Фильтр
  • Белковый завтрак поможет похудеть

    В Израиле в Тель-Авивском университете, учеными удалось выяснить то, что тип белка, который человек употребляет на завтрак, играет очень важную и даже решающую роль в похудении, или же так же в управлении сахарным диабетом.

     

    Как говорят ученые: сывороточный протеин, который содержится в йогурте, а так же в молоке и в сыре, он помогает человеку чувствовать себя дольше сытым, и с помощью этого помогает потерять на много больше веса, нежели употребление на завтрак белка их каких либо других продуктов, например: тунца или же яиц. Помимо этого данный сывороточный протеин предотвращает повышение сахара в крови человека. Продолжение читайте перейдя по ссылочке выше.

  • Употребление пастеризованного молока может стать причиной аллергии

    Всем нам давно известно о том, что пастеризация молока, уничтожает все опасные патогенные бактерии, и само пастеризованное молоко безопаснее. Но в Германии ученые из Университета Людвига Максимилиана, что находится Мюнхене считают то, что данный процесс пастеризации так же убивает и много полезных и питательных веществ, и тем самым снижается риск защиты от различных видов аллергии. Продолжение читайте перейдя по ссылочке выше.

  • Детям полезен второй завтрак

    Один популярный журнал «Pediatric Obesity» сообщил о том, что кушать два завтрака, да да, именно два завтрака в день на много полезнее, нежели вообще не завтракать.

     

    Учеными был проведен эксперимент, они наблюдали за шестистам школьниками в возрасте от шести лет и до восьми лет. Первая группа, которых завтракали лишь один раз в день. Вторая группа завтрак пропускали. Третья группа кушала завтрак дома, а так же и в школе. Продолжение читайте перейдя по ссылочке выше.

  • Японский тип питания продлит годы жизни

    Всем нам давно известно о том, что население Страны восходящего солнца имеет очень большое количество долгожителей в мире, и ученые считают, что это все связано с их рационом питания.

     

    Как говорят ученые из национального центра по вопросам глобального здравоохранения и медицины в Токио, если соблюдать принципы японского питания, то любой человек сможет продлить себе жизнь, что и является самой главной причиной долголетия японских жителей.

    В первую очередь, разговор идет о том, что нужно употреблять большое количество овощей, фруктов, рыбы, а так же цельнозерновый продукты, и стоит ограничить употребления сладостей и мяса. Продолжение читайте перейдя по ссылочке выше.

  • Средиземноморская диета сохранит кости здоровыми

    Немецкие ученые из Университета Вюрцбурга, что в Баварии сообщают о том, что те женщины которые придерживаются средиземноморской диеты, которая в свою очередь богата овощами, фруктами, цельнозерновыми продуктами а так же рыбой, то эти женщины на много реже страдают от переломов бедра.

     

    Как считают ученые, полезные вещества которые содержаться в таких продуктах питания, защищают кости от истощения, которое характерно для остеопороза. Продолжение читайте перейдя по ссылочке выше.

  • Ученые рассказали, что вредная еда на самом деле вызывает привыкание

    Ученые из Университета Калгари, что в Канаде, установили то, что вредная пища вызывает привыкание, а так же воздействует на систему мозга, и заставляет выделять нейромедиатор допамин.

     

    Учеными был проведен эксперимент, который показал то, что употребления продуктов в которых высокое содержание сахара и жира в течение двадцати четырех часов намного повышало уровни допамина в мозге, а так же количество съедаемой еды. Но когда в центре удовольствия мозга впрыскивался гормон инсулина, то это приводило к уменьшению аппетита.

     

    Ученые отмечают и то, что в среде легкодоступной, а так же и не дорогой и вкусной едой, эта пластичность мозга может быть очень важным фактором переедания. Продолжение читайте перейдя по ссылочке выше.

  • Зеленые листовые овощи полезны для здоровья кишечника

    Две команды ученых, одна из Канадского Университета Йорка, а так же ученые и двух Институтов Австралии Элизы Холл и Уолтера, ими после проведенного исследования, было обнаружено, что если кушать листовые овощи, то они могут быть крайне полезными для здоровья пищеварительной системы человека.

     

    Так учеными было установлен, что в шпинате, капусте, а так же и другой зелени в этих листовых содержится такая молекула сахара, которая называется sulfoquinovose (а в сокращении SQ), данная молекула повышает содержание полезных бактерий в кишечнике. Продолжение читайте перейдя по ссылочке выше.

  • На сайте открылся новый Раздел. Суши и роллы.

    Доброго времени суток Уважаемые Гости и Друзья!!!

