Фильтр
  • Диетологи рассказали о том, как можно не набрать вес за зимние праздники

    Вот вот в ближайшие часы наступит Новый Год, а за ни и все зимние праздники. Так вот если смотреть статистику, то люди во время праздников набирают от полу килограмм до шести килограмм. А те люди, у которых уже есть лишний вес, то у таких людей склонность к набору веса больше тех, кто не имеет этой проблемы.

     

    Вина в этом заключается не только в обильном застолье, но так же и в снижении активности, а так же такое как сезонные изменения, которые нормальны для человека. Продолжение читайте перейдя по ссылочке выше.

  • Новый суперпродукт - черная малина

    Всем давно известно то, что зеленые овощи и ягоды, очень богаты на антиоксиданты. Но учеными из Польского Университета сельского хозяйства, что находится в Кракове, выявили еще один суперпродукт, и это черная малина.

    В этом суперпродукте, содержится в три раза больше антиоксидантов, нежели в других, известных ягод.

     

    Учеными было так же установлено то, что в черной малине содержится на тысячу процентов больше антоцианов, а так же фенольных соединений, которые в свою очередь играют важную роль в профилактике с хроническими заболеваниями. Продолжение читайте перейдя по ссылочке выше.

  • Питание с высоким содержанием жиров может быть ключом к потере веса

    Всем известно, что для того чтобы эффективно похудеть, нужно ограничить свое питание и самое главное ограничить употребление жиров. Но в Новой Зеландии в Университете Мэсси, ученые провели исследование, которое показало, что питание в котором включено высокое содержание жиров, наоборот может быть ключом к потере веса.

    Учеными было обнаружено то, что диета, в которой низкое содержание углеводов и вместе с тем высокое содержание жиров, может помочь сжигать больше жира во время физических упражнений. Продолжение читайте перейдя по ссылочке выше.

  • Главнейшим препятствием для похудения является человеческий мозг

    Многие думают, что для того чтобы эффективно и быстро похудеть, стоит лишь заниматься спортом и соблюдать правильно выбранную диету. Но не кто и не догадывается о том, что не последнюю роль в этом процессе играет роль человеческий мозг, который формирует отношения к еде.

     

    Ученые провели исследования, и по их результатам, двое из трёх людей, которые теряют пять процентов веса, в конечном результате, набирают их снова, и чем больше человек теряет в весе, тем меньше у них шансов на то, что они смогут сохранить нужный сброшенный вес.

    Ученые из сети специализированных больниц Orlando Health, что в Америке, провели опрос у тысячи человек, и данный опрос показал, что девяносто процентов из этих людей, вообще Продолжение читайте перейдя по ссылочке выше.

  • Употребление красного мяса может стать причиной инсульта

    Ученые из Университета Вюрцбурга, что в Германии предупреждают о том, что чрезмерное употребления красного мяса на много повышает риск вероятность появлению инсульта, которое угрожает жизни.

     

    Ученые на протяжении двадцати трёх лет, изучали одиннадцать тысяч шестьсот добровольцев, которые были среднего возраста.

    Учеными было установлено то, что люди, которые кушали красное мясо в больших количествах, то у них на сорок семь процентов, риск развития инсульта был высоким. Продолжение читайте перейдя по ссылочке выше.

  • Свекольный сок укрепляет зубы

    В Австрии в Университете прикладных наук, ученые провели исследования, и пришли к выводу что, если ежедневно употреблять свекольный сок то он сокращает развития кариеса, и все благодаря большому содержанию солей азотной кислоты.

     

    Ученые сравнили у двух групп студентов и состояния зубов, одна из групп употребляла свекольный сок, а другая группа студентов, употребляла сок с пониженным содержанием солей азотной кислоты. И оказалось то, что данное вещество замедляет развития молочных бактерий, которые и разрушают зубную эмаль. Продолжение читайте перейдя по ссылочке выше.

  • Открылся новый раздел: Закуски, бутерброды

    Доброго времени суток Уважаемые Друзья, и Гости сайта!! 

     

    Спешу вам сообщить о том, что на сайте завершилась работа над новым разделом: Закуски, бутерброды.

     

    В этом разделе приготовлены такие категории с рецептами как: Продолжение читайте перейдя по ссылочке выше.

  • Названы новые суперпродукты

    Диетологом Фридой Харью, которая живёт в Финляндии, назвала шесть новых суперрпродуктов, которые смогут стать надежными помощниками в борьбе с лишним весом человека, тем самым позволяют приблизится к красивой фигуре.

