Рейтинг:   / 1

Ученые из Университета Южного Уэльса, сообщили о том, что если школьники будут употреблять жирную рыбу, то это принесёт им большую пользу, потому что жирная рыба помогает в повышении внимательности, а так же улучшает память.

 

Есть три типа жирных кислот это: Омега ТРИ, Омега ШЕСТЬ, Омега ДЕВЯТЬ. Все три типа очень важны для здоровья мозга человека, их можно получить из продуктов питания, но к сожалению много детей испытывают нехватку этих кислот, а это приводит к проблемам с обучением, так же поведением. Продолжение читайте перейдя по ссылочке выше.

 

Учеными были объединены результаты ранее сделанных двадцати девяти исследований и было обнаружено, что двадцать два исследования, в которых принимали участие три тысячи детей, было выявлены значительные преимущества, когда включали в свой рацион питания жирную рыбу для обучения.

 

В первую очередь, речь идёт о повышении сосредоточенности, а так же улучшении способности к чтению. Помимо этого, жирные кислоты снижают гиперреактивность, а так же агрессию, тем самым помогая детям лучше учится. Как говорят ученые: учитывая то, что мозг человека состоит примерно на шестьдесят процентов из жира, то можно предположить, что тип жиров и их уровень, который поступает в организм, влияют на работу, а так же на производительность мозга человека.