальный ответ.

    Всего лишь нужны для этого: морковка, зеленый чай, помидоры, и еще несколько продуктов, о которых я и поговорю с вами. Данные продукты вам помогут не сгореть на солнце, когда будете загорать. Ну всем известно, что для того чтобы не сгореть на солнце, желательно находиться в тени, а так же мазаться защитным кремом.

     

    Но если вдруг, у вас на теле возникают какие-то подозрительные родинки, или же у вас возникает недомогания, то лучше всего обратиться к врачу, и решить все проблемы со здоровьем, потому что здоровье должно быть на первом месте. Продолжение читайте перейдя по ссылочке выше.

  • Физическая активность необходима больным сахарным диабетом

    Ученые провели исследование, среди людей, которые страдают сахарным диабетом, смертность среди больных, которые занимались и увеличивали физическую активность, снижался на шестьдесят семь процентов, по сравнению с теми, которые тоже болеют этой же болезнью, но не уделяют внимания физической активности.

     

    Физическая активность, она полезна не только для здоровья, но и так, же может спасти и жизнь. Занимаясь физической активностью у пациентов, которые страдают сахарным диабетом снижает риск заболевания кровеносных сосудов и сердца, в результате чего, смертность этих и других любых причин уменьшается на целых пятьдесят процентов. Продолжение читайте перейдя по ссылочке выше.

  • На сайте открылся новый Раздел. Мучные рецепты

    Доброго времени суток Уважаемые Гости и Друзья!!!

     

    Уважаемые  Гости и Друзья сайта. Спешу вам сообщить о том, что на сайте завершилась работа над новым разделом: Мучные рецепты.

    В этом разделе для вас приготовлены такие категории с рецептами как: Продолжение читайте перейдя по ссылочке выше.

  • Вегетарианская диета влияет на продолжительность жизни

    Учеными было проведено новое исследование, по которому было показано, что у вегетарианцев продолжительность жизни на двенадцать процентов дольше, нежели у мясоедов. Те кто отказался от мясо, или же полностью не кушают продукты животного происхождения, этим людям удается на много дольше оставаться здоровыми, а особенно это отражается на низком проценте заболеваний сердца.

     

    Но ученые говорят: что не стоит заблуждаться, что правильное питание и вегетарианство не всегда идут вместе. Точно так же как и в самом обычном питании, те кто отказывается от употребления мяса, обязательно соблюдать сбалансированную диету. А вот что советуют сами врачи: Продолжение читайте перейдя по ссылочке выше.

  • Диетологи рассказали, как нужно правильно худеть

    Ученые из Университета Тилбурга, что находится в Нидерландах. Ими было обнаружено, что такой день как «день непослушания» в период соблюдения диеты, когда можно употреблять любые запрещенные продукты, как бы не прозвучало странно, они помогают эффективно похудеть.

     

    Ученые считают, что людям, которые именно действуют таки образом, то им намного проще противостоять искушению оставшуюся часть времени. Мало того, такой самоконтроль у этих людей на много сильнее, а если еще делать день поблажек, то позволяет диету сделать на много приятней. Продолжение читайте перейдя по ссылочке выше.

  • Диетические напитки приводят к ожирению

    Американскими учеными было обнаружено то, что люди, которые употребляют диетические напитки, они тем самым “компенсируют” нехватку калорий в течение всего дня с помощью других продуктов, и все это в итоге приводит к лишнему набору веса, нежели те, кто употребляет сладкие напитки.

     

    Многие диетологи советуют употреблять диетические напитки, но вместе с тем оказалось, что они не могут быть панацеей от лишнего веса. И если раньше диетологи утверждали, что диетические напитки полезные, то теперь есть и совсем противоположное мнение. Продолжение читайте перейдя по ссылочке выше.

  • Белок помогает похудеть

    В Голландии ученые проводили исследование, в котором принимали участие семьдесят два человека, которые страдают избыточным весом. Ученые выяснили, что белок влияет на мышечную массу, кровяное давление, а так же сжигание калорий. Количество употребляемого белка в ежедневном рационе влияет на размер талии, а так же помогает сохранить плоский живот.

     

    Учеными были названы преимущественные белковые продукты, такие как: рыба, яйца, Продолжение читайте перейдя по ссылочке выше.

