Ученые из Медицинского Университета, что расположен в Литве считаю, что такая привычка как кушать быстро, может привести к развитию сахарного диабета второго типа.

Ученые наблюдали за добровольцами, которые по привычке своей привыкли кушать быстро, и тем самым они же страдают на такую болезнь как сахарный диабет второго типа в два раза чаще.

Ученые проводили исследования над двухсот тридцатью четырьмя добровольцами, которые страдают сахарным диабетом, а так же четыреста семьдесят добровольцев, которые были здоровы, и не болеют данным заболеванием. Продолжение читайте перейдя по ссылочке выше.

Ученые из Гавайского Университета, что расположен в США считают, что если человек будет умеренно прибывать на солнце, а так же регулярно кушать орехи и рыбу, то снижается риск возникновения инсульта.

Как считают ученые: недостаток витамин D может увеличить риск развития данного заболевания на целых двадцать процентов.

Данное исследование ученые проводили на протяжении тридцати четырёх лет.

По истечению этого исследования выяснилось, что люди у которых в рационе питания, наблюдался недостаток витамина D, риск развития инсульта увеличивался на целых двадцать два процента. Продолжение читайте перейдя по ссылочке выше.

Ученые из Бостонского Университета, провели свои исследования,  в которых принимали участие семьдесят четыре тысячи человек. По итогам этих исследований показали, что если регулярно употреблять йогурт, то он может помочь снизить высокое кровяное давление, и тем самым уменьшаться шансы пострадать от сердечного приступа или даже инсульта.

Как говорят ученые: сочетания полезных бактерий, а так же кальция в йогурте, все это благоприятно влияет на функционирование сердца человека.

Таким образом, кальций играет большую и важную роль в нормальной работе сердца, Продолжение читайте перейдя по ссылочке выше.

Ученые из Боннского Университета, что расположен в германии, провели исследование, и выяснили, что питание фаст-фудом, негативно может отразиться на здоровье человека, тем самым нарушается работа иммунной системы.

Как говорят ученые: иммунная система человека реагирует на вредные продукты, в которых высокое содержание калорий, а так же жира, ровно так же, как и на бактериальную инфекцию, повышая уровень защиты организма человека. Продолжение читайте перейдя по ссылочке выше.

Канадские ученые из Университета Макгилла, утверждают, что соевое молоко может являться полезной альтернативой коровьему молоку.

Ученые провели исследование, и в ходе данного исследования четырех самых популярных не молочных вариантов напитков. Ученые пришли к выводу, что соевое молоко можно считать полезным благодаря тему, что в нем высокий уровень противоопухолевых соединений, более известных как изофлавоны.

Ученые оценили питательные свойства миндального молока, так же кокосового молока и рисового молока. Учеными было обнаружено, что рисовое молоко обладает самым приятным на вкус, но в нем содержится большое количество углеводов, а так же оно обладает низкой питательной ценностью. Продолжение читайте перейдя по ссылочке выше.

Ученые из Китайского Университета рассказали о том, как стоит самым полезным способом употреблять брокколи, и тем самым позволить извлечь максимум пользы из этого продукта.

Брокколи содержит в себе ценное соединение, которое называется сульфорафан, данное соединение помогает поддерживать уровень сахара в крови человека, а так же оказывает противораковое действие.

Но преимущества данного соединения сульфорафан сводится к нулю в течение нескольких минут, после приготовления брокколи. Продолжение читайте перейдя по ссылочке выше.

Ученые из Университета Штата Колорадо, что расположен в США, считают: для того что бы поддерживать здоровый вес, нужно достичь оптимально энергетического баланса в организме человека. Для того что бы достижение баланса энергии, нужно получать ею из еды и затраченной физической активностью, это позволит человеку не полнеть, а даже наоборот худеть без какого либо стресса для организма.

Ученые использовали оценку роста употребления еды, а так же снижение физической активности, то расход энергии сейчас, у современных людей существенно сократился.

Ученые подчеркнули, что сокращение рациона питания все на сто ккал в день, то это может предотвратить увеличение веса у девяносто процентов взрослого населения. Продолжение читайте перейдя по ссылочке выше.

Ученые из Оксфордского Университета в Великобритании, считают что употребление спортивных напитков, которые в себе содержат сахар, сводят на нет результат от тренировок.

Ученые провели эксперимент, со ста четырёх различных спортивных коктейлей. После данного эксперимента, учёными были получены результаты и выяснилось, что в одной бутылочке спортивного напитка, содержание более двухсот шестидесяти ккал, а это практически равно сладкому зерновому батончику.

Для среднестатистического человека нужно примерно полчаса интенсивного бега, для того чтобы потратить такое количество энергии. Продолжение читайте перейдя по ссылочке выше.

Исследователи из Университета Альберты, что расположен в США считают, что избыток соли в рационе питания, может привести к развитию камней в почках, а так же остеопороза. Как говорят ученые: покидая организм человека, излишки натрия вымывают вместе с собой и кальций.

Ученые провели эксперимент над лабораторных животных и клеточных препаратах. После чего ученые выяснили, что между кальцием и натрием имеется сильная связь, такая как: процессы их обмена управляются одним и тем же молекулярным механизмом.

Когда потребление натрия увеличивается, то организм выводит его через моче выделительную систему. Но вместе с излишками натрия, так же вымывается и кальций. Продолжение читайте перейдя по ссылочке выше.

Ученые Университета Восточной Англии в Великобритании считают, что если в диету включать большое количество орехов и рыбы, то эти продукты могу помочь снизить риск развития рака поджелудочной железы. Как говорят ученые: орехи и рыба, уменьшают вероятность возникновения рака на две трети.

Были сделаны ранее исследования ученых, по результатам которых было показано, что люди, которые получают достаточное количество селена, витаминов Е и С, они на много реже страдают раком поджелудочной железы. Продолжение читайте перейдя по ссылочке выше.

Исследователи из Калифорнийского Университета, что расположен в США считают, что изюм может быть хорошим перекусом для людей, которые занимаются спортом.

Как считают ученые, изюм может дать такой же заряд энергии, как и тот же батончик который содержит в себе сахар, но на много полезней для здоровья изюм.

Ученые проводили исследование, они исследовали выносливость и скорость бегунов, которые пили воду и кушали изюм и сладкие батончики.

В итоге, ученые выяснили, что те группы, которые кушали уже готовые закуски и изюм, могли пробежать пятикилометровую дистанцию с одинаковой скоростью. Бегуны сделали это на одну минуту быстрее, нежели их сотоварищи, которые пили лишь воду. Продолжение читайте перейдя по ссылочке выше.

Ученые из Университета Флориды, что в США считают, что если кушать всего лишь два яблока в день, то яблоки помогут понизить уровень холестерина, а так же риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Учеными было обнаружено, что яблоки помогают при значительному снижению холестерина в крови у женщин во время постменопаузы, группе которая, наиболее подвержена риску сердечно сосудистых-заболеваний, а так же инсульта. Продолжение читайте перейдя по ссылочке выше.