Рейтинг:   / 0

Ученые из Университета Флориды утверждают, что перед сном следует кушать творог, так как улучшает общее состояние здоровья.

Как говорят ученые: если съедать за пол часа до сна, хотя бы две ложки творога, то ускоряется метаболизм, тем самым восстанавливаться мышцы и активизируется иммунная система. Все это обусловлено высоким содержанием белка, а так же аминокислот в твороге.

 

Для того что бы прийти к данным выводам, ученые проводили исследования, в котором рассматривали десять физически активных женщин, которые кушали по тридцать грамм творога за час до сна (это приблизительно через два часа после ужина).

 

Ученые установили, данный эффект от употребления творога перед сном, аналогичен тому что бы употреблять протеиновые коктейли.

Подробнее: Ученые советуют кушать творог перед сном

Рейтинг:   / 0

Австралийские ученые утверждают, что если ежедневно употреблять горсти ягод или употреблять чай, то это может защитить человека от сердечно сосудистых заболеваний.

Ученые проводили исследование, в котором наблюдалось пятьдесят три тысячи добровольцев, ученые наблюдали в течение двадцати трёх лет, в рацион которых включались употребления черники и чая. После чего были получены результаты, данного исследования, в которых показано что люди меньше страдали с проблемой кровообращения.

Подробнее: Специалисты призывают пить чай и ежедневно есть ягоды

Рейтинг:   / 0

Ученые из Оксфорда подтвердили то, что употребление овощей и фруктов, влияет на риск развития ишемической болезни сердца. В течение восьми лет, ученые проводили исследования, в котором принимали участие более трёх сот тысяч добровольцев из стран Европы, в возрасте от сорока лет до восьмидесяти пяти лет.

 

Потом были получены результаты, которые показали, что употребления в еду в день восьми порций фруктов и овощей, то уменьшается риск появления ишемической болезнью сердца на целых двадцать два процента, по сравнению с тремя порциями или же меньше.

Подробнее: Овощи и фрукты помогут сердцу

Рейтинг:   / 0

Ученые из Китайского Университета Гонконга выяснили, что содержащиеся антиоксиданты в яблоках, продлевают жизнь на десять процентов.

Ученые проводили эксперимент  на плодовых мушках дрозофилах, которых каждый год используют в качестве дублеров человека.

По полученным результатам было выявлено, что полифенолы – антиоксиданты, которые содержаться в яблоках, могут помочь продлить жизнь дрозофил, а так же помогает сохранить способность передвигаться.

Подробнее: Яблоки продлевают жизнь и здоровье

Рейтинг:   / 0

Уважаемые Гости и Друзья сайта. Спешу вам сообщить о том, что на сайте завершилась работа над новым разделом: Рецепты для холостяка.

В данном разделе для вас приготовлены, как и легкие рецепты, так и средней тяжести. Предоставлены такие категории с рецептами как:

Подробнее: На сайте открылся новый Раздел: Рецепты для холостяка

Рецепты к 23 февраля

Гости на сайте

Сейчас 130 гостей и ни одного зарегистрированного пользователя на сайте

Туризм в Израиле

Отдых в Израиле. Туризм: туры с отдыхом на море и экскурсиями по стране от 280 долларов
Архивное дело: поиск и анализ документов в архивах, история семьи, составление родословных, генеалогия. Списки репрессированных.

Новые рецепты

Яндекс.Метрика