  • Десять продуктов, которые оставят вас голодными

    Всем нам кажется, что когда мы покушаем мы себя должны чувствовать сытость. Но было проведено в Америке учеными новое исследование, которое показало то, что есть продукты которые наоборот оставляют ощущение чувства того что мы не насытились, и голодны. По этой причине каждый из нас захочет еще, что то перекусить, и так если продолжать, то может развиться такая болезнь как ожирение.

     

    По новому исследованию, учеными выявлены продукты, которые влияют на человеческую структуру мозга, которая вызывает голод, а за ним движет желание перекусить. Ученые опубликовали список продуктов, которые повышают гликемический индекс и вызывают чувства голода. Вот этот список: Продолжение читайте перейдя по ссылочке выше.

  • Выращивание фруктов, а так же овощей продлевают жизнь

    В США в Институте окружающей среды и здоровья, учеными были проведены исследования, после которых было доказано, что если выращивать у себя дома съедобные растения у себя на подоконнике, от зелени и до большого сада, то это не только отличный источник свежих и главное натуральных продуктов, но так же способ для того что бы можно было продлить себе жизнь.

     

    Ученые наблюдали восемь лет за добровольцами, которые занимаются выращиванием растений, то они были на двенадцать процентов менее склонны к развитию хронических заболеваний различного происхождения. Продолжение читайте перейдя по ссылочке выше.

  • На сайте открылся новый Раздел. Приправы и специи.

    Доброго времени суток Уважаемые Гости и Друзья!!!

     

    Уважаемые  Гости и Друзья сайта. Спешу вам сообщить о том, что на сайте завершилась работа над новым разделом: Приправы и специи.

    В этом разделе для вас приготовлены такие категории с рецептами как: Продолжение читайте перейдя по ссылочке выше.

  • Шоколад на завтрак повышает работоспособность

    Если же каждый человек будет включать в свой рацион питания, а именно на завтрак, то можно значительно повысить свою работоспособность, в особенности если работа связана с какими либо решениями сложных задач.

     

    Ученые из Сиракузского Университета, провели исследование, они сравнили работу двух групп научных работников, одна из групп кушала каждый день шоколадный батончик на завтрак.

     

    Самый главный приём пищи это самый первый, потому что именно он и задаёт тон всему оставшемуся дню, а если в его состав входят ещё вещества, которые стимулируют умственную деятельность, то благодаря этому и весь день пройдет очень хорошо и плодотворно. Продолжение читайте перейдя по ссылочке выше.

  • Яблоки помогут жить дольше

    В Университете Западной Австралии ученые выяснили то, что если регулярно кушать яблоки, то они помогают снизить риск ранней смерти на целых тридцать пять процентов. Данный выводы ученые получили в период изучения тысячи четырёхсот пятидесяти шести пожилых людей в возрасте от семидесяти лет до восьмидесяти пяти лет, в течение пятнадцати лет.

     

    Все добровольцы ответили на вопросы ученых, которые касаются пищевых привычек. Потом ученые использовали полученные ответы, для того чтобы понять то, как яблоки могут повлиять на долголетие. Продолжение читайте перейдя по ссылочке выше.

  • Кофе поможет защитить печень

    Ученые Италии из Университета Неаполя, провели исследования и выявили то, что если каждый день употреблять кофе то оно может помочь снизить вероятность возникновения жировой болезни печени, которая связана с ожирением и избыточным весом.

     

    Так же это исследование показало, что если пить шесть чашек кофе в день, то оно поможет уменьшить выраженность симптомов этого заболевания, а так же помогает сбросить лишний вес. Продолжение читайте перейдя по ссылочке выше.

  • Открылся новый раздел: Десерты

    Доброго времени суток Уважаемые Друзья, и Гости сайта!!

     

    Хочу с вами поделиться новостью о том, что на сайте завершена работа над новым Разделом: Десерты. В данном разделе, для вас приготовленные разные виды вкусных десертов. Продолжение читайте перейдя по ссылочке выше.

  • Исключение сладких и жирных продуктов и из рациона питания не всегда помогает похудеть

    Ученые из Университета Пенсильвании, провели исследования, и обнаружили то что столь многочисленные диеты, о которых все знают, в них рекомендуется что нужно все исключать из рациона питания те или иные виды продуктов, для того что бы можно было избавится от лишнего веса.