     

    Уважаемые  Гости и Друзья сайта. Спешу вам сообщить о том, что на сайте завершилась работа над новым разделом: Суши и роллы.

     

    В этом разделе для вас приготовлены такие категории с рецептами как: Продолжение читайте перейдя по ссылочке выше.

  • Перерывы в диете повышают мотивацию и способствуют потере веса

    В Австралии в Университете Сиднея, учеными были проведены, по результатам которых, ученые считают то, что люди, которые придерживаются диеты, то эти люди иногда могут себя побаловать пирожным или же тортом, данная стратегия может очень хорошо сказаться на долгосрочном снижении веса.

     

    Как говорят ученые, такие периодические и небольшие перерывы в диете повышают мотивацию, а так же способствуют очень эффективной потере веса в долгосрочной перспективе. Продолжение читайте перейдя по ссылочке выше.

  • Неправильное питание детей, может ухудшить здоровье сердца

    Ученые из Северо-Западного Университета, предупреждают о том что: неправильное питание или же даже плохое питание, приводит к повреждением сердца даже в столь юном возрасте.

     

    Учеными было установлено, что много людей, которые рождаются, они рождаются с хорошим сердечным здоровьем но, к сожалению его, легко потерять, и все лишь из-за вредных привычек питания.

    Ученые исследовали восемь тысяч девятьсот шестьдесят детей в возрасте от двух лет до одиннадцати лет, данное ограниченное количество детей могли похвастаться своим идеальным рационом питания но, к сожалению, почти треть из детей имели избыточный вес или даже ожирение. Продолжение читайте перейдя по ссылочке выше.

  • Многие люди неправильно заваривают чай

    Британские ученые из Университетского колледжа, говорят о том что “три четверти людей, употребляют чай каждый день но, к сожалению много кто нетерпелив, и не правильно заваривают чай, так как это должно быть”.

     

    Для того что бы вода, была насыщена вкусом чая, то чай нужно заваривать в течение двух минут. Но учеными было проведено исследования, и оно показало то что люди которые любят этот напиток, не могут так долго ждать, и сорок процентов людей начинают пить чай сразу же, когда сам чай еще даже не успел должным образом заварится. Продолжение читайте перейдя по ссылочке выше.

  • Открылся новый раздел: Рецепты из овощей

    Доброго времени суток Уважаемые Друзья, и Гости сайта!!

     

    Хочу сообщить, что на сайте завершена работа над новым Разделом: Рецепты из овощей. В данном разделе, для вас приготовленные разные виды рецептов из овощей.

     

    В Разделе: Рецепты из овощей для вас приготовленные такие категории: Продолжение читайте перейдя по ссылочке выше.

  • Энергетические напитки вредны для сердца

    Американские ученые из клиники Майо, предупреждают о том что, энергетические напитки увеличивают риск сердечно-сосудистых заболеваний. Ученые сообщают, что здоровые молодые люди, которые не употребляют регулярно кофеин, у них наибольшее повышение артериального давления, после употребления энергетических напитков.

     

    Во время исследования, ученые давали двадцать пять здоровым молодым людям в возрасте от девятнадцати до сорока лет энергетические напитки и плацебо, потом ученые измеряли изменения частоты сердечных сокращений, и измеряли артериальное давление. Продолжение читайте перейдя по ссылочке выше.

  • Чеснок защищает мозг от болезней

    В Университете Миссури, учеными было обнаружено, что в чесноке содержатся питательные вещества, которые могут защитить мозг от болезней и старения.

    Ученые говорят то, что чеснок может даже предотвратить возрастные, а так же неврологические заболевания, например такая болезнь как Альцгеймер, а так же болезнь Паркинсона. В чесноке содержатся соединения, которые славятся своей противовоспалительной защитой, и они замечательный источник антиоксидантов.

     

    Ученые так же установили вещество, которое называется FruArg, это вещество содержится в чесноке, и играет большую и важную роль в защите мозга, и предотвращают повреждение клеток, которое вызванное стрессовыми факторами окружающей среды. Продолжение читайте перейдя по ссылочке выше.

  • Ученые рассказали об опасности употребления горячего чая

    Употребление горячего чая, это замечательный и согревающий напиток, который благоприятно воздействует на здоровья, и все благодаря лишь большому количеству антиоксидантов. Но увы есть. Но, британские ученые предупреждают о том что, горячий чай, его употребления может таить в себе опасности.

     

    Пар или тепло, которое исходит от чашечки кофе или же чая, могут привести к расширению кровеносных сосудов, которое вызывает их ослабление или даже разрыв и кровотечение. По этой причине, ученые советуют тем людям, которые склонны к носовым кровотечениям, нужно обязательно охлаждать горячие напитки перед их употреблением. Продолжение читайте перейдя по ссылочке выше.

