Употребления большого количества цитрусовых, апельсинов и лимонов, может помочь сохранить ваше здоровье, помимо этого как показало исследования, поможет предотвратить заболевания сердца, которые связаны с ожирением, сахарным диабетом, болезни печени.

В цитрусовых содержится большое количество антиоксидантов, которые называются флаванонами. Люди, которые употребляют большое количество продуктов с высоким содержанием жиров, этот жир накапливается в жировые клетки в организме. Данные клетки производят большое количество реактивных форм кислорода, и которые разрушают клетки, в результате окислительного стресса. Продолжение читайте перейдя по ссылочке выше.

Как говорят ученые: у людей окислительный стресс с воспалением и  страдающих ожирением, увеличивает риск развития болезней печени, сахарного диабета и сердечно-сосудистых заболеваний.

Содержания флаванолов, которые содержаться в цитрусовых, помогут предотвратить или даже отложить появления таких проблем у людей страдающих лишним весом. Без потери веса, цитрусовые могут помочь стать хорошим, здоровым с гораздо более низким окислительным стрессом, а так же меньшим повреждением печени. Как отметили ученые: цитрусовые снижают так же и риск других заболеваний, которые связаны с ожирением.

Команда ученых проводила исследования, над пятьюдесятью мышами. Учёные на них проверяли разные соединения, которые были найдены в лаймах, апельсинах и лимонах. Ученые проверяли в купе с потреблением жирных продуктов.