    Но учеными было обнаружен, что данный метод не работает с множеством диет, и в результате чего, к сожалению вес возвращается снова. Ученые говорят, что секрет для долгосрочного похудения заключается не в том, чтобы урезать все жирные и сладкие продукты, а в том чтобы разумно их употреблять. Продолжение читайте перейдя по ссылочке выше.

  • Новый тренд – сиртуиновая диета

    В Канаде, ученые из Университета Йорка, провели исследования, и ими было обнаружено, совершенно революционный новый способ, для того что бы избавится от лишнего веса.

     

    Данный совершенно революционный способ, заключается в том что, нужно употреблять так называемые сиртуиновые продукты. Сиртуины – это белки, которые регулируют клеточный метаболизм в организме человека. Так же, они ускоряют и процесс усвоения жиров, и направляют глюкозу в мышцы человека, а не в жировые запасы.

     

    Для того чтобы, активизировать данные сиртуины, учеными был разработан особый план питания, так называемую сиртуиновую диету. Продолжение читайте перейдя по ссылочке выше.

  • Йогурт поможет победить депрессию

    В Нидерландах, ученые из Лейдинского Университета, провели исследования и обнаружили, то что если в рацион питания добавлять пробиотики, которые содержатся в живом йогурте, могут помочь снизить риск развития депрессии, а так же уменьшаются негативные мысли.

     

    Учеными было установлено, люди которые употребляли добавки пробиотиков в период четырех недель, эти люди намного реже испытывали грустное настроение, нежели те люди, которым давали фективные добавки. Так же, эти люди были менее склонны к навязчивым мыслям – по типу мышления, которое в свою очередь превращается в депрессию, а так же и к агрессивным мыслям. Продолжение читайте перейдя по ссылочке выше.

  • Шоколадное молоко способствует восстановлению после спортивных тренировок

    Ученые Корнелльского Университета, провели исследование, и обнаружили, что в шоколадном молоке содержатся все питательные вещества, в восполнении которых организм человека нуждается после проведенных тренировок. Белок помогает мышцам восстановится а калории восполняют энергию, которая была использована в период тренировок.

     

    По этому, ученые советуют тем людям, которые занимаются фитнесом, спортом забыть о протеиновых к коктейлей, потому что шоколадно-молочный напиток, которые состоит из молока и какао, так же эффективно восстанавливает организм человека после тренировок. Продолжение читайте перейдя по ссылочке выше.

  • Шесть продуктов для предотвращения инфарктов и инсультов

    В Британии, диетолог Салли Нортон, составила список “суперпродуктов”, это шесть самых важных продуктов, с помощью которых, человек сможет защитить себя от инфаркта, рака и инсульта.

     

    Авокадо. Это очень хороший источник здоровых мононасыщенных жиров, с помощью которых, снижается уровень “плохого” холестерина и, следовательно снижается риск инсульта и сердечного приступа. Последние недавние исследования ученых показало, что если добавлять в питание каждый день одно авокадо с умеренным содержанием жиров, то оно может помочь снизить уровень “плохого” холестерина намного лучше, нежели питание с низким содержанием жиров, или же с умеренным содержанием жиров, но без авокадо. Продолжение читайте перейдя по ссылочке выше.

  • Морковка и перец делают нас красивее

    В Шотландии, ученые провели свои исследования, на морковкой и перцем и установили интересный факт, о том что, если употреблять морковку и перец, то эти два овоща делают человека привлекательнее.

     

    Во время этого исследования, добровольцы, которые принимали в нем участие, каждый день в течение шести недель кушали один желтые перец или же один красный перец, а так же выпивали сто пятьдесят миллилитров, свежевыжатого морковного сока, затем, другая группа добровольцев, оценивала их на фотографиях.

     

    И оказалось, что данный тип диеты, придал коже лица приятный оттенок и свежий вид. Продолжение читайте перейдя по ссылочке выше.

  • Недостаток витамина Е в рационе опасен для мозга

    Ученые из Университета Орегана, предупреждают о том что. Питание, которое богато витамином Е, очень хорошо способствует для организма и для здоровья человека, и для нормального функционирования мозга, а вот недостаток, данного витамина, приведет к тому что повреждаются мозговые клетки.