  • Лучшие продукты для восполнения энергии

    Тренером Ли Холмс, которая работает в Институте интегративного питания в Нью-Йорке. Ею был составлен рейтинг десяти лучших продуктов, с помощью которых можно восполнить запасы энергии, и избежать ее быстрого спада, и так вот этот список продуктов.

     

    Орехи.

    Если употреблять несколько сырых и не соленых орехов, то они насыщают организм питательными веществами и высоким уровнем энергии. Если есть возможность, то попробуйте орехи замочить на ночь в воде, для того чтобы активировать их. Уже активированные орехи начинают процесс прорастания, который в свою очередь увеличивает питательную ценность орехов, и организм может легче переваривать их. Продолжение читайте перейдя по ссылочке выше.

  • Открыт новый раздел: Рецепты пиццы

    Дорогие друзья добрый день!!

     

    Спешу вам сообщить, что завершена работа над новым разделом: Рецепты пиццы. И данный раздел, доступен вам в полном объеме.

    В разделе: Рецепты пиццы, для вас приготовлены вкусные рецепты разных видов пицц, соусов, приготовления теста для пиццы, начинки, и многое другое. Продолжение читайте перейдя по ссылочке выше.

  • Цельнозерновые крупы продлевают жизнь

    Для того что бы сохранить ваше здоровье и продлить жизнь, нужно съедать лишь одну тарелочку любой цельной крупы, или же цельно зерновых хлопьев на завтрак.

     

    К данному выводу пришли ученые из школы общественного здоровья в Гарварде (США).  Учеными было обнаружено, что лишь тридцать четыре грамма любой крупы на много снижают вероятность развития таких заболеваний как развития сахарного диабета, сердечнососудистых заболеваний, и других хронических болезней. Продолжение читайте перейдя по ссылочке выше.

  • Грецкие орехи защитят от седины

    К сожалению ни одна маска для волос, как и не один шампунь в мире, не могут, и вообще не способны обеспечить волосы человека столь нужными веществами, если сам человек не соблюдает правильного питания.

     

    Харли Стрит Британский трихолог сообщила о том что, есть лишь единственный способ, что бы сохранить натуральный цвет волос у каждому человеку, и конечно же защитить волосы от седины, и это всего лишь нужно соблюдать правильное сбалансированное питание.

    Если регулярно употреблять грецкие орехи, то они помогут отсрочить поседение. В Грецких орехах, содержится медь, а это минерал, который необходим для производства меланина, это пигмент, который и придает волосам тёмный оттенок. Продолжение читайте перейдя по ссылочке выше.

  • 8 продуктов питания, делающих упражнения более эффективными

    Многие люди занимаются спортом, и со временем порой для тренировок не хватает энергии, бывает такое, по себе знаю. По этому, для того что бы получить больше энергии для тренировок, и во время тренировки, то стоит проанализировать то что вы кушаете.

    Я в этой статья для вашего внимания, представлю восемь видов продуктов питания, в которых содержатся питательные вещества и витамины, которые в свою очередь помогут вам, и вашему телу достичь максимальных показателей вашей физической активности, и так начну. Продолжение читайте перейдя по ссылочке выше.

  • Новый способ приготовления риса поможет похудеть

    В Колледже ученые химических наук в Шри-Ланке, вывели новый способ приготовления риса, который может помочь уменьшить количество употребляемых калорий, приблизительно, аж в целых два раза, что и может поспособствовать эффективному снижению веса. В такой порции риса, содержится всего лишь двести сорок калорий.

     

    Учеными во время изучения, было выявлено, увеличения содержания резистентного крахмала в рисе благодаря тому, что использовали особый режим приготовления который  снизит количество калорий в рисе приблизительно на пятьдесят процентов.

     

    Ученые провели эксперименты и изучения, над более тридцати восьми видами риса из Шри-Ланки, для того что бы получить совсем новый способ приготовления риса, увеличивается содержание резистентного крахмала. Продолжение читайте перейдя по ссылочке выше.

  • Специалисты рассказали, как правильно есть овощи

    Уверен, что многие люди знают, о том что овощи нужно употреблять в сыром виде, потому что в них содержится, намного больше питательных веществ, которые разрушаются после их приготовления. Но на сколько бы это было верным, есть овощи к которым, нельзя применить это правило.

     

    Ученые из Бирмингемского городского университета, сообщили о том что, если готовить некоторые овощи, то в них высвобождается очень много питательных веществ, которые организм человека усвоил. Продолжение читайте перейдя по ссылочке выше.