    Данные суперпродукты включают в себя: корицу, молоко с куркумой, кокосовый уксус, ламинарию, чай из полыни, а так же и гранатовый сок. Более подробно: Продолжение читайте перейдя по ссылочке выше.

  • Дешевый чай содержит больше фтора

    Британские ученые провели исследования дешевого чая, и учеными было обнаружено то, что в дешевых чаях, содержится большое количество полезного для зубов человека фтора. По данному исследованию, выяснилось, что дешевые чайные смеси, а так же и напитки в которых не содержится кофеен, в них содержится наибольшее количество фтора, который поступает из почвы, на которой выращивается сам чай.

     

    Один литр дешевого чая, который продаётся в супермаркете содержит в себе примерно шесть миллиграмм фтора, а в то время как дневная доза употребления, которая рекомендуется специалистами, составляет семь миллиграмм. Продолжение читайте перейдя по ссылочке выше.

  • Горький шоколад помогает похудеть

    Многие считали, и так считалось на протяжении долгого времени, для того чтобы похудеть, нужно было отказаться от употребления углеводов, и отдать предпочтение продуктам, у которых низкий гликемический индекс.

     

    Но профессор из Лондона Тим Спектор считает иначе, что данный вывод основан на наблюдениях за животными и к человеку вовсе неприменим. Продолжение читайте перейдя по ссылочке выше.

  • Кофе поможет сохранить фигуру после диеты

    Для того чтобы сбросить это лишь малая часть, но самое главное, это то чтобы сохранить стройность на многие года, после диеты.

    Ученым из Медицинской школы Ганновер, что в Германии, удалось найти самое простое средство, это простой натуральный кофе.

     

    Ученые во время исследования, наблюдали за четыреста девяносто питью женщинами, а так же и мужчинами, которые отлично сбросили вес.

     

    После чего учеными было установлено, что шансы на то чтобы сохранить фигуру гораздо выше у трех, кто выпивает по две или по четыре чашки натурального чёрного кофе в день. Продолжение читайте перейдя по ссылочке выше.

  • Грецкие орехи защитят от инфаркта

    Американские ученые из исследовательской организации Life Sciences, сообщили о том, что если человек ежедневно будет употреблять две горсти грецких орехов, то они помогут предотвратить болезни сердца.

     

    Ученые говорят о том что, грецкие орехи помогают снизить уровень общего холестерина, а так же «плохого» холестерина в организме человека, тем самым сокращается и риск возникновения сердечного приступа. Продолжение читайте перейдя по ссылочке выше.

  • Универсальной диеты для похудения не существует

    Долгое время люди, которые хотели похудеть считали, что для этого нужно большую силу воли и иметь готовность следовать выбранной для каждого диете.

     

    Но в Израиле ученые провели исследование, и по полученным данным говорится о том, что для каждого подходящего человека, который решил сесть на диету, нужно и важно правильно выбирать её. Одинаковых и эффективных  диет для всех не существует, потому что наши тела реагируют на продукты по-разному.

     

    Есть люди, у которых повышенная чувствительность к такой пище как крахмалистая еда, которые могут набрать в весе даже от того что скушают небольшое количество картофеля или же риса. Продолжение читайте перейдя по ссылочке выше.

  • Любовь к острой пище связана с уровнем тестостерона

    Многие мужчины, в ресторанах, барах, или ещё а каких то общих местах, зачастую заказывают себе острые блюда, например как карри, и лишь для того чтобы доказать свою мужественность, перед спутницей, или же самому себе.

     

    В Университете Гренобля, французские ученые считают, что вот такие подобные действия, имеют под собой некое научное основание. Ученые обнаружили, те мужчины, которые предпочитают употреблять острую еду, то как правила, то такие мужчины, имеют наиболее высокие уровни гормона тестостерона. Продолжение читайте перейдя по ссылочке выше.

  • Два популярных способа приготовления кофе

    Всем известно о том что, существует огромного количество сортов кофейных зерен, и о том как приготовить вкусный и ароматный кофе. В каждой стране есть свои традиции, а если и нет, то они их создают, традиции по употреблению кофе, и считают их наиболее правильным.

     

    Для начала, что бы сделать кофе, нужно взять хорошую воду, у которой должны быть низкие характеристики жесткости. А если по простому, то воду надо брать хорошо очищенную.

