Рейтинг:   / 1

В Новозеландии ученые из Университета Отаго, проводили исследования сырых овощей и пришли к выводу, что сырые овощи благоприятно сказываться на психическом здоровье.

Когда большинство фруктов в основном употребляются  в свежем виде, а овощи зачастую обрабатываются, готовятся, а так же консервируются.

 

Учеными было изучено привычки питания у четырехсот добровольцев в возрасте от восемнадцати лет до двадцати пяти лет. Продолжение читайте перейдя по ссылочке выше.

Результаты показали, что если регулярно включать в свой рацион питания сырые овощи, то они могут защитить от развития депрессии, а так же улучшат настроение, повышают уровень психологического благополучия , а так же удовлетворения жизнью.

 

Как говорят ученые: этот эффект связан с тем, что в сырых овощах больше сохраняются все антиоксиданты, а так же витамины, питательные вещества. А если использовать их обработку или же частичную обработку, то содержание полезных веществ снижается.

 

Гости на сайте

Сейчас 287 гостей и ни одного зарегистрированного пользователя на сайте

Туризм в Израиле

Отдых в Израиле. Туризм: туры с отдыхом на море и экскурсиями по стране от 280 долларов
Архивное дело: поиск и анализ документов в архивах, история семьи, составление родословных, генеалогия. Списки репрессированных.
Яндекс.Метрика