  • В переедании виноват недостаток сна

    Я думаю что каждый из нас, наверное не раз сталкивался с неутолимым желанием, что нибудь скушать. И аппетит довольно таки часто пробуждается у многих, из нас в позднее время суток, когда вообще то нужно спать, но есть люди которые по прежнему продолжают работать, и следовательно бодрствовать. не так уж и давно, исследователи Соединенных Штатов Америки, установили что главная причина переедание является недосыпание. Продолжение читайте перейдя по ссылочке выше.

  • Иная классификация продуктов

    В Университете Алабамы, ученые пришли к выводу, что современным людям сложно применять к питанию, продукты которые делятся на жирные продукты, на минералы, углеводы, а так же витамины. И такая вот классификация продуктов, не дает верного ответа на точно поставленный вопрос: “А правильно ли я питаюсь?”. Продолжение читайте перейдя по ссылочке выше.

  • Диабет второго типа может развиться из-за белого риса

    А вы знали, что употребление ежедневно, белый рис, опасно для здоровья. В Гарварде, в Университете, учеными правились исследования, и они выяснили. Что люди  которые ежедневно кушают белый рис, то есть опасность, что можно заболеть вторым типом сахарного диабета.

     

    Ученым удалось выяснить, что в белом рисе, в отличие от коричневого риса, содержится высокий гликемический индекс, и именно он отвечает за повышения уровня сахара в крови. Выходит, что если Продолжение читайте перейдя по ссылочке выше.

  • Путешественники предпочитают острую пищу

    Я так думаю, что не все люди любят кушать острую пищу верно? Как принято за частую считать, что в формировании вкус, большую роль играет культурная принадлежность человека, и так же его наследственность.

     

    К примеру, если ребенок родился в семье, в которой родители кушают очень часто острую пищу, то их малыш тоже с возрастом привыкает, к этой же острой пище, или похожей, но острой и уже не мыслит жизни без такой еды. Продолжение читайте перейдя по ссылочке выше.

  • Витамин С способен значительно снизить артериальное давление

    В Медицинской школе Стивеном Джурэшке, и его ученым друзьям, были проведены, очень важные анализы, и благодаря которым было известно, если употреблять пятьсот миллиграмм ежедневно в течение  восьми недель, витамин С, то можно снизить в значительной форме систолическое артериальное давление.

    Если эти данные перевести в цифровом эквиваленте, то мы получаем снижение артериального давления на 3,84 мм. А диастолическое артериальное давление на 1,48. Продолжение читайте перейдя по ссылочке выше.

  • Чтобы похудеть - нужно есть

    В Калифорнии Стивен Претт, ведущий врач, совсем не давно, буквально на днях можно сказать, предложил новый и легкий способ, но самое главное действенный способ, для того что бы похудеть.

     

    Данный метод не основан на одном ограничении пищи, а на оборот на ее потреблении. Как говорит Стивен, для того что бы сбросить лишний вес, не нужно обременять свой организм изнурительными диетами, а нужно наоборот найти для себя, те продукты питания, с помощью которых, и можно сбросить лишний вес.  Продолжение читайте перейдя по ссылочке выше.

  • Холодный чай опасный для здоровья

    Подходит лето, и естественно солнышко на улице, и жаркая погода. И как бывает в жаркую солнечную погодку, многим наверняка очень хочется попасть поскорее в прохладное место, или же выпить чего-нибудь ободряющего. И что может быть лучше выпить холодного чая? Как стало известно, что пить холодный чай, на само деле не так уж и полезно, и мало того, даже вредно. Продолжение читайте перейдя по ссылочке выше.

  • Продукты с большим содержанием углеводов опасны для груди

    В недавнем времени, ученые проводили исследования, и они по этим исследованиям пришли к очень интересным результатам.  По этим исследованиям, ученым стало ясно, тот факт, что женщины, которые употребляют продукты с большим содержанием сладкого углевода, и крахмала, рискуют получить рак груди. Продолжение читайте перейдя по ссылочке выше.

  • Паста - полезна для здоровья

    В последнее время во всем мире, пасту обвинили в том, что по её причине идёт ожирение по всему миру, и по этому о нем пошла такая дурная репутация. И даже некоторые медицинские специалисты, запрещают употреблять в пищу своим клиентам.

     

    И это утверждение на самом деле ошибочно, потому что макароны появились задолго, до такого появления как проблемы с лишним весом. Продолжение читайте перейдя по ссылочке выше.