     

    Для того чтобы, повысить уровень витамина Е, нужно употреблять различные пищевые масла, такие как: растительное масло и оливковое масло, а ещё авокадо, семена подсолнечника, творог, бобовые, говядину и печенье. Продолжение читайте перейдя по ссылочке выше.

  • Диетологами названы 10 продуктов, которые благоприятствуют зачатию

    К сожалению, в наше время у многих пар, а точнее у одной пары из семи, есть проблемы с зачатием, данные проблемы возникают по разным и непонятным причинам.

     

    Изабель Оберт, она Британский диетолог считает, что если правильно питаться, то можно улучшить здоровье как яйцеклетки, так и спермы, и повышаются шансы на зачатие ребенка. К считает Изабель Оберт, питание должно быть богатым на минералы, на полезные жиры, богатым на витамины и богат белком, это поможет подготовить женщин и мужчин к зачатию.

     

    Диетолог Изабель Оберт, составила список, в который входят десять необходимых продуктов, которые нужно употреблять, и которые могут значительно улучшить фертильность как у мужчин, так и у женщин.

     

    И так в данный список, входят такие продукты: Продолжение читайте перейдя по ссылочке выше.

  • Зажаренное мясо вредит мозгу

    В США, Медицинской школе Айкена, ученые установили, то что люди, которые любят чрезмерно поджаренное мясо, потом негативно может сказаться на мыслительных функциях, а так же и на здоровье мозга в целом.

     

    Когда человек зажаривает мясо, в этой зажаренной корочке образуются гликотоксины, с помощью которых и повышается риск образования холестериновых бляшек в капиллярах человеческого мозга, в свою очередь это сказывается на функции мозга, и может привести, к развитию такого заболевания как болезнь Альцгеймера. Продолжение читайте перейдя по ссылочке выше.

  • Здоровое питание спасёт от ПМС

    Наверняка всем женщинам, очень хорошо знакомое состояние, когда каждые месяц, по нескольку раз в день, ощущают усталость, так же становятся очень эмоциональными и, конечно же, легко раздражаются. И для того что бы справится с таким стрессом, некоторые женщины прибегают к давно испытанному средству, это к шоколаду, и ко многим другим сладостям вкусняшкам, и не понимают того что лишь усугубляют проблему.

     

    В Австралии, Доктор Лара Бриден, провела исследования, и нашла способ, с помощью которого, можно облегчить неприятные симптомы ПМС, и это всего лишь с помощью небольшого изменения в рационе питания. Продолжение читайте перейдя по ссылочке выше.

  • Специальная диета поддержит здоровье мозга

    Ученые из одного Медицинского Университета, сообщают о том что, вышла новая уже известная диета, которая идёт под аббревиатурой MIND, данная диета поможет снизить в целых два раза риск такого заболевания как болезнь Альцгеймера.

     

    В такою диету, входит питание из десяти продуктов, которые поддерживают здоровье мозга человека: орехи, зеленые листовые овощи, фасоль, другие овощи, ягоды, рыба, цельнозерновые продукты, птица, красное вино и оливковое масло. Продолжение читайте перейдя по ссылочке выше.

  • Финики и гранатовый сок, полезные для здоровья сердца

    В Израиле, учеными из Технологического Института было установлено, если ежедневно пить, хотя бы по полстакана гранатового сока и трех фиников, то это может улучшить здоровье сердца. Ученые это выявили во время исследования, данное сочетание фруктов и сока, поможет защитить от сердечного приступа, а так же и от инсульта.

     

    В финиках и в гранатах, содержится большое количество антиоксидантов, с помощью которых и останавливается развития атеросклероза – это процесс, при котором артерии у человека затвердевают и забиваются жировыми отложениями, под названием бляшки. Продолжение читайте перейдя по ссылочке выше.

  • Употребление яиц защищает от сахарного диабета

    В Университете Восточной Финляндии, учеными во время исследования яиц, было обнаружено, что данный продукт может стать довольно эффективным средством при борьбе с сахарным диабетом.