    Потому что, если вода не очень хорошего качества, то он испортит вкус кофе даже самых ценных сортов кофейных зерен. Для приготовления кофе, использовать надо фильтрованную воду, а ещё лучше воду из бутлей. Продолжение читайте перейдя по ссылочке выше.

  • Продукты, с низким гликемическим индексом не приносят пользы здоровью

    Эксперты, уже многие годы, предупреждают нас с вами, о такой опасности, как употребление еды, у которой высокий гликемический индекс, и считают, что именно они увеличивают риск заболевания сердца и сахарного диабета.

     

    Ученые из Университета Джонса Хопкинса, провели совсем новое исследование, которое представило доказательство совсем обратного, то что гликемический индекс у продуктов, совсем не имеет никакого значения, для многих здоровых людей.

  • Как пожарить кофейные зерна в домашних условиях

    Наверное всем известно, о том что сложно в домашних условиях добиться, хорошей и равномерной обжарки кофейных зерен, но если есть большое желание, и сильно захотеть, то все-таки возможно. Сейчас, в наше прогрессивное время, на ранке продаж существует масса специальных обжарочных машин, с помощью которых все таки можно добиться желаемого нам результата, но вить наверняка, не у всех семьях есть такая вещь, и по этому, можно обойтись самой обыкновенной сковородкой. Продолжение читайте перейдя по ссылочке выше.

  • Апельсиновый сок на много полезнее, чем считалось ранее

    Всем известно, что свежевыжетый апельсиновый сок полезен, и в его качествах никто не сомневался, но как оказалось ценность свежевыжетого апельсинового сока, до сих пор преуменьшалась, об этом сообщили испанские учёные.

     

    В соке цитрусовых, как оказалось на самом деле, на много больше антиоксидантов, чем принято было считать. В Университете Гранады, ученые разработали новый метод, для определения количества антиоксидантов в продуктах, она основана на имитации процессов в желудочно-кишечном тракте человека. Продолжение читайте перейдя по ссылочке выше.

  • Советуют ученые соблюдать 8-часовой режим употребления еды

    Ученые из Университета Солка, что находится в Калифорнии, сообщили о том что, если ежедневно соблюдать восьми часовой режим в приеме пищи, то это помогает тому что, можно эффективно избавиться, от лишнего веса.

     

    Ученые считают, что если ограничить приемы еды вот таким промежутком, а так же прекращением перекусов по ночам, то это эффективно поможет организму эффективнее сжигать калории, и это благодаря синхронизации пищеварительной системы, белков и генов, которые в свою очередь и переваривают пищу.  Продолжение читайте перейдя по ссылочке выше.

  • Новая тенденция в здоровом питании – суп

    Смузи и соки, по всему видимо уступают уже свой титул самого здорового и полезного, а уступают они свой титул простому супу.

    Приверженцы здорового питания, и сами диетологи, рекомендуют  для похудения и сохранения формы супы.

     

    На такой вот спрос, который растёт, откликнулись заведения быстрого питания: во многих кафе, в США в меню появилось большое количество бульонов, и густых супов, которые к столу подают в стаканах, как в кафе. Продолжение читайте перейдя по ссылочке выше.

     

  • Диета два дня в неделю помогает похудеть эффективнее постоянной диеты

    Множество диетологов считают, что современный человек кушает слишком часто, что природой не было вообще предусмотрено. В ходе эволюции, мы люди, научились и приспособились к тому что, у нас длительные перерывы между употреблением пищи, и к низкокалорийной еде, а наше сейчас современное злоупотребление пищей, сказывается на здоровье не лучшим образом.

     

    Доктор Мишель Харви, которая живёт в США считает, если сократит рацион питания хотя бы на два дня в неделю, то это сможет приблизить человека к видовому питанию, и сможет помочь сам себе, предотвратить многие болезни цивилизации, таких например как: начиная от сахарного диабета, ожирения, и вплоть до инфаркта. Продолжение читайте перейдя по ссылочке выше.

  • Учёные работают над напитком, ускоряющим похудение

    Учёные в Швейцарии объявили о том, что они начали работать над новым напитком, который сможет бороться с лишним весом у человека, и будет эффективнее, чем физические упражнения.

     

    Учёным удалось обнаружить энзим АМРК, который регулирует метаболизм человека, и позволяет сжигать жировые запасы. Ученый сейчас работают на этим напитком, который будет стимулировать образование данного, энзима в организме.

