Рейтинг:   / 0
ПлохоОтлично 

Ученые из Афинского Национально Университета говорят о том, что: если кушать каждое утро калорийный завтрак, то это может значительно улучшить здоровье сердца человека.

 

Учеными во время исследования, было установлено, что если каждое утро употреблять минимум четыреста калорий, то это поможет снизить образования налета в артериях, которые и зачастую являются основной причиной развития сердечно сосудистых заболеваний.

Как говорят ученые: калорийный завтрак каждого, может состоять из молочных продуктов, зерновых хлопьев, сыра, а так же хлебобулочных изделий.

Во время исследования, в котором принимали участие две тысячи человек, в возрасте шестидесяти трёх лет. Добровольцы были разделены на три группы в зависимости от того, сколько процентов каждый от ежедневного употребления калорий приходилось на завтрак. Высокоэнергетический завтрак составлял более двадцати калорий. Низкоэнергетический завтрак составлял от пяти до двадцати процентов. Пропуск завтрака менее пяти калорий.

 

В итоге общей сложности, только двести сорок добровольцев употребляли калорийный завтрак, а примерно девятьсот добровольцев кушали низкоэнергетический завтрак, а так же шестьсот восемьдесят добровольцев пропускали завтраки.

 

Зачастую низкокалорийный завтрак состоял из молока с низким содержанием жира, кофе, фруктов или же хлеба с маслом. Учеными было так же установлено то, что добровольцы, который кушали на завтрак высококалорийные продукты, зачастую у них были более здоровы артерии, чем те кто употреблял мало калорий, либо совсем не завтракал. Ученые пришли к выводу, что употребление калорийных завтраков могут считаться частью здорового образа жизни.

 

Гости на сайте

Сейчас 174 гостей и ни одного зарегистрированного пользователя на сайте

Туризм в Израиле

Отдых в Израиле. Туризм: туры с отдыхом на море и экскурсиями по стране от 280 долларов
Архивное дело: поиск и анализ документов в архивах, история семьи, составление родословных, генеалогия. Списки репрессированных.
Яндекс.Метрика