Рейтинг:   / 0

Учёные из Гарвардской школы общественного здравоохранения считают. Что люди среднего возраста, должны регулярно пить, свежий апельсиновый сок, и кушать побольше ягод и зелени, для того что бы предотвратить проблемы с памятью в старости.

 

Ученые в течение двадцати лет, наблюдали тридцать тысяч мужчин среднего возраста пятьдесят один год. Ученые пришли к выводу, что если употреблять красные и оранжевые овощи, а так же ягоды и листовой зелени, то можно снизить риск потери памяти со временем.

Подробнее: Ученые назвали продукты, улучшающие память в зрелом возрасте

Рейтинг:   / 0

Учёные из Университета Лидса, что расположен в Великобритании, выяснили то, что многими любимый продукт как йогурт, который считается как здоровый кисломолочный продукт, может быть и не так полезными, потому что в нем может содержаться сахар, и порой в большом количестве.

 

Для того что бы ученым прийти к такому выводу, ими было рассмотрено более девятьсот образцов йогуртов, и лишь в девяти процентов продукции, было обнаружено низкое количество сахара.

Подробнее: Ученые призывают проявлять осторожность при употреблении йогуртов

Рейтинг:   / 0

Ученые из гарвардской школы общественного здравоохранения, утверждают то, что сладкие газированные напитки, а так же другие подслащенные напитки, способны увеличить риск развития метаболического синдрома, а так же сахарного диабета второго типа.

По результатам исследования, было показано, что между развитием болезней и употреблением газированными, а так же подслащенными напитками, есть прямая связь. Учёными было изучено результат одиннадцати исследований, в которых принимали участие более трёхсот тысяч человек.

 

Среди них более пятнадцати тысяч случаем, наблюдалось сахарный диабет второго типа, а

Подробнее: Сладкая газировка приводит к диабету

Рейтинг:   / 0

В Тунисе, ученые из Университета Манастир, а так же совместно с учеными из Университета Короля Сауда в Саудовской Аравии установили, что с помощью оливкового масла, можно защитить печень от вредных воздействий окружающей среды.

Ученые проводили исследования над подопытными животными, которым давали оливковое масло, у них печень частично уцелела даже под воздействием умеренно токсичных гербицидов.

Подробнее: Оливковое масло защищает печень

Рейтинг:   / 0

Ученые из Университета Копенгагена, что расположен в Дании считают, что рацион питания, который богат белковыми продуктами, а так же медленными углеводами, поможет сохранить фигуру после похудения. Как считают ученые такие продукты как: белый рис, так же белый хлеб и другие продукты в которых содержится крахмал и высокий гликемический индекс, способны свести на нет все результаты диеты.

 

Ученые проводили исследования, в котором принимали участие семьсот семьдесят две добровольцев, европейских семей, среди них было девятьсот тридцать восемь взрослых людей у которых был избыточный вес.

Подробнее: Как сохранить вес после диеты?

Рейтинг:   / 0

Ученые из Университета Барселоны, что расположен в Испании, выяснили то почему люди любят просыпаться с помощью крепкого и сладкого напитка как кофе. Как считают ученые, это все из-за того, что сочетании глюкозы и кофеина могут повышать эффективность работы мозга человека.

 

Ученые провели серию исследований, в которых принимали участие сорок здоровых добровольцев, которые употребляли разные сочетания кофеина и сахара, такие как: кофе без сахара, кофе с сахаром, чистый сахар или же плацебо и вместе с тем, добровольцы выполняли различные виды заданий.

Подробнее: Кофе с сахаром бодрит сильнее 

Рейтинг:   / 0

Ученые из Шотландии считают, что диета с высоким содержанием продуктов из цельного зерна поможет от гипертонии, точно так же, как и лекарства.

Как считают ученые, рацион питания, который богат продуктами из неочищенного зерна, эффективно поможет контролировать артериальное давление , а так же защитит от таких заболеваний как: инфаркт, инсульт, почечная недостаточность и сердечная недостаточность.

