Рейтинг:   / 1

Ученые из Института Статенс Серум, что расположен в Копенгагене, Дания. Заявили, что включение в рацион питания большое количество рыбных блюд, поможет молодым женщинам снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.

 

Во время исследования, ученые выяснили то, что женщины детородного возраста, которые кушают рыбу или употребляют ее редко, то у таких женщин риск развития болезней сердца в течение восьми лет в несколько раз выше.

 

Ученые провели исследование, в котором принимали участие пятьдесят тысяч женщин, среднего возраста около тридцати лет. Ученые провели опрос, в котором все женщины рассказали о своем питании, а так же о своем образе жизни и семейной истории. Продолжение читайте перейдя по ссылочке выше.

 

Исследование продолжалось на протяжении восьми лет, ученые наблюдали за здоровьем женщин, после чего ученые выяснили, что те женщины, которые кушали много рыбы, развитие сердечно сосудистых заболеваний было в два раза ниже по сравнению с другими женщинами, которые пренебрегают рыбными блюдами.

 

Если женщины регулярно употребляют рыбу, в которой высокой содержание Омега три жирных кислот, то риск снижается на девяносто процентов.

 

Как говорят ученые: для здоровья полезные такие сорта рыбы, как: лосось, треска, сельдь, скумбрия. Именно эти виды рыб, женщины употребляли, которые оказались в группе наименьшего риска сердечных заболеваний.

 

Ученые советуют: молодым женщинам нужно включать еженедельно в свой  рацион питания, не менее трех рыбных блюд.

 

Гости на сайте

Сейчас 138 гостей и ни одного зарегистрированного пользователя на сайте

Туризм в Израиле

Отдых в Израиле. Туризм: туры с отдыхом на море и экскурсиями по стране от 280 долларов
Архивное дело: поиск и анализ документов в архивах, история семьи, составление родословных, генеалогия. Списки репрессированных.
Яндекс.Метрика