  • Кокосовое молоко - напиток для спортсменов

    Данный напиток, называется не только как кокосовое молоко, но и его называют ещё напитком для спортсменов.  Учеными из Индианы, были проведены некоторые эксперименты, которые касаются кокосового молока, и они заметили, что вода в кокосовом молоке, в себя включает в раз пять больше калия, а так же в несколько раз меньше натрия, чем в тех напитках, как их ещё называют искусственные напитки. Продолжение читайте перейдя по ссылочке выше.

  • Вишня лечит суставные боли

    В Бостонском Университете после некоторых исследований, было выяснено, что вишни очень полезны, для здоровья суставов у каждого человека. И если вишни регулярно употреблять в еду, то они могут помочь в облегчении суставных болей. И вишни нужно употреблять при артрите и подагре, ну и ради удовольствия. Продолжение читайте перейдя по ссылочке выше.

  • Антиоксиданты могут излечить слабоумие

    Благодаря ученым, и их периодическим опытам, атак же экспериментам, которые они проводят, мы обычные люди узнаем все больше нового о привычных для нас вещах.

    Буквально недавно можно сказать, был установлен, один интересный факт, это тесная взаимосвязь между слабоумием, а так же низким уровнем витамина С. Ученые выяснили, что остановить развивающие симптомы этой болезни могут антиоксиданты. Продолжение читайте перейдя по ссылочке выше.

  • Не только морковь полезна для зрения

    Совсем не давно, можно даже сказать что на днях, учеными из Германии, было доказано,то что морковка, которую мы все считали очень полезным овощем для глаз, во все не является самым полезным. Да она полезна но не на столько сильно. Оказалось что на много полезнее морковки, является листовая капуста.

     

    Возрастное поражения желтого пятна сетчатки, могут Продолжение читайте перейдя по ссылочке выше.

  • Рыба помогает предотвратить потерю зрения в зрелом возрасте

    Выяснился ещё один интересный факт, люди которые в старости употребляют  рыбу, ну хотя бы раз в неделю, имеют на много лучшее зрение. Люди которые, любят рыбу, у них на много ниже риск потери зрения в зрелом возрасте.

     

    В одном, из американских журналов по Офтальмологии, опубликовались недавнее Продолжение читайте перейдя по ссылочке выше.

  • Овощные салаты намного полезнее с высококалорийной заправкой

    По итогам последних исследований, которые проводились в Университете Пердью, было выяснено, то что обезжиренные заправки для салата менее полезнее, чем жирные заправки для тех же салатов. А дело все в том, что все обезжиренные заправки для салатов, снижают питательную ценность овощных, и фруктовых салатов. А так же, они препятствуют усвоению витаминов, а так же в частности каротеноидов. Продолжение читайте перейдя по ссылочке выше.

  • Новые факты о правильном питании

    Вы знаете друзья, ученые нас все таки не перестают удивлять новыми, открытиями, и новыми фактами. Вот несколько дней назад, диетологами, было опровергнуто несколько мифов о здоровом и правильном питании человека.  Оказалось что употребление нежирного молока, не меньше полезнее и питательные, чем цельное, и Продолжение читайте перейдя по ссылочке выше.

  • Открылся новый раздел Вторые блюда

    Добро пожаловать на сайт!!! Дорогие друзья, спешу вам сообщить, что я полностью написал, и выложил на сайт раздел вторые блюда, и теперь он функционирует в полном объеме, и в нем есть все под разделы: Продолжение читайте перейдя по ссылочке выше.

  • Аромат свежего хлеба делает людей добрее

    Я думаю друзья, вы со мной согласитесь, что нет нечего, лучше с утра что бы нас пробудить и поднять настроение, как аромат свежего хлебы, и чашечки заваренного кофе.

     

    Было утверждено, что такие ароматы,  способны изменить и поднять настроение у человека, а так же может изменить его поведение, в лучшую сторону. В такое быть может сложно поверить, но это правда, эти ароматы могут, и делают людей добрее, и отзывчивые. Продолжение читайте перейдя по ссылочке выше.

  • Растительная пища предотвращает получение хронических заболеваний

    На шестьдесят три процента смертей мире, случаются из-за хронических заболеваний. Так же стоит отметить, тот факт что все заболевания связаны с неправильным питанием человека. И стоит согласится что это, довольно неприятные факты. Для нормальной жизнедеятельности каждого человека, очень важно соблюдать правильное питание. Продолжение читайте перейдя по ссылочке выше.

Гости на сайте

Сейчас один гость и ни одного зарегистрированного пользователя на сайте

Туризм в Израиле

Отдых в Израиле. Туризм: туры с отдыхом на море и экскурсиями по стране от 280 долларов
Архивное дело: поиск и анализ документов в архивах, история семьи, составление родословных, генеалогия. Списки репрессированных.
Яндекс.Метрика