Подробнее: Цельное зерно вылечит от гипертонии

Рейтинг:   / 0

Ученые из Восточной Финляндии, проводили исследования и установили, что если употреблять сыр, то он поможет снизить риск развития сердечных заболеваний.

 

Ученые проводили исследования, в котором наблюдались две тысячи добровольцев, в течение двадцати пяти лет. После данного исследования, было установлено, что ферментированные молочные продукты, например такие как: кефир, сыр, йогурт а так же творог, очень благоприятно влияют на здоровье сердца, а так же нормализуется уровень холестерина.

Подробнее: Сыр укрепляет здоровье сердца

Рейтинг:   / 0

Ученые из Университета Флориды утверждают, что перед сном следует кушать творог, так как улучшает общее состояние здоровья.

Как говорят ученые: если съедать за пол часа до сна, хотя бы две ложки творога, то ускоряется метаболизм, тем самым восстанавливаться мышцы и активизируется иммунная система. Все это обусловлено высоким содержанием белка, а так же аминокислот в твороге.

 

Для того что бы прийти к данным выводам, ученые проводили исследования, в котором рассматривали десять физически активных женщин, которые кушали по тридцать грамм творога за час до сна (это приблизительно через два часа после ужина).

 

Ученые установили, данный эффект от употребления творога перед сном, аналогичен тому что бы употреблять протеиновые коктейли.

Подробнее: Ученые советуют кушать творог перед сном

Рейтинг:   / 0

Австралийские ученые утверждают, что если ежедневно употреблять горсти ягод или употреблять чай, то это может защитить человека от сердечно сосудистых заболеваний.

Ученые проводили исследование, в котором наблюдалось пятьдесят три тысячи добровольцев, ученые наблюдали в течение двадцати трёх лет, в рацион которых включались употребления черники и чая. После чего были получены результаты, данного исследования, в которых показано что люди меньше страдали с проблемой кровообращения.

Подробнее: Специалисты призывают пить чай и ежедневно есть ягоды

Рейтинг:   / 0

Ученые из Оксфорда подтвердили то, что употребление овощей и фруктов, влияет на риск развития ишемической болезни сердца. В течение восьми лет, ученые проводили исследования, в котором принимали участие более трёх сот тысяч добровольцев из стран Европы, в возрасте от сорока лет до восьмидесяти пяти лет.

 

Потом были получены результаты, которые показали, что употребления в еду в день восьми порций фруктов и овощей, то уменьшается риск появления ишемической болезнью сердца на целых двадцать два процента, по сравнению с тремя порциями или же меньше.

Подробнее: Овощи и фрукты помогут сердцу

Рейтинг:   / 0

Ученые из Китайского Университета Гонконга выяснили, что содержащиеся антиоксиданты в яблоках, продлевают жизнь на десять процентов.

Ученые проводили эксперимент  на плодовых мушках дрозофилах, которых каждый год используют в качестве дублеров человека.

По полученным результатам было выявлено, что полифенолы – антиоксиданты, которые содержаться в яблоках, могут помочь продлить жизнь дрозофил, а так же помогает сохранить способность передвигаться.

Подробнее: Яблоки продлевают жизнь и здоровье

Рейтинг:   / 0

Уважаемые Гости и Друзья сайта. Спешу вам сообщить о том, что на сайте завершилась работа над новым разделом: Рецепты для холостяка.

В данном разделе для вас приготовлены, как и легкие рецепты, так и средней тяжести. Предоставлены такие категории с рецептами как:

Подробнее: На сайте открылся новый Раздел: Рецепты для холостяка

Рейтинг:   / 0

Ученые и Гарвардской медицинской школы, что расположена в США, провели исследования, по результатам которых стало ясно, что полиненасыщенные жирные кислоты Омега три, помогут предотвратить возрастную дегенерацию центральной части сетчатки глаза (их молекулы).

 

Данная болезнь центральной зоны сетчатки глаза, которая ещё называется как возрастная дегенерация макулы, появляется в пожилом возрасте и так же приводит к снижению зрения.

