Рейтинг:   / 0

Исследователи из Калифорнийского Университета, что расположен в США считают, что изюм может быть хорошим перекусом для людей, которые занимаются спортом.

 

Как считают ученые, изюм может дать такой же заряд энергии, как и тот же батончик который содержит в себе сахар, но на много полезней для здоровья изюм.

 

Ученые проводили исследование, они исследовали выносливость и скорость бегунов, которые пили воду и кушали изюм и сладкие батончики.

В итоге, ученые выяснили, что те группы, которые кушали уже готовые закуски и изюм, могли пробежать пятикилометровую дистанцию с одинаковой скоростью. Бегуны сделали это на одну минуту быстрее, нежели их сотоварищи, которые пили лишь воду. Продолжение читайте перейдя по ссылочке выше.

 

Как говорят ученые: изюм может быть очень хороший альтернативой для спортивных закусок, так как он ещё обеспечивает организм спортсмена клетчаткой, а так же микроэлементами, такими как: железо и калий. А так же в изюме нет таких добавок как: сахар, красителей и ароматизаторов.

 

Немного ранее ученые из одного Университета, который так же расположен в США, выяснили то, что если делать перекус изюмом, то он продлевает чувство сытости, а так же может спасти от переедания школьников. Ученые советуют, что стоит обратить внимания на изюм, как в качестве очень хорошей и полезной закуской, потому что изюм способен: снижать давление, контролировать уровень сахара в крови, а так же он делает те же завтраки сладкими без какого либо вреда для организма.

 

Гости на сайте

Сейчас 162 гостей и ни одного зарегистрированного пользователя на сайте

Туризм в Израиле

Отдых в Израиле. Туризм: туры с отдыхом на море и экскурсиями по стране от 280 долларов
Архивное дело: поиск и анализ документов в архивах, история семьи, составление родословных, генеалогия. Списки репрессированных.
Яндекс.Метрика