Фильтр
  • Ищите клетчатку, а не сахар

    Ученые из Университета Бангор, что расположен в Северном Уэльсе, а так же ученые из Университета Лидса, что расположен в Великобритании считают, что фруктовые соки не желательно включать в ежедневный рацион питания, потому что в них содержится большое количество сахара. А сушеные фрукты наоборот полезны для здоровья

     

    В свежевыжатых соках, может содержаться до пяти чайных ложек сахара, на один стакан, это приблизительно две трети от количества сахара, которое может содержаться в обычной баночке со сладкой газированной водой. Процесс отжима выделяет из фруктов жидкость, в которой сконцентрирован сахар. Продолжение читайте перейдя по ссылочке выше.

  • Сладкий антиоксидант

    Ученые из Университета Марке, который расположен в Италии, а так же ученые из Университета Гранады, что расположен в Испании считают, что клубника может помочь защитить организм человека от воздействия свободных радикалов.

     

    Учеными были проведены исследования, на добровольцах, которые показали, что употребление клубники повышает устойчивость клеток крови к оксидативному стрессу, который провоцирует развитие различных заболеваний.

     

    Ученые проводили исследование, в котором принимали участие двенадцать здоровых добровольцев, которые на протяжении месяца кушали по пол килограмма клубники в день. Продолжение читайте перейдя по ссылочке выше.

  • Ноль калорий похудеть не дают

    Ученые из Медицинской школы при университете Техаса, что находится в США считают, что употребление диетических газированных напитков, вовсе не помогают сбросить вес. Ученые выяснили, что низкокалорийные напитки с искусственными подсластителями вызывают отложения жира на талии.

     

    Ученые провели исследование, в котором принимали участие четыреста добровольцев, большого исследования, процессов старения, которое проводилось среди американцев. За каждым добровольцем ученые наблюдали, в течение десяти лет. Продолжение читайте перейдя по ссылочке выше.

  • Витамин С для хорошего зрения

    Учеными из Университета по здоровью, который расположен в Орегоне, что в США выяснили, витамин С нужен нервным клеткам глаз, это нужно для нормального функционирования.

     

    По полученным результатам исследования, было ясно, что в витамине С нуждаются определенные рецепторы нервной ткани, которые отвечают за оперативную связь между клетками.

     

    Ученые исследовали сетчатку глаза золотой рыбки, структура у которой практически идентична с человеческой. Продолжение читайте перейдя по ссылочке выше.

  • Лишней соли не надо

    Ученые Университета Эксетера, что расположен в Великобритании считают, что даже самое скромное сокращение количества соли в еде, может снизить риск сердечного приступа, а так же инсульта.

     

    Как считают ученые: если сократит ежедневное употребление соли, хотя бы на два грамма, то это уже уменьшает шансы на развитие сердечно сосудистых заболеваний на целых двадцать процентов. Эти данные сравнили с предыдущими результатами. Продолжение читайте перейдя по ссылочке выше.

  • Сердце любит бананы

    Ученые из Университета Вашингтон, что в США, провели исследования, которые показали, что если включить в диету продукты, которые богаты калием, помогут защитить от гипертонии, а так же улучшают спортивные результаты.

     

    Как говорят ученые: калий помогает снижению уровню кровяного давления, а так же улучшается производительность мышечного аппарата.

    По результатам исследования, если в организме происходит переизбыток натрия, то это приводит к повышенному артериальному давлению. А если в рационе питания присутствуют продукты, которые богаты калием, то это помогает более эффективно бороться с гипертонией. Продолжение читайте перейдя по ссылочке выше.

  • Употребление сырых овощей полезно для психического здоровья

    В Новозеландии ученые из Университета Отаго, проводили исследования сырых овощей и пришли к выводу, что сырые овощи благоприятно сказываться на психическом здоровье.

    Когда большинство фруктов в основном употребляются  в свежем виде, а овощи зачастую обрабатываются, готовятся, а так же консервируются.

     

    Учеными было изучено привычки питания у четырехсот добровольцев в возрасте от восемнадцати лет до двадцати пяти лет. Продолжение читайте перейдя по ссылочке выше.

  • Употребление пасты способствует похудению

    Ученые из Торонто Канада, советуют людям, которые хотят сбросить лишний вес, включить в свой рацион питания пасту. По результатам исследования ученых, если ежедневно употреблять хотя бы три порции макаронных изделий, то может помочь потерять в весе до пол килограмма, за двенадцать недель.

     

    Как говорят ученые: от большинства других продуктов, в которых содержаться рафинированные углеводы, такие макаронные изделия имеют низкий гликемический индекс, по этому они не вызывают высокого и резкого скачка сахара в крови человека.

     

    Продукты, у которых низкое содержание гликемического индекса, как известно, в большой Продолжение читайте перейдя по ссылочке выше.

  • Острая еда может помочь бороться с ожирением

    Ученые Китая и Бостона сообщили о том, что острая еда в борьбе с ожирением, имеет решающее значение. Ранее учёные было уже доказано то, что острые продукты помогают снизить риск преждевременной смерти от проблем с дыханием, болезнью сердца и рака.

     

    Но в новом исследовании, которое провели ученые, было установлено, что употребления перца чили, поможет предотвратить вероятность возникновения ожирения у человека.

     

    Ученые из Китайской академии медицинских наук, совместно с учеными из Оксфордского Университета, Гарвардской школы общественного здравоохранения, установили, что Продолжение читайте перейдя по ссылочке выше.

  • Йогурт поможет избавиться от депрессии

    Канадские ученые из Университета МакМастера, считают, что йогурт может быть эффективным средством в борьбе с депрессией.

    Как говорят ученые: благоприятное влияние на психическое состояние человека, обусловливается тем, что в кисломолочном продукте содержатся полезные бактерии, или же пробиотики.

     

    Ученые провели исследования, в котором принимали участие сорок четыре добровольца, которые страдали депрессией или же тревожностью. Продолжение читайте перейдя по ссылочке выше.

Гости на сайте

Сейчас 111 гостей и ни одного зарегистрированного пользователя на сайте

Туризм в Израиле

Отдых в Израиле. Туризм: туры с отдыхом на море и экскурсиями по стране от 280 долларов
Архивное дело: поиск и анализ документов в архивах, история семьи, составление родословных, генеалогия. Списки репрессированных.
Яндекс.Метрика