Рейтинг:   / 0

Для любителей рыбы, и тех кто рыбу кушает очень редко, будет полезно знать, что люди которые любят рыбу, не важно в каком виде, жареная, вареная, и т.д. так вот рыбий жир продлевает у человека период умственной активности, и дарит дополнительно несколько лет хорошей памяти в старости.

 

Данное наблюдение Продолжение читайте перейдя по ссылочке выше.

проводилось, за состоянием здоровья, у пожилых женщин в течение восьми лет. К сожалению за частую память у пожилых людей ослабевает, при болезни Альцгеймера, объём мозговых тканей сокращается, но если человек включает в свой рацион достаточное количество Омега-3 жирные кислоты, то изменение мозговых тканей происходит гораздо медленнее.

 

Довольно богатые источники Омега-3 жирных кислот присутствуют в жирной рыбе, такой как: сельдь, скумбрия, сардины. Ну а меньше Омега-3 жирных кислот есть в другой белой рыбе, такой как: пикше, треска, камбала. Рекомендация ученых, что нужно включать в рацион питания хотя бы два раза в неделю рыбу, независимо от возраста.

Гости на сайте

Сейчас 159 гостей и ни одного зарегистрированного пользователя на сайте

Туризм в Израиле

Отдых в Израиле. Туризм: туры с отдыхом на море и экскурсиями по стране от 280 долларов
Архивное дело: поиск и анализ документов в архивах, история семьи, составление родословных, генеалогия. Списки репрессированных.
Яндекс.Метрика