Рейтинг:   / 0

По сообщениям одного специализированного издания, они сообщили  о том что, если регулярно употреблять рыбий жир, то с помощью его можно значительно улучшить память у пожилых людей, а людям среднего возраста, и которые страдают от стрессов, то помогает нейтрализовать его воздействия и сохранить надолго крепкую память.

 

Как считают ученые из Канада и США, то омега-3 жирные кислоты, которые содержатся в рыбьем жире, помогают нервным клеткам, как строит, так и поддерживать связи, а расширенная сеть связей между клетками мозга – это и есть главное условие крепкой и хорошей памяти у человека. Продолжение читайте перейдя по ссылочке выше.

Что бы был нужный и заметный эффект, нужно в течение шести месяцев включать в свой рацион питания те блюда, которые состоят из жирной рыбы, хотя бы один раз в неделю.

Больше всего полезным жиром признаны это: скумбрия, сельдь и сардины. И чуть менее полезными являются: тунец, треска и красная рыба.

Новогодние рецепты

Гости на сайте

Сейчас 187 гостей и ни одного зарегистрированного пользователя на сайте

Туризм в Израиле

Отдых в Израиле. Туризм: туры с отдыхом на море и экскурсиями по стране от 280 долларов
Архивное дело: поиск и анализ документов в архивах, история семьи, составление родословных, генеалогия. Списки репрессированных.
Яндекс.Метрика