Вегетарианские диеты защищают здоровье сердца благодаря снижению уровня холестерина
Рейтинг:   / 0

Японскими учеными из Университета Кэйо, был проведен обзор сорока девяти исследований, который показал то, что вегетарианские диеты на самом деле снижают уровень холестерина, тем самым защищают сердце от широкого спектра заболеваний.

Как говорят ученые: люди, которые придерживаться вегетарианской диеты, обычно кушают очень много фруктов, зелени и орехов, из-за этого их рацион питания характеризуется низким употреблением насыщенных жиров. Продолжение читайте перейдя по ссылочке выше.

 

В вегетарианских продуктах содержится большое количество клетчатки, растительных стеролов и соевого белка, с помощью этого и снижается уровень холестерина, высокие показатель которого чреваты развитием сердечного приступа, стенокардии, инсультов, ишемической болезни сердца, сосудистых заболеваний.

 

По полученным данным, у вегетарианцев было на 29,2 мг/дц более низкий уровень общего холестерина, чем мясоеды. Как говорят ученые: употребление такого большого количества растительных продуктов, может быть отличной профилактической помощью для тех людей, которых беспокоит сердечно-сосудистое здоровье.

 

Гости на сайте

Сейчас 84 гостей и ни одного зарегистрированного пользователя на сайте

Туризм в Израиле

Отдых в Израиле. Туризм: туры с отдыхом на море и экскурсиями по стране от 280 долларов
Архивное дело: поиск и анализ документов в архивах, история семьи, составление родословных, генеалогия. Списки репрессированных.
Яндекс.Метрика