 

Учеными было обнаружено, что если употреблять в еду хотя бы одну или же две порции рыбы в неделю, то снижается риск потери зрения в пожилом возрасте, у женщин на сорок

Подробнее: Рыба поможет не ослепнуть

Рейтинг:   / 0

Ученые из Университетского колледжа, что расположен в Лондоне, проанализировали сорок исследований, в которых была изучена связь между рационом питания, а так же шансами пострадать от депрессии.

Пришли к такому выводу, что если соблюдать средиземноморскую диету, которая богата на овощи, фрукты, рыбу, орехи, цельнозерновыми продуктами, бобовыми, оливковым маслом, то поможет снизить риск возникновения депрессии.

Подробнее: Средиземноморская диета защищает от депрессии

Рейтинг:   / 1

Ученые из Университета Шахида Садоуи, провели исследования, и были получены результаты насчет шоколадного молока, благоприятно сказывается на производительность спортсменов.

 

По полученным результатам, шоколадное молоко помогаем спортсменам заниматься более интенсивными тренировками, на шесть минут дольше, нежели при употреблении специальных спортивных напитков.

 

Молочный коктейль с добавлением шоколада, помогает нормализовать частоту сердечных сокращений, а так же уровень молочной кислоты, которая возрастает во время самих тренировок, не хуже чем

Подробнее: Шоколадное молоко признали полезным для спортсменов

Рейтинг:   / 0

Американские ученые из Медицинской школы Икан утверждают, что периодическое употребления шоколада очень полезен для здоровья сердца человека.

Ученые провели исследование, в котором приняли участие пол миллиона добровольцев. После чего были получены результаты того, что если умеренно употреблять шоколад, до трёх плиток в месяц, то это поможет при снижении развития сердечной недостаточности на целых тринадцать процентов.

 

Ученые считают, что природные соединения в шоколаде, которые называются флавоноидами, помогут улучшить здоровье кровеносных сосудов. Но тем не менее ученые предупреждают, что умеренное употребление шоколада, принесет пользу, только в том

Подробнее: Умеренное употребление шоколада полезно для здоровья сердца

Рейтинг:   / 0

Ученые из Американского Университета Массачусетса выяснили, что образ жизни родителей будущих детей, может передаваться их детям.

Учеными было изучено то, каким образом могут передаваться изменения по наследству, которые происходят в генах под влиянием окружающей среды, а так же образа жизни людей.

 

Ученые проводили эксперимент на лабораторных мышах. Самцов разделили на две группы, одна группа мышей питалась обычной едой, а вторая группа питалась продуктами, в которых содержания белка было понижено. А рацион самок оставался прежним.

Подробнее: Неправильное питание вредит потомству

Рейтинг:   / 0

Уважаемые Гости и Друзья сайта. Спешу вам сообщить о том, что на сайте завершилась работа над новым разделом: Рецепты из фарша.

В данном разделе для вас приготовлены такие категории с рецептами как:

Подробнее: На сайте открылся новый Раздел: Рецепты из фарша

Рейтинг:   / 0

Ученые из Каролинского Университета, что расположен в Швеции, провели исследование и выяснили, что если употреблять в день порцию шпината, то он делает работу мышц более эффективной.

 

В данном исследовании, принимала участие группа добровольцев, их кормили в течение трёх дней нитратами в той же дозе, которую организм человека получает при употреблении тарелочки шпината. В начале данного эксперимента, а так же в конце его, все добровольцы группы прошли тестирование на велотренажере с параллельным замером потребления кислорода.

Подробнее: Хочешь мышцы? Ешь шпинат!

Рейтинг:   / 0

Ученые из Оксфордского Университета подтвердили, что употребление количество овощей и фруктов человеком, влияет на риск развития ишемической болезни сердца.

 

В течение восьми лет ученые, работали над проектом Европейского исследования, в связи питания и рака. Ученые изучили данные, более трёх сот тысяч добровольцев в возрасте от сорока до пятидесяти лет из восьми стран Европы.

