Раздел рецептов
Материалы





Ученые утверждают, что если в рацион питания добавлять гречневую крупу, то она может продлить жизнь, тем самым увеличивая в организме человека производство такого белка как SIRT1, его ещё называют белком долголетия.
Данный вид белка принадлежит к классу сиртуинов, данный вид участвует в разных внутриклеточных процессах организма человека. Данный вид белка регулирует механизмы старение в организме, большое количество данного белка вырабатывается в ограниченных поступлениях калорий. Тем самым, снижение калорийности в рационе питания, повышает выработку данного белка, тем самым в свою очередь, замедляется процесс старения в организме человека.
Ученые говорят: что к производству данного белка, в первую очередь относится гречка, данный факт был подтверждён в исследовании. В гречке содержаться аминокислоты, так же растительный белок, который используется организмом человека, для производства собственных белков. Высокий уровень витаминов групп В отвечает за нормальную работу многих систем в организме.
Ученые советуют включать в рацион питания побольше гречневой крупы, использовать ее в супах, вторых блюдах, гарниров, так же салатов. Помимо гречки, которая помогает защитить организм и его клетки от преждевременного старения, и повышения уровня белка SIRT1, относятся такие продукты как: яблоки, цитрусовые, черника, клубника, сельдерей, листовая капуста, красный лук, темный шоколад, грецкие орехи, зеленый чай, оливковое масло, красное вино.
Гости на сайте
Сейчас 128 гостей и ни одного зарегистрированного пользователя на сайте
Читаемые новости
- Еда против рака
- Макароны с сырным соусом
- Яблоки полезны для мышц
- Кофе мешает забеременеть
- Холодный травяной чай помогает похудеть
- Яблоки вместо таблеток
- Фаст-фуд – это наркотик
- Сыр укрепляет здоровье сердца
- Овощи и фрукты помогут сердцу
- Ученые советуют кушать творог перед сном
- Кофе с сахаром бодрит сильнее
- Цельное зерно вылечит от гипертонии
- Кофе опасен для диабетиков
- Черника поможет не толстеть
- С помощью белка можно бороться с голодом
Новые рецепты
- Картофельный пирог
- Фаршированный перец, гречкой и тунцом
- Оладьи из тыквы и гречки
- Рисовый пудинг с шоколадом
- Паэлья из курицы
- Блины с рисовой начинкой
- Малиновый коктейль
- Черничный молочный коктейль
- Клубничный коктейль
- Вишневый молочный коктейль
- Молочный суп с рисом
- Молочный суп с пшеном
- Молочный перловый суп
- Молочный манный суп с изюмом
- Молочный суп с овсяными хлопьями
- Молочный ячневый суп
- Молочный суп с овощами и макаронными
- Суп молочный с савойской капустой
- Молочный суп с овощами и картошкой
- Молочный суп с брюссельской капустой
20 лучших рецептов
- Макароны с сырным соусом
- Салат из творога с черносливом
- Салат из творога с брынзой по-молдавски
- Яичница с вешенкой на копченом сале
- Картофельный пирог
- Салат из творога с квашеной капустой
- Помидоры, фаршированные творогом
- Салат из творога со свежими огурцами
- О сайте
- Салат из творога с редькой
- Пирожки с солеными рыжиками
- Тушенный картофель по-цыгански
- Суп с маринованными маслятами
- Пирожное "Султанское"
- Горох или фасоль отварные с томатом и луком
- Зразы рубленые тушеные в сметанном соусе
- Горбуша по-французски
- Макароны по-Сицилийски
- Суп из цветной капусты с рисом
- Тартар из тунца с авокадо