     

    Как говорят учёные, всего лишь одна порция, такого напитка сможет ускорять метаболизм и сжигание жира настолько же Продолжение читайте перейдя по ссылочке выше.

  • Что полезно и вкусно кушать на завтрак?

    Я думаю что, о правилах здоровой пищи, и здорового питания знают многие, если не все. Но вот в реальной, то жизни эти правила соблюдают лишь единицы, многим просто сложно найти время для того, что бы составить здоровое меню.

    По этому, поделюсь с вами рецептами, лишь некоторыми рецептами, потому что в будущем, на сайте будет специально выделен раздел, по этому вопросу.

     

    По этому поделюсь с вами, лишь некоторыми рецептами, и которые я думаю, помогут вам в стремлении к здоровой пище, и к здоровому образу жизни. Для начала, мы должны выбирать качественные продукты, потому что сейчас к сожалению, качество современных продуктов питания хромает, по этому отнеситесь к выбору, очень серьёзно. Продолжение читайте перейдя по ссылочке выше.

  • От диабета защищает вегетарианство

    В Вашингтоне в Университете Джорджа, ученые считают, что если переходить на вегетарианскую диету, то она помогает справиться с таким заболеванием как диабет, и если вовсе исключить из ежедневного рациона мясо, то можно снизить уровень сахара в крови.

     

    Ученые провели исследования, и проанализировали диетические модели у двухсот пятидесяти пяти взрослых людей, которые больны диабетом второго типа в США, Чехии, Бразилии.

    По итогам, установили люди, которые придерживались вегетарианской диеты, у которой было низкое содержание животных жиров, то снизился уровень глюказилированного Продолжение читайте перейдя по ссылочке выше.

  • Популярность суши приводит к вымиранию голубого тунца

    Японская кухня, такая как суши, сашими и роллам, стала всемирной любовью у многих людей, И к большому сожалению, оказалось весьма трагичной для немногих морских обитателей. А точнее, речь идет о тихоокеанском голубом тунце, у которого спинка, и брюшко считаются деликатесом.

     

    По этой причине, Продолжение читайте перейдя по ссылочке выше.

  • Полезные свойства имбирного чая

    С тех пор, как в нашу с вами жизнь пришла японская кухня, мы узнали и интересной и довольно таки полезной, и жгучей восточной пряности как имбирь. Это растение пользуется успехов в кулинарии, благодаря специфическому и необыкновенному аромату, и вкусу. 

    В корне самого имбиря содержится большое количество витаминов, аминокислот и эфирных масел, вот поэтому  во многих заболеваний, и просто для профилактики целители Древнего Востока своим пациентам рекомендовали начинать свой день с чашечки чая с имбирем.

     

    Целители Древнего Востока считали, что данный напиток укрепляет память, разогревает кровь, очищает организм от шлаков, уничтожает раковые клетки, и улучшает качество интимной жизни. Японцы, на протяжении всей своей жизни, в пищу употребляют имбирь, и лишь по этой причине, у них продолжительность жизни выше, чем у жителей других стран. Продолжение читайте перейдя по ссылочке выше.

  • Предотвращением диабета поможет йогурт

    Ученые Гарвардской школы по общественном здравоохранении в США сообщили о том что, употребление йогурта, может стать недорогим и простым способом для предотвращения диабета. Если человек, ежедневно будет употреблять всего лишь двадцать восемь грамм йогурта, то у него снижается риск развития сахарного диабета, и почти на одну пятую, об этом говорится в самом исследовании ученых.

     

    Специалистами были сопоставлены результаты трех долгосрочных исследований, которые проводились ранее, и которые были посвящены здоровью, а так же и питанию, в данном исследовании принимали участие около двух сот тысяч человек. И все женщины, и мужчины изучались в течение тридцати лет, и они предоставляли постоянно подробною информацию о своем питании. Продолжение читайте перейдя по ссылочке выше.

  • Увлечение сладостями ведёт к депрессии

    Ученые из Университета Атланты что в США предупреждают о том что, если злоупотреблять сладостями, которые не только портят фигуру, но и повышается риск депрессии.

     

    Данное влияние, очень хорошо заметно на подростках, именно на тех, которые не представляют своей жизни без каких-то пирожных, или без пончиков. Они наиболее повреждены беспокойствам и стрессам, а так же у них очень часто бывает плохое настроение, а так же быстрее развиваются симптомы депрессии. Продолжение читайте перейдя по ссылочке выше.