 

Данное исследование показало, что если употреблять в еду восемь порций фруктов и овощей в день, то уменьшается риск появления ишемической болезни сердца на двадцать два процента, по сравне6нию с тремя порциями или же меньшим количеством порций.

Подробнее: Фрукты и овощи помогут сердцу

Рейтинг:   / 0

Ученые из Национального института рака, что расположен в США заявили, что та диета, которая богата клетчаткой, в особенности продукты из цельного зерна, помогут снизить риск смерти от сердечнососудистых заболеваний, а так же респираторных заболеваний и от инфекционных заболеваниях.

 

Учеными были использованы данные обследования трёхсот тысяч мужчин и женщин. После данного исследования ученые выявили, что двадцать процентов участников данного опроса,

Подробнее: Клетчатка продлевает жизнь

Рейтинг:   / 2

Такой продукт как яйца, долгое время считали продуктом вредного для сердечного здоровья, из-за того что в нем повышенное содержание холестерина. Но учеными было доказано, что этот продукт совсем не опасен для здоровья человека.

 

Ученые из Китайского Университета, провели исследования, после которых было выявлено, что если ежедневно употреблять яйца, то снижается риск возникновения инсульта, на целых двадцать шесть процентов, а так же снижение развития сердечно сосудистых заболеваний, на целых восемнадцать процентов.

Подробнее: Яйца признали полезными для здоровья сердца

Рейтинг:   / 0

Ученые из Университета Западного Онтарио, что расположен в Канаде, доказали то, что в мандаринах содержится вещество биофлавоноиды, которые способны не только предотвращать ожирение, но а так же защищают от сахарного диабета второго типа, а так же от атеросклероза это заболевание, которое вызывает инсульты, инфаркты.

 

Учеными было изучено воздействие биофлавоноида нобилетина. После чего были опубликованы результаты, данного исследования.

Подробнее: Мандарины берегут сосуды

Рейтинг:   / 0

Уважаемые Гости и Друзья сайта. Спешу вам сообщить о том, что на сайте завершилась работа над новым разделом: Доступные рецепты.

В данном разделе для вас приготовлены такие категории с рецептами как:

Подробнее: На сайте открылся новый Раздел: Доступные рецепты

Рейтинг:   / 0

Всем известно о том, что черника известна своими антиоксидантными свойствами, которые помогают бороться с раком, а так же поддерживают сердце в форме.

 

Ученые из Техасского женского университета в Дентоне, что расположен в США считают,  что черник так же может помочь в поддержании нормального веса.

 

Ученые провели исследование по воздействию содержания в чернике полифенолов на клетки, которые отвечают за накопление жира. Ученые проводили эксперимент в трех образцах  тканей мышей, добавляли в них различные дозы концентрированных полифенолов, которые находятся в черники.

Подробнее: Черника поможет не толстеть

Рейтинг:   / 1

Ученые из Университета Дьюка в Северной Каролине, что расположен в США предупредили о том, что употребление кофеина нарушает обмен глюкозы в крови человека и способно спровоцировать появление второго типа сахарного диабета.

 

Учеными было проанализировано многочисленные данные исследований, которые подтверждают то, что у взрослых людей, которые не болеют сахарным диабетом, кофеин снижает выработку инсулина, превращающего глюкозу в энергию.

Подробнее: Кофе опасен для диабетиков

Рейтинг:   / 0

В состоянии ли люди, воспринимать некоторые продукты питания как наркотики? Учёные из Йельского Университета, что в США, нашли связь между симптомами зависимости от еды и активностью мозга человека.

 

Учеными было обнаружено, что привыкание к определённой еде влияет на функционирование нейронов в мозге человека, как при зависимости от психоактивных веществ.

Ученые провели исследование, в котором принимали участие пятьдесят молодых женщин. Среди добровольцев, были женщины с недостаточным индексом массы тела, так же и больные ожирением.

Подробнее: Фаст-фуд – это наркотик

Рейтинг:   / 0

Ученые из университета Пердью, что расположен в США считают, что еда, богатая белком диета, поможет контролировать аппетит не хуже, чем дробное питание.

