Рейтинг:   / 0

По результатам новых исследований, ученые заявили, что употребление черного шоколада снижает прилипание лейкоцитов к стенкам сосудов.

Значительными факторами атеросклероза являются адгезия клеток крови, а так же жесткость сосудов. Употребление чёрного шоколада, может помочь восстановить гибкость артерий, тем самым предотвращает прилипание лейкоцитов к их стенкам.

 

Ученые отмечают, что они представили полную картину воздействия черного шоколада на здоровье сосудов, и установлено было, что содержание флавонола не какого влияния не имеет.

Подробнее: Польза черного шоколада для сердца

Рейтинг:   / 1

Многие ученые и диетологи советуют меньше употреблять соли, людям с повышенным давлением. Но при этом неизвестно, а есть ли в этом такой смысл. Потому что давление зачастую не сильно снижается от того, если человек ограничивает себя в употреблении соли. Рекомендованная доза употребления соли, это три грамма в день. Но а если употребление соли меньше трёх грамм, или же человек во все не употребляет соль, то это может быть опасно.

Подробнее: Сахар вреднее соли

Рейтинг:   / 0

Многим из нас давно известно, что употребление молока укрепляет кости, а так же мышцы. Но совсем недавно ученые провели новое исследование и выяснили, что молоко так же благоприятно влияет на мозговую деятельность человека.

По результатам исследования, ученым стало ясно, что употребление молока, повышает уровень глутатиона в мозге человека, а это мощный антиоксидант.

 

Во время исследования, ученые опросили шестьдесят добровольцев о том, что они кушают в последнее время, а потом провели сканирование головного мозга, для того, что бы выявить уровень глутатиона у каждого из добровольцев.

Подробнее: Молоко полезно для мозга

Рейтинг:   / 1

Курица.

Куриное мясо богата белком, в особенности грудинка. В курином мясе содержатся витамины группы А , это глютамин, аминокислоты и лизин. По этому куриное мясо рекомендуется употреблять для тех, кто занимается спортом. В курином филе без кожицы содержится двадцать два грамма чистого белка и всего лишь три грамма жира.

 

Нежирная говядина.
В нежирной говядине содержатся незаменимые аминокислоты и животный белок. Все зависит только от возраста спортсмена, его веса, а так же уровня активности спортсмена. Суточная потребность животного протеина составляет от ста двадцати грамм до двух сот грамм. В ста граммах говядины содержится до двадцати четырёх граммов белка.

Подробнее: ТОП-7 незаменимых продуктов для быстрого набора мышечной массы

Рейтинг:   / 1

Вода.

Обыкновенная чистая простая вода, это самое действенное и самое что не на есть простое средство для борьбы с ранними морщинами. Если в организме человека происходит обезвоживание, то это и является самая основная причина того что появляются морщины. При этом, если регулярно пить по полтора литра воды в день, то это поможет не только от морщин и дряблой кожи, но и при этом можно избавится от лишнего веса.

Подробнее: Продукты для продления молодости

Гости на сайте

Сейчас 456 гостей и ни одного зарегистрированного пользователя на сайте

Туризм в Израиле

Отдых в Израиле. Туризм: туры с отдыхом на море и экскурсиями по стране от 280 долларов
Архивное дело: поиск и анализ документов в архивах, история семьи, составление родословных, генеалогия. Списки репрессированных.
Яндекс.Метрика