Рейтинг:   / 0

Ученые из Финляндии предупреждают о том, что если соблюдать диету, а так же делать пропуски в приеме еды, то это может привести больше вреда, нежели пользы, а так же это приводит к увеличению веса со временем.

 

Как говорят ученые: если человек будет резко ограничивать себя в потреблении калорий, то это приводит к метаболическим процессам, и в результате этого, в дальнейшем человек становится более склонным к перееданию.

Как говорят ученые: здоровый рацион питания, это хороший способ для поддержания нормального веса в дальнейшей жизни человека.

Ученые пришли к этим выводам, после того, как ими было изучено около пяти тысяч добровольцев молодых женщин и мужчин. Продолжение читайте перейдя по ссылочке выше.

 

Наблюдения ученых, продолжались в течение десяти лет, за это время у большинства добровольцев был набор веса, а в то время когда только семь с половиной процентов женщин и четыре процента мужчин похудели. За десять лет наблюдений, прирост веса у женщин составил девятьсот грамм в год, а у мужчин на один килограмм в год.

 

Учёными было установлено то, что люди, которые умели управлять своим весом в долгосрочной перспективе, не сидели на диетах, а лишь придерживались здорового питания.

 

Как утверждают ученые, люди, которые желают сохранить красивую фигуру на года, нужно сосредоточится, и  соблюдать правильное питание, а так же заниматься спортом, а не ограничивать себя в калориях.

По полученным результатам, если придерживаться регулярного здорового питания, то это поддерживает естественные биологические функции организма человека, а так же помогает управлять пищевыми привычками, а так же это позволяет эффективно контролировать все в долгосрочной перспективе.

 

Гости на сайте

Сейчас 94 гостей и ни одного зарегистрированного пользователя на сайте

Туризм в Израиле

Отдых в Израиле. Туризм: туры с отдыхом на море и экскурсиями по стране от 280 долларов
Архивное дело: поиск и анализ документов в архивах, история семьи, составление родословных, генеалогия. Списки репрессированных.
Яндекс.Метрика