Какие же фрукты повышают потенцию и способны продлить половой акт?? Сексологи выяснили и они утверждают, что употребление авокадо, очень хорошо сказывается на мужском здоровье. В авокадо содержится большое количество белка, а так же калия и витамина А. Авокадо расположен по влиянию на потенцию на одном уровне с мясом.

А так же благотворное воздействие оказывают бананы. В бананах содержится большое количество калия, а так же витаминов, которые способны улучшить потенцию, а так же продлить половой акт. Эффект может еще лучше усилится, если сделать салат на основе банана, с добавлением грецкого ореха и добавлением масла и карри.

Так же продлить половой акт и положительно повлиять на потенцию помогут финики. Финики очищают кровь, так же увеличивают выработку сперматозоидов. Содержание сахара в финиках способен продлить половой акт. Но лучший эффект может дать, употребление фиников с сочетанием миндаля.

А вот список продуктов, которые не желательно употреблять перед сексом, что бы не потерпеть фиаско. Это не желательно употреблять: алкогольные напитки, они приводят к снижению настроения, так же дисфории, а может и вовсе снижать потенцию. Так же не желательно употреблять фаст-фуд, сладости, капусту, жвачки. Эти продукты вызывают очень сильное газообразование в организме. Не желательно употреблять красное мясо и мяту. В мяте содержится ментол, который и снижает уровень тестостерона. Не желательно пить чай с мяты. А вот что касается красного мяса, то он очень медленно и тяжело усваивается.