Американские ученые пришли к выводу, что правильные завтраки способствуют похудению. Ученые сообщили о продуктах питания, которые следует употреблять во время завтрака, для того что бы сбросить лишний вес.

Согласно исследованиям, которые проводили американские ученые, лучше всего поможет избавиться от лишнего веса белковая еда.

Ученые заметили во время исследования, что употребления белковой еды на завтрак, позволяет сократить употребления еды с большим количеством жиров, а так же сахара, как на обед, так и на ужин.

Таким образом, человек в течение всего дня снижает количество употребления вредной еды. Продолжение читайте перейдя по ссылочке выше.

Ученые из Американского Университета Миннесоты, изучили вопрос о том, как влияет просмотр телевизора, на человека во время еды.

Ученые провели ряд экспериментов, и выяснили, что употребление еды во время просмотра телевизора, люди употребляют больше еды, и вместе с этим употребляют так же и вредную еду, но при этом же люди не испытывают не какого наслаждения.

Таким образом люди, которые кушают во время просмотра телевизора, зачастую употребляют вредную еду как фаст-фуд. Помимо этого, такие люди склонны и к перееданию. Люди не понимают сколько и какую еду кушают, потому что они увлечены тем, что происходит на экране, и по этому не чувствуют насыщения. Продолжение читайте перейдя по ссылочке выше.

Диетологи составили список продуктов, которые можно кушать на ночь, и при этом, не потолстев, а так же не мучатся от плохого сна. Данный список продуктов, он совсем не большой. И так список продуктов:

Темный шоколад. В нем содержится большое количество антиоксидантов, а так  же темный шоколад повышает настроение. Продолжение читайте перейдя по ссылочке выше.

В Америке, ученые из Университета Мичиган, провели исследования, и пришли к такому выводу, что вишни полезные для здоровья человека. Как говорят ученые: “Вишни очень хорошо помогают ускорить метаболизм, а так же препятствуют старению”.

Все это подтверждают и многочисленные исследования, а так же и эксперименты, сделанные учеными из американского университета. Ещё самые первые исследования, которые проводились на мышах, были сделаны с положительными результатами. Продолжение читайте перейдя по ссылочке выше.

Ученые, после детального исследования, которой проводилось на лабораторных мышах,  пришли  к выводу, что жирная еда, вредит не только лишним весом но так, же и нервными расстройствами.

Затем, ученые провели эксперимент, в котором приняли участие две группы грызунов.

Первая группа грызунов – она получала здоровое питание.

Вторая группа грызунов – в питание получала жирную еду.

Потом, спустя некоторое время, учёные провели контрольные тесты, данные тесты показали то, что кто кушал жирную еду, чаще встречались приступы агрессии, а так же повышенное чувство тревоги, а так же характерно нервное состояние и ухудшения памяти. Продолжение читайте перейдя по ссылочке выше.

Друзья я думаю, что мало кто, из нас знал то, что правильно приготовленный кофе по-гречески, именно правильно, соблюдая все его правила приготовления, может нам с вами продлить жизнь, а так же мало того, сохранить наше сердце здоровым, а ещё в старости позволит нам оставаться активными и энергичными. Это в том случае, если пить каждое утро, чашечку такого кофе.

Ученые проводили исследования, в котором участвовали семьдесят мужчин, а так же семьдесят женщин добровольцев, возрастом от шестидесяти пяти лет, из острова Икария. Продолжение читайте перейдя по ссылочке выше.

Многие люди, начинают думать о количество жиров в их организме тогда, когда хотят заняться своей фигурой и похудеть. Но не все, кто заинтересован в том чтобы похудеть знают, что не в ком разе, свой организм нельзя ограничивать жирами в разработанном вами или диетологом, или тренером меню. На это есть очень веские причины, и в данной теме сейчас их разберём.

Люди которые с лишним весом, у них недостаточно бурого жира. За целый год пятьдесят грамм бурого жира сжигаю, пять килограмм белого жира. А пик снижения бурого жира в организме приходит на возраст от сорока пяти лет, до пятидесяти лет, это и есть причина в наборе лишнего веса в более старшем возрасте. Продолжение читайте перейдя по ссылочке выше.

Ученые из Кейптаунского Университета, назвали четыре мифа, которые самые распространенные по поводу вреда и пользы некоторых из продуктов питания, но они совершенно не соответствуют истине, и так список четырёх мифов о еде:

Миф первый это: От полезной еды не когда не бывает ожирения. Да это правда, потому что если эта еда здоровая. Но опять же таки, это не означает, что ее нужно кушать килограммами и литрами. Продолжение читайте перейдя по ссылочке выше.

Ученые из Университета Коннектикута, в очередной раз убедилась в том, что грецкие орехи очень полезные. После некоторых исследований ученые, пришли к выводу, что грецкие орехи, могут помочь значительно уменьшить риск возникновения опухолей.

Ученые провели эксперимент, в результате которого, были показаны результаты данного эксперимента, и он показал, что если каждый день кушать вместе с едой и грецкие орехи, то они помогают снизить вероятность развития рака толстого кишечника.

Ученые проводили исследование на мышах, ученые давали в рацион их питания грецкие орехи. Продолжение читайте перейдя по ссылочке выше.

Многие люди, которые следят за своим весом, долгое время опасением относились к такому продукту как орехи и все, потому что в них содержится много жиров и, соответственно, калорий. 

Но совсем недавно, учеными были проведены исследования, которые показали то. Что растительные жиры, которые не подвергались термической обработке, на много полезнее и приносят на много больше пользы здоровью человеку, нежели вреда фигуре.

Те жиры, которые находятся в орехах, к примеру, предотвращают развитие многих опасных заболеваний, в которые ходит и сахарный диабет и сердечно-сосудистые заболевания. Продолжение читайте перейдя по ссылочке выше.