     

    Ученые провели исследования над добровольцами двух тысяч трёхсот тридцати двух мужчин, в возрасте от сорока двух лет до шестидесяти лет. Данное исследования показало, что употребление яиц было связано с очень низким риском развития сахарного диабета второго типа, а так же и с более низким уровнем глюкозы в крови. Продолжение читайте перейдя по ссылочке выше.

  • Шпинат помогает сохранить остроту ума

    Давно было уже известно о том что, шпинат помогает делать мышцы сильнее. Но учеными из Университета Раша, было проведено исследования, и обнаружили что шпинат так, же очень полезен для мозга.

     

    Учеными пригласили девятьсот пятьдесят человек добровольцев, со средним возрастом восемьдесят один год. И данное исследования над добровольцами, показало, что пенсионеры, которые употребляли шпинат и другие листовые овощи, у них сохранялись когнитивные способности, а так же память намного дольше сохранялась. Продолжение читайте перейдя по ссылочке выше.

  • Помидоры улучшают мужскую фертильность

    По сообщениям Американских ученых из клиники Кливленда, заявили что ликопин, который находится в помидорах, и который придаёт самому помидору характерный ярко-красный цвет, ликопин может улучшить фертильность у мужчин.

     

    По исследованиям было Продолжение читайте перейдя по ссылочке выше.

  • Орехи и оливковое масло повышают пользу овощей

    В Лондоне в одном Королевском Колледже, учеными проводились исследования, которое показало, что употребления свежих овощей в виде салатов на много увеличивает сочетание с орехами и оливковым маслом.

     

    Такое сочетание салатов, часто присутствует в традиционных кухнях, таких как Греческая, и Итальянская, и в блюдах, и по этому оно обуславливает полезные воздействия Продолжение читайте перейдя по ссылочке выше.

  • Зеленые мидии избавят от артрита

    Ученые из Университета Манчестера, доказали о полезных свойствах зеленых мидий, которые распространены на побережье Новой Зеландии, и которые были известны более ста лет. Но учеными было доказано, что зеленые мидии способны избавить от болей при артрите.

     

    Специалистами во время исследования, было установлено, что боль и так же скованность в движениях, у больных Продолжение читайте перейдя по ссылочке выше.

  • Кофе предотвращает болезни глаз

    По исследованием учёных из Корнельского Университета, была обнаружена, ещё одна причина, которая говорит о том, что нужно пить натуральный кофе.

     

    По данным исследованиям, кофе понижает риск глаукомы, а так же прочих заболеваний сетчатки, которые ведут к нарушениям зрения.

     

    Сетчатка глаза у человека, это одна из самых активных тканей человеческого тела, и ей нужен постоянные приток кислорода. Сетчатка глаза повреждается в том случае, если в этой ткани Продолжение читайте перейдя по ссылочке выше.

  • Употребление фруктов и овощей и в день снижает риск инсульта

    По сообщениям китайских специалистов из городского госпиталя, который находится в Циндао. Если употреблять две с половиной порции фруктов и овощей в день, то можно снизить риск инсульта на треть.

     

    С каждым употреблением двух сот грамм фруктов, риск возникновения инсульта уменьшается на тридцать два процента. А употребления двухсот грамм овощей в день, снижает на одиннадцать процентов. Продолжение читайте перейдя по ссылочке выше.

  • Съедобные цветы помогут защитить сердце

    В Американском Институте пищевых технологий, ученые заинтересовались древней китайской традицией, в которой употребляют в еду свежие цветы, и ученые пришли к выводу, что данный способ эффективный способ для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний.

     

    В Китае подают как приправу, закуску, украшения для чая или ароматизаторы такие цветы как:

    розы, хризантемы, лилии, гибискус, Продолжение читайте перейдя по ссылочке выше.

  • Бананы спасают от похмелья

    В Британии, Доктор Роб Хикс, после некоторых исследований, обнаружил новое, и эффективное средство от похмелья, и этим средством оказались самые, что не на есть обычные бананы.

     

    Наверняка многие, после хорошей, бурной вечеринки, могут перебрать с алкогольными напитками, а на утро человек страдает, не только от похмелья, но и  от обезвоживания, а так же и низкого уровня сахара в крови. Продолжение читайте перейдя по ссылочке выше.