  • Популярные диеты не эффективнее здорового образа жизни

    В Канаде, учёные проанализировали случаи похудения, при четырех самых популярных для людей диетах. Ученые пришли к выводу, что хороших результатов, что бы похудеть, можно было добиться и без каких либо диет. А всего лишь надо перейти на здоровое питание, и на активный образ жизни.

     

    Канадские ученые провели сравнения диет, между Аткинса, и между Южного пляжа, Зонированную диету, и подсчитали калории. И в итоге оказалось, что все эти диеты, эффективны лишь на первом, коротком отрезке времени. Примерно, где то в среднем люди, которые успешно похудели, то через года два, они возвращаются к прежнему весу, который у них был. Продолжение читайте перейдя по ссылочке выше.

  • Оливковое масло защищает суставы и сердце

    В Великобритании в Университете Глазго, учёные проводили исследование, которое потом и объяснило в чем кроется секрет средиземноморской диеты, и этот секрет в том, что регулярно употреблять надо оливковое масло.

     

    Учёные провели эксперимент, они наблюдали в течение шести недель, за шестьюдесятью девятью взрослыми людьми, и которые обычно не употребляют оливковое масло, но для данного эксперимента, испытуемые съедали по двадцать миллилитров хорошего качественного оливкового масла в день, это почти что как одна столовая ложка, использовали его в виде соуса для бутерброда, или же в качестве заправки для салата. Продолжение читайте перейдя по ссылочке выше.

  • Средиземноморская диета без завтрака полезна для диабетиков

    Ученые из Швеции сравнили диету с низким содержанием жиров, диету с низким содержанием углеводов и средиземноморскую диету на предмет повышения уровня глюкозы в крови. Они обнаружили, что средиземноморская диета без завтрака, состоящая из плотного обеда с вином, в отличие от других типов питания не вызывает значительного повышения уровня глюкозы, поэтому ее... Продолжение читайте перейдя по ссылочке.

  • Изобретены конфеты, полезные для зубов

    Биотехнологи из берлинской компании OrganoBalance сообщили, что изобрели сладости, не представляющие угрозы для здоровья зубов. Более того, новые сладости предотвращают кариес, если заканчивать ими обед. Биолог Кристин Ланг (Christine Lang) рассказала о принципе действия сладостей нового поколения. После обычных сладостей во рту резко возрастает количество бактерий mutans streptococci, вырабатывающих кислоту, которая разрушает эмаль и приводит к кариесу.

  • Фрукты и овощи добавляют привлекательности коже

    Исследование, проведенное британскими учеными, показало, что потребление большого количества фруктов и овощей придает коже золотистое сияние, которое делает ее более привлекательной. Исследователи предложили оценить добровольцам 20 фотографий мужчин и женщин с разными тонами кожи. Результаты показали, что наиболее привлекательными были названы отнюдь не загорелые лица с желтоватым оттенком кожи, а лица с золотистым оттенком, которые были присущи людям, употребляющим большое количество овощей и фруктов.

  • Кофе защитит от диабета

    Заядлые кофеманы в большинстве случаев сопровождают чашку кофе сигаретой – этим обусловлена некогда плохая репутация кофе, подтверждаемая ранними исследованиями. Но в то время ученые просто не могли отделить любовь к кофе от такой вредной привычки, как курение. Сейчас отношение к кофе стало меняться. Недавние исследования показали, что люди, которые регулярно пьют кофе, меньше подвержены депрессиям и риску болезни Альцгеймера. Теперь же американские ученые обнаружили, что кофе также помогает сократить риск развития диабета 2 типа.

  • Ученые выяснили, почему женщины любят сладкое

    Канадскими учеными из Монреаля был обнаружен ген, связанный с ожирением, который вызывает у женщин повышенную любовь к мороженому и сладким продуктам. Открытие этого гена означает, что люди не несут ответственности за свою тягу к нездоровой пище. Ученые обнаружили вариант гена, или аллель, который регулирует выработку гормона удовольствия дофамина. Этот ген предопределяет склонность к сладким и калорийным продуктам, и особенно заметно это проявляется у женского пола.

Гости на сайте

Сейчас 197 гостей и ни одного зарегистрированного пользователя на сайте

Туризм в Израиле

Отдых в Израиле. Туризм: туры с отдыхом на море и экскурсиями по стране от 280 долларов
Архивное дело: поиск и анализ документов в архивах, история семьи, составление родословных, генеалогия. Списки репрессированных.
Яндекс.Метрика