 

Ученые заметили, что такой рацион позволит не только надолго сохранить чувство сытости но, а так же меньше думать о еде и реже подходить к холодильнику ночью.

 

Ученые провели исследование, в котором принимали участие двадцать семь добровольцев мужчин, у которых был избыточный вес, а так же ожирение, добровольцев разделили на две группы.

Подробнее: С помощью белка можно бороться с голодом

Рейтинг:   / 0

Учёные из Университета Флориды, что в США считают, что употребление яблок, улучшают жировой обмен в организме, а так же борются с воспалительными реакциями. Ученые провели исследования, которые показали, что яблоки помогают худеть, а так же помогают избавляться от  «плохого» холестерина в крови.

 

Ученые проводили исследования, в котором принимали участие сто шестьдесят женщин добровольцев в возрасте от сорока пяти лет до шестидесяти пяти лет, добровольцев разделили на две группы. Первая группа получала по семьдесят пять грамм сушеных яблок в день, в период одного года.

Подробнее: Яблоки вместо таблеток

Рейтинг:   / 1

Ученые из всемирного фонда исследования рака считают, что если отказаться от употребления красного мяса, то здоровый образ жизни позволят на половину снизить риск рака кишечника. Ученые советуют, что стоит ограничить употребления красного мяса да небольших  порций несколько раз в неделю.

 

Данные рекомендации, ученые установили на основе двадцати четырех отдельных исследований, которые изучали связь, между употреблением мясных продуктов, а так же заболеваемости раком кишечника.

Подробнее: Еда против рака

Рейтинг:   / 0

Наверняка всем известно то, что чай способствует потере веса, но ученые из Швейцарии привели новые данные, которые показывают, что холодный травяной чай способен помочь сжигать вдвое больше калорий, нежели горячий чай.

 

Ученые проводили исследование, в котором было установлено, что холодный чай способствует окислению жиров и в последующему высвобождению энергии, тем самым увеличивает скорость сжигания калорий.

 

Для того что бы учеными получить такие результаты, ученые проводили исследование над двадцатью тремя добровольцами, которым давали пить травяной чай мате.

Подробнее: Холодный травяной чай помогает похудеть

Рейтинг:   / 0

Ученые из университета Невады, что расположен в США, предупреждают о том, что помимо того что кофеин может помочь проснуться, но он так же и опасен и негативно может повлиять на фаллопиевы трубы, по которым оплодотворенная яйцеклетка перемещается в матку. Ученые говорят: женщины, которые пьют кофе, а так же чай и газированные напитки с кофеином, могут оказать осложнение при беременности, попросту говоря, женщинам труднее будет забеременеть.

Подробнее: Кофе мешает забеременеть

Рейтинг:   / 0

Ученые из Университета Айовы, что расположен в США провели исследование и доказали, что кожура яблока полезна, для поддержки веса, а так же мышц и может помочь с сахарным диабетом.

 

Урсоловая кислота это вещество, которое было обнаружено во время исследование в яблочной кожуре, ускоряет рост мышц до пятнадцати процентов, а это больше чем наполовину уменьшает жировые отложения, а так же снижает уровень сахара в крови, уровень холестерина в крови.

Подробнее: Яблоки полезны для мышц 

Рейтинг:   / 1

Ингредиенты: 

 

Пятьсот грамм макарон-бантиков, соль, один репчатый лук, один зубчик чеснока, две столовые ложки растительного масла, триста грамм свежезамороженного шпината, двести пятьдесят миллилитров овощного бульона, двести грамм сливочного козьего сыра, сто пятьдесят миллилитров сливок, перец, двадцать грамм жареных кедровых орешков.

Подробнее: Макароны с сырным соусом

Гости на сайте

Сейчас 303 гостей и ни одного зарегистрированного пользователя на сайте

Туризм в Израиле

Отдых в Израиле. Туризм: туры с отдыхом на море и экскурсиями по стране от 280 долларов
Архивное дело: поиск и анализ документов в архивах, история семьи, составление родословных, генеалогия. Списки репрессированных.
Яндекс.Метрика