  • Злаки продлевают жизнь после инфаркта

    По сообщениям специалистов из Американской научно-исследовательской группы, которая находится в Бостоне. Если каждый день кушать хлопья на завтрак, то увеличиваются шансы на выживание у тех кто перенёс сердечный приступ.

     

    Специалисты обнаружили, если увеличить количество пищевых волокон в рационе питания, особенно зерновые, связаны с низким уровнем смертности. Продолжение читайте перейдя по ссылочке выше.

  • Белковый завтрак снижает риск диабета

    После употребления еды, уровень сахара в крови человека, повышается, и если так происходит часто, и причем резко, то возрастает риск заболевания сахарного диабета второго типа, а так же ожирения, и все заболевания которые связаны с ним.

     

    В США в Университете Миссури, Продолжение читайте перейдя по ссылочке выше.

  • Почему алкоголь мешает похудеть

    Вы знали, что одна весёлая вечеринка, которая проходит раз в неделю, может вам прибавить вес на целых двенадцать килограмм лишнего веса, уже через один год.

     

    И все это дело, вовсе не в алкоголе. В Британской организации Slimming World, социологи опросили две тысячи человек, которые раз в неделю посещают бары, и разные вечеринки. Так вот социологи установили что причина лишнего Продолжение читайте перейдя по ссылочке выше.

  • Диета для молодости кожи

    Разработана схема питания, которая позволяет вернуть молодость кожи, всего лишь за двадцать восемь дней, эту систему разработал, диетолог Карен Фишер. Рекомендации диетолога Карен Фишер, сводятся к тому, что нейтрализует, так называемых конечных продуктов гликозилирования это молекулы, образования которых идёт из глюкозы, которая присоединена  к коллагену.  Продолжение читайте перейдя по ссылочке выше.

  • Дорогие Друзья открылся новый раздел

    Доброго времени суток дорогие посетители сайта!! рад вам сообщить, что на сайте в полном объёме работает Раздел Рыбные рецепты.

     

    В данном разделе вы сможете найти то, что вас интересует, и приготовить как для себя, так и для ваших родных, и любимых. 

     

    В данном разделе присутствует такие блюда как: Продолжение читайте перейдя по ссылочке выше.

  • Совет ученых быть внимательнее с размером мюсли

    В Университете штата Пенсильвания (США), ученые выяснили, что если человек употребляет зерновые завтраки с хлопьями, маленького размера то так образом людей обманывают, тем что вынуждают их употреблять больше калорий.

     

    В ходе исследования, добровольцам давали зерновые хлопья, четырех различных размеров, и каждый раз накладывали одинаковый размер Продолжение читайте перейдя по ссылочке выше.

  • При астме фаст-фуд опасен

    В Австралии проводились массовые исследования, которое показало, что те блюда в которые насыщенные сахаром, и жирами, они делают неэффективными аэрозоли, которыми пользуются люди с астмой.

     

    Австралийские ученые, вывели такое понятие как, Диетический индекс воспаления, и ученые составили список тех продуктов, которые опасны для людей страдающих астмой. Продолжение читайте перейдя по ссылочке выше.

  • Бобовые продлевают жизнь человека

    Канадский врач, которого зовут Джон Сивенпайпер, пришел к очень интересному выводу, к тому что: горошек и прочие бобовые, а так же горошек, фасоль, и чечевица. Они снижают уровень холестерина в крови человека, и тем самым уменьшают риск сердечно-сосудистых заболеваний, и продлевают жизнь человека.

     

    Доктор Джон Сивенпайпер пришёл Продолжение читайте перейдя по ссылочке выше.

  • Зеленый чай влияет на улучшение памяти

    Зеленый чай во все времена, считался как самым здоровым и горячим напитком. Но после новых исследований, которые проводились в Базельском Университете, что в Швейцарии. Так вот ученые из этого Университета, доказали, и показали что зеленый чай, может быть даже очень полезным для ума. Продолжение читайте перейдя по ссылочке выше.

Новогодние рецепты

Гости на сайте

Сейчас 365 гостей и ни одного зарегистрированного пользователя на сайте

Туризм в Израиле

Отдых в Израиле. Туризм: туры с отдыхом на море и экскурсиями по стране от 280 долларов
Архивное дело: поиск и анализ документов в архивах, история семьи, составление родословных, генеалогия. Списки репрессированных.
Яндекс.Метрика