Совсем недавно, диетологи составили список продуктов, которые нельзя кушать, а так же людям, которые решили сесть на диету, или же людям которые просто заботятся о своем здоровье. И так вот список продуктов, которые не нужно кушать:

Маргарин. В данный продукт входят большое количество разных соединений, например такие как: красители, отдушки, транс-жиры, все это негативно влияет на уровень холестерина, и делает этот продукт во много раз опаснее сливочного масла. Продолжение читайте перейдя по ссылочке выше.

С давнего времени, все диетологи говорят о том, что в борьбе с лишним весом могут помочь такие фрукты как: ананас и грейпфрут. Теперь, ученые в этот список ещё добавили один фрукт, это манго.

Ученые провели исследования и утверждают, что манго так же поможет остановить ожирение. Помимо этого, манго поможет избавиться от такой болезни, как сахарный диабет второго типа.

По полученным исследованиям выяснилось, что манго увеличивает популяцию  полезных бактерий в кишечнике человека, от этого и появляется эффект похудения. У людей, которые любят жирную еду, все это влияет на баланс микроорганизмов в кишечнике человек, и тем самым меняет его в худшую сторону. Продолжение читайте перейдя по ссылочке выше.

Ученые постоянно напоминают о том, на сколько вредна соль, её употребление но, к сожалению, многие люди попросту недооценивают этой опасности. Четыре грамма соли очень негативно сказываются на работе сердечно сосудистой-системы человека. Употребление продуктов, у которых высокое содержание соли приводит к инфарктам, проблемам с сосудами, к гипертоническим кризам.

Ученые из Австралии провели ряд исследований, и которые ещё раз подтвердили, что соль это один из опасных продуктов питания для человека. Продолжение читайте перейдя по ссылочке выше.

Всем нам, когда то наши родители говорили нас, что каша это лучший и полезный и сытный завтрак. И все это подтверждают ученые, в каше содержание жира совсем не большое, а даже наоборот в каше очень много различных минералов, а так же клетчатки, она способствует снижению уровня холестерина, помимо этого в каше содержатся углеводы, которые и желают кашу одним из лучших продуктов, для тех кто решит избавиться от лишнего веса.

Ученые из университета Гарварда доказали то, что блюда которые приготовлены из цельных злаков,  способствуют продолжительности жизни человека. Но такое эффект можно добиться, только в том случае Продолжение читайте перейдя по ссылочке выше.

Когда люди, соблюдают диету для того что бы похудеть, то зачастую во время похудения чувствительность организма человека к инсулину начинает расти. Именно по этой причине и связан факт что люди, которые страдают сахарным диабетом, им предпочтительней диеты, у которых основные продукты, это продукты, которые содержат в себе большое количество белков.

Так считалось ранее, но совсем недавно, ученые из Вашингтонского университета, провели новые исследования, в которых было отмечено то, что такие диеты ни как не влияют на восприимчивость человеческого организма к инулину. Продолжение читайте перейдя по ссылочке выше.

Ученые из Стелленбского университета, что расположен ЮАР, предупреждают о том, что употребление всего лишь двух баночек газировки в неделю, повышают риск развития сахарного диабета, а так же сердечных заболеваний, инсульта и гипертонии.

Как говорят ученые: все это происходит по той причине, что газированные напитки в себе содержат громадное количество сахара – так, в одной баночке газированного напитка, объемом в триста шестьдесят миллилитров, содержится сорок грамм сахара, а это больше на целых четырнадцать процентов, чем рекомендованная для человека. Продолжение читайте перейдя по ссылочке выше.

Доброго времени суток Уважаемые Гости и Друзья!!!

Уважаемые Гости и Друзья сайта. Спешу вам сообщить о том, что на сайте завершилась работа над новым разделом: Здоровое питание. В данном разделе для вас приготовлены такие категории с рецептами как: Продолжение читайте перейдя по ссылочке выше.

Ученые из Австралии, из Университета Мельбурна утверждают то, что: если употреблять пробиотические продукты и йогурты, после того как была получена вакцина против гриппа, поможет лекарственным препаратам обеспечить более эффективную защиту организма от болезни.

Ученые пришли к таким выводам, после того, как учеными было исследовано двадцать шесть исследований, в которых принимали участие более четырёх тысяч человек, учеными было оценено сорок разных штаммов живых бактерий, которые присутствуют в йогуртах, на семнадцать разных вакцин. Продолжение читайте перейдя по ссылочке выше.

Ученые из Университета Вермонта, сообщили о том, что: чувство сытости у человека, связано с употреблением еды, человек может чувствовать голод, даже если он физически не нуждается в еде.

Как говорят ученые: вся проблема лежит в корне детства, когда все мамы вынуждают, а порой и заставляют своих детей скушать всю еду, которая у них в тарелке. В  вознаграждения дети получат какой не будь вкусный десерт, и в результате этого у человека и формируется уверенность в том, что чем больше он скушает, то после этого получит что ни будь более вкусное и сладкое. Данная психологическая обусловленность помогает все объяснить, почему люди переедают даже после их успешной диеты. Продолжение читайте перейдя по ссылочке выше.

Как утверждают ученые из Университета Луизианы, что употреблять вишнёвый сок за час до сна, позволит спать по ночам дольше.

Ученые провели исследование, в котором принимали участие добровольцы. Им учёные давали вишнёвый сок или же напиток-плацебо, который лишь имитировал вишнёвый сок. Добровольцы пили сок два раза в день – один стакан они пили утром и один стакана пили перед сном. Продолжение читайте перейдя по ссылочке выше.