Рейтинг:   / 0
ПлохоОтлично 

Ученые из Королевского колледжа, что расположен в Лондоне, провели исследование, которое показало, что черника может быть хорошим помощником в борьбе с сердечно сосудистыми заболеваниями.

 

Во время исследования, ученые обнаружили, что если кушать в течение месяца по двести грамм черники, то можно улучшить функцию кровеносных сосудов, а так же снижает кровяное давление. В целом все это, поможет снизить риск сердечных заболеваний, на целых двадцать процентов.

 

Данные выводы были сделаны после исследования, в котором принимали участие сорок здоровых добровольцев.

Как говорят ученые: черника может быть такой же эффективной, как таблетка от кровяного давления, которые выписывают врачи.

 

Черника благоприятно влияет на сердце человека тем, что в ее составе состоит антоцианам, который и придает ей характерный синий цвет. Помимо того что в чернике содержатся антоцианы, в ней так же содержится флавонолы, процианидины и фенольные кислоты. А так же черника является богатым источником клетчатки, минералов и витаминов.

 

Гости на сайте

Сейчас 148 гостей и ни одного зарегистрированного пользователя на сайте

Туризм в Израиле

Отдых в Израиле. Туризм: туры с отдыхом на море и экскурсиями по стране от 280 долларов
Архивное дело: поиск и анализ документов в архивах, история семьи, составление родословных, генеалогия. Списки репрессированных.
Яндекс.Метрика