Среди многих диетологов, зелёный чай уже давно как является фаворитом, и сейчас многие популярные чайные бренды, делают акцент на улучшающих свойствах при метаболизме.

Ученые из Северо-Западного Университета Янглинге, что находится в Японии. Учеными во время исследования было обнаружено то, что ключевым соединением в зеленом чае является свойство под названием EGCG данное свойство способствует при потере веса, а так же активизирует мыслительную деятельность человека, данный эффект может наблюдаться Продолжение читайте перейдя по ссылочке выше.

Ученые из Калифорнийского Университета считают, что низкокалорийная диета может быть ключом к молодости. Ученые обнаружили связь между питание и биологическими часами организма и старением.

Как говорят ученые: старение негативно влияет на циркадные ритмы организма человека, тем самым замедляет метаболизм с течением времени, а с помощью низкокалорийной диетой, поможет поддержать энергетический обмен в клетках, тем самым делая тело моложе. Продолжение читайте перейдя по ссылочке выше.

Ученые из Университета Пенсильвании, сообщили о том, что если регулярно кушать горсть миндаля, то он поможет повысить уровень «хорошего» холестерина, а так же защищает от развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Ученые провели исследования, и после чего сравнили у сорока восьми добровольцев уровни холестерина, у которых был один и тот же рацион питания, только с разницей в том, что одна группа добровольцев ежедневно кушала сорок три грамма несоленого цельного миндаля, в течение шести недель. Продолжение читайте перейдя по ссылочке выше.

Японскими учеными из Университета Кэйо, был проведен обзор сорока девяти исследований, который показал то, что вегетарианские диеты на самом деле снижают уровень холестерина, тем самым защищают сердце от широкого спектра заболеваний.

Как говорят ученые: люди, которые придерживаться вегетарианской диеты, обычно кушают очень много фруктов, зелени и орехов, из-за этого их рацион питания характеризуется низким употреблением насыщенных жиров. Продолжение читайте перейдя по ссылочке выше.

Итальянские ученые из Университета Пизы, провели новое исследование, касательно шоколада, и выяснили, что шоколад, который обогащён оливковым маслом, может предотвратить сердечные заболевания.

Учеными было обнаружено, что если ежедневно кушать темный шоколад с добавлением полифенолов из оливкового масла, в небольших порциях, то он может помочь снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, с помощью восстановления эластичности сосудов, а так же снижения артериального давления и повышения уровня “хорошего” холестерина. Продолжение читайте перейдя по ссылочке выше.

Ученые из больницы Навары, что расположена в Испании, провели исследование и установили оптимальную ежедневную дозу употребления кофе, с помощью которой, каждый человек сможет продлить свои годы жизни.

Данные исследования образа жизни и здоровья, проводились на протяжении четырнадцати лет, над двадцатью тысячами добровольцев.

По полученным результатам было ясно, что если употреблять в день до четырёх чашек кофе, то можно снизить риск преждевременной смерти, на целых шестьдесят четыре процента. Продолжение читайте перейдя по ссылочке выше.

Ученые из психологического отделения Мичиганского университета и центра который занимается изучением ожирения, пришли к выводу, что продукты питания, которые подвергались большому объёму обработки, у людей вызывают зависимость, а это приводит в свою очередь к перееданию и ожирению.

Ученые назвали зависимость от еды "Пищевой зависимостью". У такой еды есть зависимость как и у наркотической зависимости, у нее почти одинаковые признаки, вот несколько: Продолжение читайте перейдя по ссылочке выше.